Présentation
Le moringa est une plante originaire d'Inde et d'autres pays. Il contient des protéines, des vitamines et des minéraux, ce qui le rend utile pour lutter contre la malnutrition.Le moringa est une source alimentaire importante dans certaines parties du monde. Il peut être cultivé facilement et à peu de frais et conserve une grande partie de sa valeur nutritive une fois séché. En tant qu'antioxydant, il semble aider à protéger les cellules contre les dommages. Le moringa pourrait également aider à diminuer l'inflammation et à réduire la douleur.
Le moringa est utilisé pour l'asthme, le diabète, l'allaitement et à de nombreuses autres fins, mais il n'existe aucune preuve scientifique solide pour soutenir ces usages.
Usages &Efficacité ?
Preuve insuffisante pour
- Asthme. Les premières recherches montrent que la prise de 3 grammes de moringa deux fois par jour pendant 3 semaines réduit la gravité des symptômes de l'asthme et améliore la fonction pulmonaire chez les adultes souffrant d'asthme léger à modéré.
- Diabète. L'effet du moringa sur le contrôle du diabète n'est pas clair. Certaines premières recherches montrent que la prise de comprimés de moringa avec un type de médicament appelé sulfonylurées n'améliore pas le contrôle de la glycémie tel que mesuré par les taux d'hémoglobine A1C. Mais il semble réduire la glycémie à jeun et après les repas par rapport à la prise de sulfonylurées seules chez les personnes atteintes de diabète. D'autres recherches montrent également que la prise de feuilles de pilon de moringa avec les repas pourrait également réduire la glycémie après les repas chez les personnes atteintes de diabète qui ne prennent pas de médicaments pour le diabète.
- VIH/SIDA. Les premières recherches montrent que la prise de poudre de feuilles de moringa à chaque repas pendant 6 mois pourrait augmenter l'indice de masse corporelle (IMC), mais ne semble pas améliorer la fonction immunitaire.
- Taux élevé de cholestérol ou d'autres graisses (lipides) dans le sang (hyperlipidémie). L'effet du moringa sur la réduction du taux de cholestérol n'est pas clair. Les premières recherches de mauvaise qualité montrent des résultats mitigés. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.
- Allaitement. Les recherches concernant les effets du moringa sur l'augmentation de la production de lait maternel sont mitigées. Certaines premières recherches montrent que le moringa augmente la production de lait après une semaine d'utilisation, tandis que d'autres premières recherches ne montrent aucun avantage. Il n'est pas clair non plus si le moringa est bénéfique lorsqu'il est utilisé pendant de longues périodes.
- Une condition causée par une mauvaise alimentation ou l'incapacité du corps à absorber les nutriments. Les premières recherches montrent que l'ajout de poudre de moringa à la nourriture pendant 2 mois aide à améliorer le poids des enfants souffrant de malnutrition.
- Symptômes de la ménopause. Les premières recherches montrent que l'ajout de feuilles de moringa fraîches à la nourriture pendant 3 mois améliore les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les problèmes de sommeil chez les femmes ménopausées en bonne santé.
- Carence en vitamine A. Les premières recherches montrent que l'ajout de poudre de moringa aux céréales pour nourrissons n'améliore pas les niveaux de vitamine A chez les nourrissons ayant de faibles niveaux de vitamine A.
- Une forme bénigne de maladie des gencives (gingivite).
- Pied d'athlète (Tinea pedis).
- Contrôle des naissances.
- Cancer.
- Certaines infections (infections opportunistes) chez les personnes vivant avec le VIH/SIDA.
- Constipation.
- Pellicules.
- Diarrhée.
- Mal de tête.
- Maladie cardiaque.
- Insuffisance cardiaque et accumulation de liquide dans le corps (insuffisance cardiaque congestive ou ICC).
- Hypertension artérielle.
- Augmentation du désir sexuel chez les personnes en bonne santé
- Infection des intestins par des parasites.
- Calculs rénaux.
- Faible taux de globules rouges chez les personnes atteintes d'une maladie de longue durée
- Obésité.
- Arthrose.
- Throïde hyperactive (hyperthyroïdie).
- Trouble convulsif (épilepsie).
- Infections cutanées.
- Morsure de serpent.
- Ulcères d'estomac.
- Gonflement (inflammation) de l'estomac (gastrite).
- Verrues.
- Guérison des plaies.
- Autres conditions.
