CALCIUM - Utilisations, effets secondaires et plus

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Présentation

Le calcium est un nutriment essentiel présent dans de nombreux aliments, comme les produits laitiers. Les os et les dents contiennent plus de 99 % de tout le calcium du corps humain.

Les os se décomposent et se reconstruisent constamment. Le calcium est nécessaire pour ce processus, mais la concentration de calcium dans le corps a tendance à diminuer avec l'âge. Prendre un supplément de calcium aide les os à se reconstruire et à rester forts. Le cœur, les nerfs et les systèmes de coagulation sanguine ont également besoin de calcium.

Les gens prennent généralement du calcium par voie orale pour le traitement et la prévention des faibles niveaux de calcium, des crampes musculaires, de l'ostéoporose, ramollissement des os, et PMS. Il est également utilisé pour l'hypertension artérielle, le cancer, les accidents vasculaires cérébraux et de nombreuses autres affections, mais il n'existe aucune preuve scientifique solide à l'appui de bon nombre de ces autres utilisations.

Aux États-Unis et au Canada, les aliments qui contiennent le calcium et la vitamine D sont autorisés à indiquer qu'ils pourraient réduire le risque d'ostéoporose.

Usages &Efficacité ?

En vigueur pour

  • Indigestion (dyspepsie). Prendre du carbonate de calcium par voie orale comme antiacide est efficace pour traiter l'indigestion.
  • Taux élevé de potassium dans le sang (hyperkaliémie). L'administration de gluconate de calcium par voie intraveineuse peut inverser les problèmes cardiaques causés par des taux élevés de potassium. Les produits intraveineux ne peuvent être administrés que par un professionnel de la santé.
  • Faible taux de calcium dans le sang (hypocalcémie). La prise de calcium par voie orale et IV est efficace pour traiter et prévenir les faibles niveaux de calcium. Les produits intraveineux ne peuvent être administrés que par un professionnel de la santé.
  • Insuffisance rénale. La prise de carbonate de calcium ou d'acétate de calcium par voie orale est efficace pour contrôler les taux élevés de phosphate dans le sang chez les personnes souffrant d'insuffisance rénale. La prise de calcium par voie orale semble également aider à réduire la tension artérielle chez les personnes souffrant d'insuffisance rénale.

Probablement efficace pour

  • Perte osseuse chez les personnes prenant des médicaments appelés corticostéroïdes. La prise de calcium et de vitamine D par voie orale semble réduire la perte de densité osseuse chez les personnes utilisant des corticostéroïdes à long terme.
  • Parathyroïde hyperactive (hyperparathyroïdie). La prise de calcium par voie orale réduit les taux d'hormones parathyroïdiennes chez les personnes souffrant d'insuffisance rénale et les taux d'hormones parathyroïdiennes trop élevés.
  • Os faibles et cassants (ostéoporose). Consommer des quantités adéquates de calcium, provenant à la fois de l'alimentation et des suppléments, est efficace pour prévenir la perte osseuse et traiter l'ostéoporose. Prendre du calcium par voie orale, seul ou avec de la vitamine D, aide également à prévenir les fractures chez les personnes atteintes d'ostéoporose.
  • Syndrome prémenstruel (SPM). Consommer des quantités adéquates de calcium, provenant à la fois de l'alimentation et des suppléments, semble réduire considérablement les sautes d'humeur, les ballonnements, les fringales et la douleur.

Peut-être efficace pour

  • Cancer du côlon, cancer du rectum. La prise de suppléments de calcium par voie orale ou l'augmentation de l'apport alimentaire semble réduire le risque de cancer colorectal. Mais les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine D ne semblent pas bénéficier des suppléments de calcium, pas plus que les personnes en surpoids ou obèses.
  • Augmentation de la solidité des os chez le bébé à naître. La prise de suppléments de calcium par voie orale pendant la grossesse augmente la densité minérale osseuse du bébé lorsque l'apport en calcium de l'alimentation est faible.
  • Hypertension artérielle. La prise de suppléments de calcium par voie orale semble réduire légèrement la tension artérielle chez les personnes hypertendues ou non.
  • Ramollissement des os (ostéomalacie). La prise de calcium par voie orale semble aider à inverser le ramollissement des os causé par un très faible apport en calcium.
  • Une complication de la grossesse marquée par une pression artérielle élevée et des protéines dans les urines (pré-éclampsie). La prise quotidienne de 1 à 2 grammes de calcium par voie orale semble réduire le risque d'hypertension artérielle liée à la grossesse. Il semble être plus utile chez les personnes à haut risque et ayant un faible taux de calcium.
  • Ramollissement des os chez les enfants, souvent dû à une carence en vitamine D (rachitisme). La prise de calcium par voie orale semble aider à inverser le ramollissement des os chez les enfants ayant un très faible apport en calcium.
  • Prévenir la perte des dents (rétention des dents). La prise de calcium et de vitamine D par voie orale semble aider à prévenir la perte de dents chez les personnes âgées.

