Kesha estaba teniendo dificultades para perder peso. Probó todo tipo de actividad:ejercicios cardiovasculares, entrenamiento con pesas, incluso yoga. Los resultados fueron lentos y aún tenía que concentrarse mucho en su dieta para perder unos gramos.
Kesha se hartó y navegó por Internet para encontrar algo que pudiera ayudarla algún día. Al desplazarse, se encontró con jugo de noni para bajar de peso y, después de leer algunos artículos y ver excelentes críticas, ordenó el jugo. Después de algunas semanas de enseñar el líquido a la dieta, Kesha notó un cambio de peso drástico y esta vez bajó kilos en lugar de solo gramos.
Este artículo cubre
- ¿Qué es el Jugo de Noni para bajar de peso?
- Valor químico y nutricional presente en el jugo de noni
- ¿Cómo ayuda el jugo de Noni a perder peso?
- Efectos secundarios del jugo de noni
Si se pregunta qué tiene de especial este jugo de Noni y cómo puede ayudarlo a perder peso. Aquí está todo lo que necesita saber sobre jugo de noni para bajar de peso.
¿Qué es el Jugo de Noni para bajar de peso?
Jugo de noni es una bebida hecha del fruto de un árbol tropical, Morinda citrifolia, que se encuentra en el sudeste asiático. La fruta de noni es una fruta blanda de color amarillo o verde, también conocida como Indian Mulberry. Se vuelve amargo y jugoso cuando está maduro.
Se usó tradicionalmente como medicina en algunas culturas del sudeste asiático porque es rico en antioxidantes y otra amplia gama de nutrientes como vitamina C, provitamina A, proteínas, aminoácidos y muchos más que curan muchas enfermedades.
Por lo general, se sirve/vende como un jugo, llamado jugo de Noni. Y se promociona como un jugo medicinal que puede curar cosas como dolor en las articulaciones (artritis), diabetes, acelera la cicatrización de heridas, protege contra el cáncer y enfermedades hepáticas, etc.
Según la OMS, en 2016, el 39% de los adultos mayores de 18 años (39% de los hombres y 40% de las mujeres) tenían sobrepeso. En general, alrededor del 13 % de la población adulta mundial, son millones de personas. La obesidad a lo largo de los años se ha convertido en una enorme preocupación para todos.
Las personas a menudo se vuelven obesas por la ingesta excesiva de calorías, la inactividad física y la falta de nutrientes en su dieta, lo que ralentiza su metabolismo y eventualmente causa obesidad.
Valor Químico y Nutricional Presente en el Jugo de Noni
La planta de noni, según estudios, contiene aproximadamente 160 compuestos fitoquímicos. Los micronutrientes importantes de la planta son los ácidos fenólicos, ácidos orgánicos y alcaloides. Los ácidos caproico y caprílico son los ácidos orgánicos principales, mientras que la xeronina es el alcaloide principal.
La fruta de noni es 90% agua y varios tipos de sólidos solubles, fibras dietéticas y proteínas. La fruta contiene muchas proteínas y aminoácidos esenciales como el ácido aspártico, el ácido glutámico y la isoleucina.
El jugo de noni tiene cierta cantidad de selenio. La fruta de noni incluye vitamina C, conocida como ácido ascórbico, y provitamina A, presente en la fruta. El jugo contiene proteínas, lípidos, glucosa, fructosa, potasio, sodio, magnesio, calcio y vitaminas A y C
7 increíbles beneficios de beber jugo de noni todos los días
El jugo de noni no solo es beneficioso para las personas que están en su proceso de pérdida de peso. Analicemos algunos beneficios más de este excelente jugo.
- Ayuda en el tratamiento de la Artritis: Varios estudios sugieren que el jugo de Noni ayuda a aliviar el dolor causado por la artritis. Dado que tiene propiedades analgésicas, también ayuda a disminuir la destrucción de las articulaciones que ocurre debido a la artritis. Sin embargo, además de consumir esta bebida con regularidad, también debe llevar un estilo de vida saludable para reducir el dolor de la artritis.
- Ayuda a mantener la piel hidratada: El jugo de noni es conocido por sus propiedades antioxidantes y ayuda a hidratar la piel. Puede aplicar el jugo directamente sobre la piel para ver cómo repara y repone su piel agrietada. Por lo tanto, si tienes un tipo de piel seca y a menudo encuentras manchas en la piel, puedes aplicarte este jugo y beberlo para mantener tu piel hidratada.
- Ayuda a combatir el envejecimiento: A la mayoría de nosotros no nos gustan las arrugas en la piel y que la piel se afloje a medida que envejecemos. Aunque es un fenómeno natural, aún puede retrasar el proceso consumiendo jugo de Noni. El jugo está lleno de vitamina C y selenio, y estos dos ayudan a combatir los radicales libres, preservan la elasticidad de la piel y revierten los efectos del envejecimiento. Está especialmente recomendado para personas mayores que quieren parecer más jóvenes.
