La théanine, un acide aminé puissant présent dans le thé noir et le thé vert, les champignons, et disponible sous forme de complément alimentaire sans ordonnance et en vente libre sous forme de gélules, fait l'objet de beaucoup d'attention ces jours-ci. Selon Life Extension Magazine, la théanine dans le thé "provoque des changements dans la chimie du corps qui rajeunissent, détendent, améliorent la capacité de penser et changent d'humeur". Bien que le thé contienne également de la caféine, c'est la théanine dans le thé qui est créditée des effets apaisants, ainsi que des propriétés antioxydantes qui éliminent et détruisent les cellules des radicaux libres. Cependant, sous certaines conditions et en association avec certains médicaments, il existe des dangers associés à la prise de théanine.
Interférence avec la chimiothérapie
De nombreuses études in vitro et animales ont montré que la théanine a des effets neuro-protecteurs et anti-tumoraux. Cependant, selon Sloan Kettering, la théanine est contre-indiquée chez les patients recevant des traitements de chimiothérapie car elle peut potentialiser les effets puissants des agents de chimiothérapie. C'est-à-dire que la théanine est dangereuse car elle a la capacité d'augmenter la force des agents de chimiothérapie, modifiant ainsi la dose prescrite.
Potentiation des sédatifs
La théanine est bien connue pour ses effets apaisants et relaxants, et s'est avérée utile en tant qu'agent sans ordonnance dans le traitement de la dépression et de l'anxiété. Cependant, il est important de ne pas le prendre en association avec certains antidépresseurs ou Demerol, car il peut augmenter l'effet sédatif de certains médicaments et provoquer de la somnolence.
Effets additifs des médicaments contre le cholestérol
Selon le magazine Life Extension, des études ont également rapporté que la théanine a la capacité de réduire de manière significative le cholestérol à basse densité (cholestérol LDL) et le cholestérol à haute densité (cholestérol HDL). En particulier, la consommation de théanine avec le cholestérol HDL peut réduire le "bon" cholestérol, qui est d'une importance vitale pour la santé cardiovasculaire globale. De cette manière, la consommation de suppléments de théanine est contre-indiquée chez les personnes prenant des médicaments contre le cholestérol.
Irritabilité
La théanine doit être évitée en cas d'irritabilité, car elle peut être le signe ou le symptôme d'une interaction médicamenteuse. Comme toujours, avant de prendre des suppléments, il est important de consulter un médecin avant de commencer à évaluer d'éventuelles interférences médicamenteuses ou effets secondaires.
Nausées et troubles gastro-intestinaux
Bien que des études sur la théanine aient déterminé qu'elle était sans danger, certaines personnes peuvent être sensibles à la caféine qui accompagne souvent la théanine dans le thé. Dans le cas où des maux d'estomac ou d'autres symptômes de sensibilité apparaissent, la théanine doit être interrompue.
Complications de la grossesse
Selon Sloan-Kettering, les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas consommer de théanine, car cela pourrait entraîner des complications mère-enfant. D'autres études sont nécessaires pour évaluer l'efficacité et l'innocuité de la théanine chez les femmes enceintes et allaitantes. L'effet sédatif de la théanine est particulièrement préoccupant.
