Un suplemento DIM contiene un componente de vegetales crucíferos llamado diindolilmetano, que ha sido promocionado por sus efectos en la creación de un equilibrio saludable de estrógeno y testosterona. Los científicos están viendo resultados positivos del efecto de DIM en la prevención y el tratamiento de ciertos tipos de cáncer.
Consejo
El diindolilmetano, también llamado DIM, es un compuesto que se encuentra en vegetales como el brócoli y el repollo. Los suplementos DIM se toman a la dosis terapéutica de 300 miligramos por día para obtener beneficios protectores contra ciertos tipos de cáncer.
¿Qué es DIM?
DIM es una forma abreviada de referirse al diindolilmetano, que es un componente que se encuentra en las verduras crucíferas como las coles de Bruselas, el brócoli, la coliflor y el repollo. Ha habido mucho revuelo en torno a DIM porque los científicos están entusiasmados con la conexión entre el diindolilmetano y su efecto sobre el cáncer.
Los suplementos DIM contienen una dosis concentrada de diindolilmetano sin tener que comer literalmente kilos de vegetales. Un estudio de julio de 2016 publicado en Nutrition Reviews dice que tendría que comer 1 1/2 libras de vegetales crucíferos crudos, por día, durante varios años, para obtener la misma dosis que la utilizada en el estudio para los beneficios anticancerígenos.
Los investigadores señalan, sin embargo, que se deben realizar más estudios sobre el mejor protocolo de dosis para DIM y cómo se aplica al incluir estos vegetales en su dieta.
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Beneficios y Dosis de DIM
Se han realizado varios estudios sobre DIM y su potencial para prevenir el cáncer, así como sus efectos terapéuticos cuando se usa con quimioterapia.
- Cáncer de mama:debido a la forma en que DIM reacciona con el estrógeno, se han estudiado sus efectos sobre los cánceres sensibles al estrógeno. El estudio de 2016 en Nutrition Reviews mostró que hay evidencia que respalda la noción de que DIM desempeña un papel en la prevención del cáncer de mama, además de tener efectos terapéuticos cuando se toma durante la quimioterapia. El estudio señala que se necesitan más ensayos clínicos para determinar la dosis correcta de los suplementos DIM y la cantidad correspondiente que necesitaría agregar a su dieta para obtener el mejor resultado.
- Cáncer de colon:además del cáncer de mama, DIM también podría ayudar a disminuir sus posibilidades de desarrollar cáncer de colon. Un estudio de abril de 2019 en Cancer Letters Journal encontró que DIM suprime el crecimiento del cáncer de colon y podría ser un suplemento terapéutico para tomar durante la quimioterapia.
- Cáncer de cuello uterino:los estudios también muestran que DIM puede ser eficaz para tratar la displasia cervical, que eventualmente puede provocar cáncer de cuello uterino. Un estudio de diciembre de 2015 en el EPMA Journal informa que hay más de 528.000 casos de cáncer de cuello uterino cada año y la mitad de ellos son fatales. El tratamiento actual para la neoplasia intraepitelial cervical (NIC) o displasia consiste en extirpar el tejido mediante cirugía o ablación con láser. Sin embargo, existe el riesgo de dañar el cuello uterino, lo que puede provocar complicaciones en el embarazo. Este estudio encontró que los óvulos DIM intravaginales fueron efectivos para tratar la displasia, sin los efectos secundarios negativos.
¿Qué dosis de suplemento DIM resultó beneficiosa en estos estudios? Las Reseñas de nutrición estudio encontró que el DIM microencapsulado o BioResponse-DIM en una dosis de 300 miligramos mostró la respuesta más efectiva.
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Resumen de los suplementos DIM
Harvard Health dice que aunque hay muchos estudios prometedores sobre DIM, debe hablar con su médico y proceder con precaución antes de tomar este suplemento, especialmente si está en edad reproductiva o embarazada.
Debido a la forma en que DIM bloquea el estrógeno, podría afectar la salud de sus senos y huesos, y puede afectar la forma en que funcionan sus anticonceptivos orales. Señalan que las mujeres posmenopáusicas podrían tener un mayor riesgo de osteoporosis, ya que podría reducir el estrógeno en el cuerpo que ayuda a mantener la densidad ósea.
En este punto, aunque hay algunos estudios prometedores sobre los suplementos DIM, recomiendan aumentar su dieta con muchas verduras crucíferas hasta que se realicen más estudios sobre los riesgos y la eficacia.