- Ayuda en el tratamiento de la irritación del cuero cabelludo: Aunque no hay literatura médica sobre el jugo de Noni, se ha encontrado que es extremadamente útil para disminuir la irritación del cuero cabelludo. El jugo se ha derivado de la fruta de Noni y tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas. Por lo tanto, ayuda mucho en el tratamiento de la irritación del cuero cabelludo.
- Ayuda a mejorar la inmunidad: Hay muchos beneficios de consumir jugo de Noni, y uno de ellos es que ayuda a aumentar la inmunidad. Dado que tiene propiedades antifúngicas y antihistamínicas, antiinflamatorias y antibacterianas, el jugo mejora nuestro sistema inmunológico.
- Ayuda en el tratamiento de la fiebre: El jugo de noni viene con propiedades antivirales; por lo tanto, ayuda a tratar la fiebre. Puedes tomar una pequeña cantidad de jugo de Noni para ver su efecto. Asegúrese de no beber mucho de una sola vez.
- Ayuda a aumentar la energía: Si alguna vez se siente débil y letárgico, puede tomar un trago de jugo de Noni, ya que ayuda a mejorar la energía en el cuerpo. Puedes sentir la diferencia en solo un tiempo.
¿Cómo ayuda el jugo de Noni a perder peso?
El jugo de noni ayuda a las personas con obesidad y muestra resultados drásticos. Para perder peso, debe quemar más calorías de las que necesita y seguir una dieta con déficit de calorías.
| S.No | Puntos principales | Descripción |
| 1. | El jugo de noni tiene antioxidantes | Los antioxidantes reducen la inflamación asociada con la obesidad, la resistencia a la insulina y la fibrosis tisular. Una y otra vez, los antioxidantes están relacionados con la pérdida de peso porque pueden mejorar el metabolismo en el cuerpo, especialmente durante el ejercicio, y ayudar con la pérdida de peso. |
| 2. | El jugo de noni actúa como supresor del apetito | Los estudios han demostrado que el jugo de Noni para bajar de peso reduce el tejido adiposo, también conocido como grasa corporal, los niveles de triglicéridos en plasma (si uno tiene niveles altos de triglicéridos en plasma, tendrá colesterol alto que puede conducir a accidentes cerebrovasculares, presión arterial alta) y una mejor tolerancia a la glucosa que conduce a la supresión del apetito que conduce a la pérdida de peso. |
| 3. | Ayuda con el ejercicio | El jugo de noni también puede ayudar con la resistencia durante los entrenamientos o actividades físicas. La investigación ha demostrado que el jugo de noni ayuda a combatir la fatiga. Los antioxidantes también juegan un papel aquí; ayudan a reducir el daño muscular por lo que, al tomar jugo de Noni, obtienes una buena cantidad de antioxidantes que te ayudarán con tu ejercicio. |
| 4. | Aumenta los niveles de Ghrelin | Los niveles de grelina están regulados principalmente por la ingesta de alimentos y aumentan durante el período de ayuno o antes de comer. El jugo de noni aumenta los niveles de grelina en el cuerpo, lo que ayuda a que el cuerpo se sienta lleno para que no siga comiendo más alimentos de los que necesita (comer en exceso disminuye los niveles de grelina). |
| 5. | Disminuye la grasa visceral | La grasa visceral es la grasa que envuelve los órganos abdominales en el interior de su cuerpo. La grasa visceral se correlaciona con la resistencia a la insulina y también puede conducir a la intolerancia a la glucosa (Diabetes tipo dos). El jugo de noni para bajar de peso ayuda a reducir la resistencia a la insulina y la grasa visceral. |
| 6. | Reduce las grasas en la sangre y los triglicéridos | Como se mencionó anteriormente, el jugo de Noni reduce los triglicéridos. Los triglicéridos/grasas en sangre son las grasas que circulan por el torrente sanguíneo junto con el colesterol. |
Efectos secundarios del jugo de noni
Pero, al mismo tiempo, como todo, el jugo de Noni también tiene efectos secundarios. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta antes de tomar Jugo de Noni.
Antes de tomar jugo de Noni en su dieta, consulte a su médico y pregúntele si es seguro para usted o no. Además, si está tomando algún otro medicamento, asegúrese de verificar si es seguro tomar el jugo con él o no.
Verificar la dosis es esencial para cualquier cosa que ingieras. Algunos estudios han demostrado que una dosis de jugo de Noni de alrededor de 750 ml o 25 onzas por día es segura, pero aun así debe consultar a un médico para que la dosis sea completamente segura.
Aunque el jugo de Noni tiene muchos beneficios, no es recomendable para todos. Por ejemplo, las personas que tienen enfermedades renales crónicas no deberían consumir esto. Es por eso que es aconsejable verificar si hay alguna condición subyacente que pueda tener y que pueda desencadenar alguna anormalidad en su cuerpo.