Peut-être inefficace pour

  • Cancer du sein. La prise de calcium par voie orale ne réduit pas le risque de cancer du sein.
  • Fractures. La prise de calcium par voie orale, seule ou avec de la vitamine D, ne semble pas prévenir les fractures chez les personnes âgées non atteintes d'ostéoporose.
  • Obésité. Prendre du calcium par voie orale ne semble pas aider à perdre du poids.
  • Décès quelle qu'en soit la cause. La prise de suppléments de calcium par voie orale ne semble pas réduire le risque global de décès.

Effets secondaires

Pris par voie orale :Le calcium est probablement sans danger lorsqu'il est utilisé en quantités recommandées d'environ 1 000 à 1 200 mg par jour. Le calcium peut provoquer des effets secondaires mineurs tels que des éructations ou des gaz. Mais le calcium est peut-être dangereux lorsqu'il est pris à des doses supérieures au niveau d'apport supérieur tolérable (UL) quotidien. L'UL est de 2500 mg pour les adultes de 19 à 50 ans et de 2000 mg pour les adultes de plus de 50 ans. Prendre plus que cela quotidiennement peut augmenter le risque d'avoir des effets secondaires graves.

Précautions spéciales et avertissements :

Grossesse et allaitement :Le calcium est probablement sans danger lorsqu'il est pris par voie orale dans les quantités recommandées. Mais le calcium est peut-être dangereux lorsqu'il est pris par voie orale à des doses supérieures au niveau d'apport supérieur tolérable (UL) quotidien. L'UL est de 3000 mg pour les moins de 18 ans et de 2500 mg pour les plus de 18 ans. Des doses plus élevées pourraient augmenter le risque de convulsions chez le nourrisson. Assurez-vous de tenir compte de l'apport total en calcium provenant à la fois des sources alimentaires et des sources supplémentaires de calcium. Évitez de prendre plus de 1 000 à 1 200 mg de calcium provenant de suppléments par jour, sauf sur prescription de votre médecin.

Enfants :Le calcium est probablement sans danger lorsqu'il est pris par voie orale dans les quantités recommandées. Mais le calcium est peut-être dangereux lorsqu'il est pris par voie orale à des doses supérieures au niveau d'apport supérieur tolérable (UL) quotidien. L'UL est de 1000 mg pour les 0-6 mois, 1500 mg pour les 6-12 mois, 2500 mg pour les 1-8 ans et 3000 mg pour les 9-18 ans. Les enfants doivent consommer suffisamment de calcium pour répondre aux besoins quotidiens, mais ne doivent pas consommer de calcium supplémentaire.

Faible taux d'acide dans l'estomac (achlorhydrie) :Les personnes ayant de faibles niveaux d'acide gastrique absorbent moins de calcium si le calcium est pris à jeun. Les personnes ayant un faible taux d'acide devraient prendre des suppléments de calcium avec les repas.

Trop de calcium dans le sang (comme dans les troubles de la glande parathyroïde et la sarcoïdose) :Le calcium doit être évité si vous souffrez d'une maladie qui provoque des niveaux élevés de calcium. La prise de suppléments de calcium peut entraîner une augmentation encore plus importante des niveaux de calcium.

Troubles rénaux :Chez les personnes souffrant de troubles rénaux, la prise de suppléments de calcium peut trop augmenter les niveaux de calcium. Consultez un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de calcium.

Fumer  :Les personnes qui fument absorbent moins de calcium de l'estomac et peuvent avoir besoin de suppléments de calcium.

AVC :La prise de suppléments de calcium pendant 5 ans ou plus peut augmenter le risque de développer une démence chez les personnes ayant subi un AVC. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir si les suppléments de calcium doivent être évités après un AVC.

Précautions spéciales et avertissements

Pris par voie orale :Le calcium est probablement sans danger lorsqu'il est utilisé en quantités recommandées d'environ 1 000 à 1 200 mg par jour. Le calcium peut provoquer des effets secondaires mineurs tels que des éructations ou des gaz. Mais le calcium est peut-être dangereux lorsqu'il est pris à des doses supérieures au niveau d'apport supérieur tolérable (UL) quotidien. L'UL est de 2500 mg pour les adultes de 19 à 50 ans et de 2000 mg pour les adultes de plus de 50 ans. Prendre plus que cela quotidiennement peut augmenter le risque d'avoir des effets secondaires graves.

