L'huile de graine noire peut être consommée de différentes manières. Par exemple, l'huile de graine noire pour la peau peut être trouvée dans les produits de soins de la peau. Elle peut être ingérée directement sous forme de gélules d'huile de graine noire ou appliquée localement sur la peau pour lui apporter des bienfaits.
L'huile de graine noire peut également être ajoutée à de nombreux produits, tels que des shampooings, des huiles de massage, des parfums et des concoctions de soins de la peau maison. Il peut même être utilisé dans les boissons, mélangé à des produits de boulangerie et utilisé en cuisine.
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Thymoquinone et huile de nigelle
L'American Botanical Council explique que la graine noire porte de nombreux noms, notamment le cumin noir, la graine noire et le carvi noir. Il provient d'une plante connue sous le nom de Nigella sativa, qui pousse au Moyen-Orient, en Asie occidentale et en Europe orientale et a de petites fleurs blanches, bleues ou violet pâle.
Les fruits de la Nigella sativa contiennent les graines noires, et ces graines sont utilisées par les gens comme remède naturel contre de nombreuses maladies depuis des millénaires. Ils ont également été utilisés comme aide culinaire similaire à l'origan ou au cumin, aromatisant des aliments tels que le pain, les cornichons et les currys.
Le produit le plus important de la graine noire est l'huile de graine noire, qui est utilisée comme remède naturel pour de nombreux maux. Le composant le plus important de l'huile de graine noire est la thymoquinone (TQ), qui est un antioxydant.
La TQ possède à la fois des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, ce qui la rend efficace contre une grande variété de maux. Une étude de septembre 2013 publiée dans PLOS One suggère que TQ pourrait être en mesure de réduire plusieurs types de tumeurs. De plus, une étude de juin 2018 publiée dans le Journal of Ethnopharmacol a montré que l'huile de graine noire avait un effet abaissant sur l'IMC des gens, ce qui signifie qu'elle est utile pour perdre du poids.
L'IMC est une technique mathématique utilisée pour déterminer si le poids d'une personne est approprié pour son âge et sa taille. Il est utilisé pour générer un nombre, connu sous le nom d'indice de masse corporelle, qui indique votre état de santé. Un indice de masse corporelle supérieur à 25 est considéré comme en surpoids, tandis qu'un indice de masse corporelle inférieur à 20 est considéré comme un poids insuffisant.
Huile de nigelle pour la peau
Il semble également y avoir de nombreux avantages associés à l'huile de graine noire pour la peau. Dans une petite étude de 60 patients, publiée dans le numéro de décembre 2013 du Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology , l'huile de graine noire a été comparée à des médicaments sur ordonnance pour ses bienfaits thérapeutiques pour la peau. Il a été découvert que l'huile de graine noire était capable de réduire les effets graves de l'eczéma sur les mains.
Il y a également eu des signes que la graine noire peut avoir des effets positifs sur d'autres problèmes de peau, tels que le psoriasis, en plus d'être capable d'adoucir la peau, d'hydrater les cheveux et d'agir comme un hydratant. Il convient de noter, cependant, qu'il n'y a pas eu d'études scientifiques majeures pour étayer ces affirmations, et qu'elles ne sont basées que sur des anecdotes.
Une revue de novembre 2017 publiée dans le Journal of Tropical Medicine sur l'huile de graine noire a examiné de nombreux domaines dans lesquels l'huile de graine noire s'est avérée très efficace, y compris les effets antimicrobiens.
Le Journal de médecine tropicale La revue a révélé que la Nigella sativa ou l'huile de graine noire était efficace contre diverses bactéries staphylocoques, E. coli et H. pylori. Les produits chimiques actifs qui en étaient responsables étaient la TQ et la mélanine, qui sont toutes deux abondantes dans l'huile de graine noire.
La même étude a révélé que l'huile de graine noire avait des effets antiviraux contre le virus de l'hépatite C, ce qui signifie que l'huile de graine noire pourrait être un moyen efficace de réduire les charges de virus chez les patients lorsqu'elle est associée à d'autres formes de médicaments.
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Reins, foie et cancer
Il semble y avoir des signes que la graine noire peut avoir un effet positif sur le fonctionnement des reins et du foie. Ceci est basé sur une étude de mars 2013 publiée dans la Revue européenne des sciences médicales et pharmacologiques qui a été menée sur des rats.
L'étude a révélé que la graine noire peut réduire les risques de maladies dans ces organes et même améliorer leur structure globale. La recherche n'est cependant pas concluante, car cette étude a été réalisée sur des rats, et les chercheurs ne savent pas si les mêmes effets peuvent être observés chez l'homme.
Certaines études ont montré que la TQ, le médicament actif de la graine noire, peut avoir un effet positif sur les cellules cancéreuses. Il est démontré qu'il facilite l'apoptose, qui est la mort cellulaire programmée. Par exemple, l'étude publiée dans PLOS One ont montré que le composé bioactif de l'huile de graine noire, TQ, peut aider à arrêter la croissance des glioblastomes, une tumeur cérébrale maligne agressive.
Une étude de novembre 2013 publiée dans la revue Life Sciences a montré que la TQ peut aider à inhiber la croissance des tumeurs dans le cancer du sein, et une étude de juillet 2013 publiée dans _Molecules _ a montré que la TQ peut aider à détruire les cellules cancéreuses leucémiques.
Il convient de noter, cependant, que la plupart des recherches sur l'effet de la TQ sur les cellules cancéreuses ont été menées sur des cellules cancéreuses individuelles et non sur des humains vivants. L'efficacité de la substance chez un humain vivant réel n'est donc pas entièrement comprise par les scientifiques.
Effets secondaires de l'huile de graine noire
Il existe de nombreux effets secondaires de l'huile de graine noire qui peuvent survenir à la suite de la prise de capsules d'huile de graine noire. Pour commencer, le corpus de recherche sur l'innocuité et l'efficacité de la graine noire est assez limité.
Vous devriez toujours consulter votre médecin avant d'utiliser de l'huile de graine noire ou tout autre type de supplément à base de plantes ou de vitamines. Vous ne devez également jamais utiliser la graine noire comme substitut à un médicament sur ordonnance.
Malgré les avantages potentiels de la graine noire contre le cancer, on sait qu'elle réagit de manière négative avec les médicaments de radiothérapie et de chimiothérapie. Cela est principalement dû à ses propriétés antioxydantes, qui peuvent réduire l'efficacité des médicaments et des traitements contre le cancer. Discutez de la prise de capsules d'huile de graine noire avec votre médecin si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
