Aquí en mbg, nos importa Alimentos con Beneficios , ya sea que esos beneficios le ahorren dinero, tiempo o ayuden a sanar su cuerpo. En nuestra serie de videos, le mostraremos cómo hacer recetas deliciosas, cada una con un beneficio único. Ya sea una cena para cuatro por menos de $5 o un postre diseñado para curar la tiroides, ¡estas comidas, refrigerios y postres lo inspirarán y le harán la boca agua! Hasta hoy:cómo hacer un tónico para aliviar las alergias que puedas beber durante todo el verano.
No es su imaginación:la temporada de alergias es particularmente mala este año. Si te sorbes la nariz y te frotas los ojos todos los días, no temas:hay una serie de ingredientes respaldados por la ciencia que pueden ayudar a evitar esos síntomas miserables, y todos se unen en este delicioso tónico. Se ha demostrado en múltiples estudios que el té de ortiga ayuda con las alergias y evita la inflamación desde la raíz. Debido a que la inflamación a menudo se relaciona con una mala salud intestinal, el tónico incluye jengibre, hojas de menta y vinagre de sidra de manzana, todos ellos potenciadores comprobados de la salud intestinal y la digestión que mantendrán su sistema inmunológico fuerte y los niveles de inflamación bajos. Finalmente, la miel local cruda puede actuar como una inoculación contra el polen de su región en particular.
¿Mejor de todo? Sabe muy, muy bien, por lo que nunca tendrás miedo de beberlo. Prepare un lote cada fin de semana para guardarlo en su refrigerador y evitar sus alergias durante toda la semana.
Tónico primaveral de vinagre de sidra de manzana para aliviar las alergias
Ingredientes
- 5 bolsas de té de ortiga
- 1 cucharada de jengibre fresco rallado
- 1 taza de hojas de menta fresca empacadas
- 4 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 4 cucharadas de miel local cruda
- 5 tazas de agua
Método
- Hervir agua. Vierta sobre té de ortiga, jengibre y hojas de menta.
- Cubra y deje reposar durante 10 minutos, luego cuele, reserve el líquido y deseche los sólidos.
- Deje enfriar hasta que esté tibio al tacto, luego agregue el vinagre de sidra de manzana y la miel. Conservar en la nevera y beber una taza al día.
Psst: Esto ¡ es el mejor té para aliviar las alergias que hemos probado!
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