Précautions spéciales et avertissements :

Grossesse et allaitement :Le calcium est probablement sans danger lorsqu'il est pris par voie orale dans les quantités recommandées. Mais le calcium est peut-être dangereux lorsqu'il est pris par voie orale à des doses supérieures au niveau d'apport supérieur tolérable (UL) quotidien. L'UL est de 3000 mg pour les moins de 18 ans et de 2500 mg pour les plus de 18 ans. Des doses plus élevées pourraient augmenter le risque de convulsions chez le nourrisson. Assurez-vous de tenir compte de l'apport total en calcium provenant à la fois des sources alimentaires et des sources supplémentaires de calcium. Évitez de prendre plus de 1 000 à 1 200 mg de calcium provenant de suppléments par jour, sauf sur prescription de votre médecin.

Enfants :Le calcium est probablement sans danger lorsqu'il est pris par voie orale dans les quantités recommandées. Mais le calcium est peut-être dangereux lorsqu'il est pris par voie orale à des doses supérieures au niveau d'apport supérieur tolérable (UL) quotidien. L'UL est de 1000 mg pour les 0-6 mois, 1500 mg pour les 6-12 mois, 2500 mg pour les 1-8 ans et 3000 mg pour les 9-18 ans. Les enfants doivent consommer suffisamment de calcium pour répondre aux besoins quotidiens, mais ne doivent pas consommer de calcium supplémentaire.

Faible taux d'acide dans l'estomac (achlorhydrie) :Les personnes ayant de faibles niveaux d'acide gastrique absorbent moins de calcium si le calcium est pris à jeun. Les personnes ayant un faible taux d'acide devraient prendre des suppléments de calcium avec les repas.

Trop de calcium dans le sang (comme dans les troubles de la glande parathyroïde et la sarcoïdose) :Le calcium doit être évité si vous souffrez d'une maladie qui provoque des niveaux élevés de calcium. La prise de suppléments de calcium peut entraîner une augmentation encore plus importante des niveaux de calcium.

Troubles rénaux :Chez les personnes souffrant de troubles rénaux, la prise de suppléments de calcium peut trop augmenter les niveaux de calcium. Consultez un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de calcium.

Fumer  :Les personnes qui fument absorbent moins de calcium de l'estomac et peuvent avoir besoin de suppléments de calcium.

AVC :La prise de suppléments de calcium pendant 5 ans ou plus peut augmenter le risque de développer une démence chez les personnes ayant subi un AVC. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir si les suppléments de calcium doivent être évités après un AVC.

Interactions ?

    Interaction majeure

    Ne prenez pas cette combinaison

  • La Ceftriaxone (Rocephin) interagit avec le CALCIUM

    L'administration concomitante de ceftriaxone et de calcium par voie intraveineuse peut entraîner des dommages potentiellement mortels aux poumons et aux reins. Le calcium ne doit pas être administré par voie intraveineuse dans les 48 heures suivant l'administration intraveineuse de ceftriaxone. Cette interaction n'est pas préoccupante lorsque le calcium est pris par voie orale.

  • Le dolutégravir (Tivicay) interagit avec le CALCIUM

    La prise de calcium avec le dolutégravir peut réduire les taux sanguins de dolutégravir. Cela pourrait diminuer les effets du dolutégravir. Pour éviter cette interaction, le dolutégravir doit être pris 2 heures avant ou 6 heures après la prise de calcium.

  • L'elvitégravir (Vitekta) interagit avec le CALCIUM

    La prise de calcium avec l'elvitégravir peut réduire les taux sanguins d'elvitégravir. Cela pourrait diminuer les effets de l'elvitégravir. Pour éviter cette interaction, l'elvitégravir doit être pris 2 heures avant ou 2 heures après la prise de calcium.

    Interaction modérée

    Soyez prudent avec cette combinaison

  • Les antibiotiques (antibiotiques quinolones) interagissent avec le CALCIUM

    Le calcium peut réduire l'efficacité de certains antibiotiques. Dans l'intestin, le calcium se lie aux antibiotiques appelés "quinolones". Cela peut diminuer la quantité de ces médicaments que le corps absorbe. Pour éviter cette interaction, prenez ces médicaments au moins 2 heures avant ou 4 à 6 heures après le calcium.

  • Les antibiotiques (antibiotiques tétracyclines) interagissent avec CALCIUM

    Le calcium peut réduire l'efficacité de certains antibiotiques. Dans l'intestin, le calcium se lie aux antibiotiques appelés «tétracyclines». Cela peut diminuer la quantité de ces médicaments que le corps absorbe. Pour éviter cette interaction, prenez ces médicaments au moins 2 heures avant ou 4 à 6 heures après le calcium.

  • Les bisphosphonates interagissent avec le CALCIUM

    Le calcium peut diminuer la quantité de bisphosphonates absorbée par l'organisme, ce qui peut diminuer les effets des bisphosphonates. Pour éviter cette interaction, prenez les bisphosphonates au moins 30 minutes avant le calcium ou à un autre moment de la journée.