Effets secondaires
Pris par voie orale :Le moringa est probablement sans danger lorsque les feuilles, les fruits et les graines sont consommés comme nourriture. Les feuilles et les graines de Moringa sont peut-être sans danger lorsqu'elles sont utilisées comme médicament à court terme. Les produits contenant des feuilles de moringa ont été utilisés jusqu'à 6 mois. Les produits contenant des graines de moringa ont été utilisés jusqu'à 3 semaines. La racine et l'écorce de racine de Moringa sont peut-être dangereuses. Les racines et l'écorce des racines contiennent des substances toxiques.Lorsqu'il est appliqué sur la peau :Il n'y a pas suffisamment d'informations fiables pour savoir si le moringa est sûr ou quels peuvent être les effets secondaires.
Précautions spéciales et avertissements
Pris par voie orale :Le moringa est probablement sans danger lorsque les feuilles, les fruits et les graines sont consommés comme nourriture. Les feuilles et les graines de Moringa sont peut-être sans danger lorsqu'elles sont utilisées comme médicament à court terme. Les produits contenant des feuilles de moringa ont été utilisés jusqu'à 6 mois. Les produits contenant des graines de moringa ont été utilisés jusqu'à 3 semaines. La racine et l'écorce de racine de Moringa sont peut-être dangereuses. Les racines et l'écorce des racines contiennent des substances toxiques.Lorsqu'il est appliqué sur la peau :Il n'y a pas suffisamment d'informations fiables pour savoir si le moringa est sûr ou quels peuvent être les effets secondaires. Grossesse :Il est possible d'utiliser sans danger les feuilles de moringa pendant la grossesse au cours du deuxième trimestre. Mais il est peut-être dangereux d'utiliser la racine, l'écorce ou les fleurs de moringa pendant la grossesse. Les produits chimiques présents dans la racine, l'écorce et les fleurs peuvent provoquer une contraction de l'utérus. En médecine traditionnelle, la racine et l'écorce étaient utilisées pour provoquer des fausses couches. Il n'y a pas suffisamment d'informations fiables pour savoir si d'autres parties du moringa peuvent être utilisées sans danger pendant la grossesse. Restez prudent et évitez de l'utiliser.
Allaitement :La feuille de Moringa peut être utilisée sans danger pendant l'allaitement jusqu'à 4 mois. Il n'y a pas suffisamment d'informations fiables pour savoir si d'autres parties du moringa peuvent être utilisées en toute sécurité pendant l'allaitement. Restez prudent et évitez de l'utiliser.
Enfants :La feuille de Moringa est peut-être sans danger lorsqu'elle est prise par la bouche, à court terme. La feuille de Moringa a été utilisée avec une innocuité apparente chez les enfants jusqu'à 2 mois.
Hypothyroïdie :L'utilisation de moringa peut aggraver cette condition.
Interactions ?
-
Les médicaments modifiés par le foie (substrats du cytochrome P450 3A4 (CYP3A4)) interagissent avec le MORINGA
Certains médicaments sont modifiés et décomposés par le foie. Le moringa pourrait modifier la rapidité avec laquelle le foie décompose ces médicaments. Cela pourrait modifier les effets et les effets secondaires de ces médicaments.
-
La lévothyroxine (Synthroid, autres) interagit avec le MORINGA
Le moringa pourrait diminuer la quantité de lévothyroxine absorbée par le corps. Prendre du moringa avec de la lévothyroxine pourrait diminuer les effets de la lévothyroxine.
Interaction modérée
Soyez prudent avec cette combinaison
-
Les médicaments pour le diabète (médicaments antidiabétiques) interagissent avec le MORINGA
Le moringa pourrait faire baisser le taux de sucre dans le sang. La prise de moringa avec des médicaments contre le diabète peut entraîner une baisse trop importante de la glycémie. Surveillez attentivement votre glycémie.
Interaction mineure
Soyez vigilant avec cette combinaison
Dosage
Le moringa est une source alimentaire importante dans certaines parties du monde. Les gousses vertes immatures (pilons) sont préparées de la même manière que les haricots verts, tandis que les graines sont retirées des gousses plus matures et cuites comme des pois ou rôties comme des noix. Les feuilles sont cuites et utilisées comme des épinards, et elles sont également séchées et réduites en poudre pour être utilisées comme condiment.Le moringa est également disponible en suppléments. Les feuilles et les graines de moringa ont le plus souvent été utilisées par les adultes sous forme de poudres ou d'extraits, à des doses de 6 à 10 grammes par jour par voie orale. Parlez avec un fournisseur de soins de santé pour savoir quelle dose pourrait être la meilleure pour une condition spécifique.
