Las personas en los EE. UU. no beben suficiente agua, y eso es un hecho (el 75 % de los adultos tienen deshidratación crónica). El adulto promedio debe beber al menos 7-8 vasos al día; los datos muestran que 3 litros al día es lo ideal. Cuando bebes agua del grifo o eliges una marca de botella de agua de la tienda, ¿alguna vez te preguntas cuál es la más saludable? son todos iguales? La respuesta es no.
El agua es diferente en su proceso de purificación y lo que contiene. El más saludable de los cuales es el agua alcalina. Estos son los 10 principales beneficios que el agua alcalina tiene en tu cuerpo.
Combate el reflujo acido
El ácido clorhídrico que descompone los alimentos en nuestro estómago es muy ácido. Cuando el ácido estomacal salpica hacia arriba y regresa al tubo de alimentación, se conoce como reflujo ácido. Las personas que sufren de reflujo ácido sienten una sensación de ardor.
El agua alcalina es una gran solución para este problema. Actúa desactivando la enzima pepsina. Esto a su vez reduce la frecuencia del reflujo ácido.
Sin embargo, demasiada basicidad y alcalinidad en el estómago no es buena. Su estómago necesita su acidez para combatir las bacterias y descomponer los alimentos.
Reduce la viscosidad de la sangre
La viscosidad de la sangre se describe como el grosor de la sangre. La sangre más fina y menos densa circula más fácilmente. La sangre espesa y viscosa provoca deshidratación en el cuerpo.
Beber obras alcalinas para reducir la viscosidad de la sangre. Lo hace al reducir el pH general de la sangre. Esto no solo permite que la sangre viaje más rápido, sino que también reduce la tensión cardíaca. ¡El agua alcalina es excelente para beber justo después de hacer ejercicio!
Lleno de Minerales Esenciales
Hay muchos tipos de aguas por ahí. Los más comunes son destilados, minerales y alcalinos. Todos difieren en su proceso de filtración, así como en lo que contienen.
El agua alcalina no solo tiene un sabor superior, sino que también contiene la mayor cantidad de minerales. En agua destilada, aunque elimina muchas toxinas y químicos del agua, también la deja sin los muchos minerales que tu cuerpo necesita.
El agua mineral es agua de manantial que ha sido mejorada artificialmente. Las fábricas toman agua de manantial y le agregan más minerales. Algunos que tu cuerpo ni siquiera necesita.
Esto le da un sabor extraño y no es tan refrescante como el agua alcalina. El agua alcalina es pura y obtiene sus minerales de las rocas y piedras que toca en el agua.
Antioxidantes para combatir las enfermedades
Los antioxidantes juegan un papel clave para ayudar a su cuerpo a combatir enfermedades. Por lo general, obtenemos la mayoría de nuestros antioxidantes de los alimentos que comemos, pero el agua alcalina también puede ser una gran fuente.
El agua alcalina contiene minerales alcalinos y potencial de reducción de oxidación (ORP) negativo. ORP es lo que le da al agua su propiedad antioxidante. Cuanto más negativo es el ORP, mayor es la capacidad antioxidante.
Los antioxidantes dentro del agua alcalina no solo funcionan para hidratarte, sino que también eliminan los radicales libres de tu cuerpo. Todo esto permite que el agua alcalina tenga un efecto antienvejecimiento en su cuerpo. Dado que estos antioxidantes están en forma líquida, se absorben más rápido.
Reduce la Presión Arterial y el Azúcar en la Sangre
Muchas personas luchan contra la presión arterial alta y la presión arterial alta. Los factores incluyen el estrés, la ansiedad, la vejez y muchos otros. Para controlar estos niveles, las personas a menudo tienen que tomar medicamentos. Se ha investigado que el agua alcalina tiene un efecto positivo tanto en la presión arterial como en los pacientes que luchan contra la diabetes.
El agua alcalina también tiene la capacidad de reducir la presión arterial y el azúcar en la sangre. Un estudio realizado por científicos en Shanghai señala que después de 3 a 6 meses de beber agua alcalina, las personas experimentan una presión arterial y un nivel de azúcar en la sangre más bajos.
Como aún se están realizando más investigaciones, debe comenzar con una pequeña cantidad de agua alcalina y ver cómo reacciona su cuerpo.