  • Calcipotriène (Dovonex) interagit avec CALCIUM

    Le calcipotriène est un médicament similaire à la vitamine D. La vitamine D aide l'organisme à absorber le calcium. Prendre des suppléments de calcium avec du calcipotriène pourrait trop augmenter les niveaux de calcium.

  • La digoxine (Lanoxin) interagit avec le CALCIUM

    Le calcium peut affecter votre cœur. La digoxine est utilisée pour aider votre cœur à battre plus fort. Prendre du calcium avec de la digoxine peut augmenter les effets de la digoxine et entraîner un rythme cardiaque irrégulier. Si vous prenez de la digoxine, parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments de calcium.

  • Diltiazem (Cardizem, autres) interagit avec CALCIUM

    La prise de grandes quantités de calcium avec du diltiazem pourrait diminuer les effets du diltiazem.

  • La lévothyroxine (Synthroid, autres) interagit avec le CALCIUM

    Le calcium peut diminuer la quantité de lévothyroxine absorbée par le corps. Prendre du calcium avec de la lévothyroxine pourrait diminuer les effets de la lévothyroxine. La lévothyroxine et le calcium doivent être pris à au moins 4 heures d'intervalle.

  • Sotalol (Bétapace) interagit avec CALCIUM

    La prise de calcium avec du sotalol peut diminuer la quantité de sotalol absorbée par le corps. Prendre du calcium avec du sotalol pourrait diminuer les effets du sotalol. Pour éviter cette interaction, prenez du calcium au moins 2 heures avant ou 4 heures après la prise de sotalol.

  • Verapamil (Calan, autres) interagit avec CALCIUM

    La prise de grandes quantités de calcium avec du vérapamil peut diminuer les effets du vérapamil.

  • Les pilules d'eau (diurétiques thiazidiques) interagissent avec le CALCIUM

    Certaines "pilules d'eau" augmentent la quantité de calcium dans le corps. Prendre de grandes quantités de calcium avec certaines "pilules d'eau" peut entraîner une trop grande quantité de calcium dans le corps. Cela pourrait entraîner des effets secondaires graves, notamment des problèmes rénaux.

  • L'aluminium interagit avec le CALCIUM

    Le citrate de calcium peut augmenter la quantité d'aluminium que le corps absorbe à partir de l'hydroxyde d'aluminium. Cette augmentation des niveaux d'aluminium peut entraîner des effets secondaires graves, en particulier chez les personnes atteintes d'une maladie rénale. Mais toutes les formes de calcium n'ont pas cet effet. L'acétate de calcium ne semble pas augmenter les niveaux d'aluminium.

  • Le lithium interagit avec le CALCIUM

    L'utilisation à long terme du lithium peut augmenter les niveaux de calcium dans le sang. Prendre du lithium avec des suppléments de calcium peut trop augmenter les niveaux de calcium.

  • Le raltégravir (Isentress) interagit avec le CALCIUM

    La prise de calcium avec du raltégravir pendant plusieurs mois pourrait réduire les taux sanguins de raltégravir et diminuer ses effets. La prise d'une seule dose de calcium avec le raltégravir ne semble pas affecter les taux sanguins de raltégravir.

    Interaction mineure

    Soyez vigilant avec cette combinaison

  • Les médicaments contre l'hypertension artérielle (bloquants des canaux calciques) interagissent avec le CALCIUM

    Les inhibiteurs calciques sont un type de médicament utilisé pour l'hypertension artérielle. Le calcium peut diminuer les effets des inhibiteurs calciques lorsqu'il est administré par voie intraveineuse. Mais la prise de suppléments de calcium par voie orale ou la consommation d'aliments contenant du calcium ne semble pas avoir cet effet.

Dosage

Le calcium est un nutriment essentiel présent dans de nombreux aliments, notamment les produits laitiers, le chou frisé, le brocoli et les jus d'agrumes enrichis en calcium. La quantité qui doit être consommée quotidiennement s'appelle l'apport nutritionnel recommandé (AJR). Pour tous les adultes de 19 à 50 ans et pour les hommes de 51 à 70 ans, la RDA est de 1000 mg. Pour les femmes de 51 ans et plus, la RDA est de 1200 mg. Pendant la grossesse et l'allaitement, la RDA est de 1300 mg pour les moins de 19 ans et de 1000 mg pour les 19 ans et plus. Chez l'enfant, l'ANR dépend de l'âge.

Dans les suppléments, le calcium est le plus souvent utilisé par les adultes à des doses de 500 à 1 500 mg par jour par voie orale. Ne prenez pas plus de 2 000 à 2 500 mg par jour, sauf sous la supervision d'un professionnel de la santé. Parlez à un fournisseur de soins de santé pour savoir quel type de produit et quelle dose pourraient être les meilleurs pour une condition spécifique.