Los tés no solo tienen efectos profundos en nuestra mente, también son profundamente nutritivos y fortalecedores para el cuerpo. Por lo general, solo escuchamos sobre los beneficios de los tés con cafeína como el té verde. Lo que no sabemos es que los tés de hierbas a menudo son aún más efectivos en su impacto curativo en el cuerpo y la mente.
Llévalos en tu bolso, ten algo a mano en tu auto:los tés de hierbas son tus mejores amigos sin importar cómo te sientas.
Tés para la frustración, la ansiedad o el insomnio
Cuando te enfadas o te frustras con facilidad o estás nervioso y ansioso, estas infusiones son tu mejor aliado.
- El té de manzanilla ayuda a calmar al niño, está cargado de electrolitos y las investigaciones demuestran que también es antimicrobiano y curativo para la sangre.
- El té de caléndula también es calmante y reconfortante. Fisiológicamente, ayuda a limpiar la linfa y es excelente para los órganos excretores, el colon y los riñones. También es excelente para la piel si observa algunas manchas rojas, eccema o inflamación.
- Té de crisantemo:bien conocido en la medicina china, el crisantemo refresca a una persona que se frustra fácilmente. También estimula el sistema inmunológico.
Tés para el agotamiento
Muchos de nosotros estamos estresados, siempre corriendo y exhaustos. Necesitamos apoyo para ayudar a calmar y calmar las glándulas suprarrenales y fortalecer nuestro cuerpo para ayudar a contrarrestar este estilo de vida acelerado. Afortunadamente, estas hierbas son excelentes para eso.
- El bálsamo de limón es un potente antiviral, según muestran las investigaciones, por lo que ayuda a combatir el virus estreptocócico, el virus de la culebrilla, el virus de la viruela y Epstein-Barr. Incluso puede ayudar contra el nivel alto de azúcar en la sangre.
- La ortiga ayuda a fortalecer la sangre porque está llena de vitamina K y hierro, pero también de calcio. Incluso se ha demostrado que ayuda a combatir el cáncer.
- Té de raíz de regaliz:Naturalmente dulce, este té también ayuda a fortalecer las glándulas suprarrenales. También es compatible con el sistema endocrino y, en general, ayuda a que las glándulas funcionen correctamente.
- El té de hojas de frambuesa roja no solo es calmante y equilibrante, también está lleno de hierro, magnesio, calcio y manganeso, y ayuda a estimular el timo, que es nuestro sistema inmunológico.
Tés para sentirse perezoso y letárgico
Aquí es cuando generalmente buscamos cafeína, lo que le da a nuestro cuerpo un impulso artificial que inevitablemente conduce a un choque, sin mencionar que tensa nuestras glándulas suprarrenales y activa nuestra respuesta de lucha o huida. Esta es una forma mejor y no adictiva de revitalizarse.
Los tés de menta y menta verde son vigorizantes. La menta es estimulante para el hígado y curativa para la sangre. Las investigaciones demuestran que ayuda a calmar los síntomas del SII.
Tés para cuando estás mal o hace frío
Se acerca el invierno y ya sabes lo que eso significa:resfriado y estornudos por todas partes. Combine eso con los viajes de vacaciones y, a menudo, terminamos enfermos. Estas son algunas excelentes opciones para esos días.
- La equinácea estimula nuestra función inmunológica y puede reducir a más de la mitad la probabilidad de contraer un resfriado, según un estudio.
- La menta y la menta verde son excelentes para evitar los resfriados y síntomas como las náuseas.
- El té de jengibre también es cálido y antiviral para el clima frío, reduce la inflamación y puede reducir el riesgo de cáncer.
- El té de cúrcuma, venerado durante mucho tiempo en Ayurveda como un "polvo sagrado", es cálido y un poderoso antioxidante. También estimula la memoria y suprime el crecimiento del tejido graso y ayuda a prevenir la artritis reumatoide y la pérdida ósea.
Tés para desintoxicar
Té anticloro/fluoruro: El cloro es excelente para limpiar piscinas y mantener segura el agua del grifo, y el fluoruro puede ser útil para prevenir las caries y se encuentra en el agua potable y la pasta de dientes, pero lamentablemente estos productos químicos también tienen algunos efectos secundarios tóxicos en grandes dosis. Con el tiempo, pueden afectar el cuerpo. Este maravilloso té puede ayudar a contrarrestar el efecto del cloro y el flúor en nuestro entorno:
- Remoja en agua caliente partes iguales de ortiga, bardana, espino y escaramujo.
- Prepare un té con la mezcla remojando 1 cucharada por taza de agua caliente. Bebe todo lo que puedas.
Té anti-radiación: Rayos X, radiación de teléfonos celulares, wifi, aviones, medidores inteligentes en nuestros hogares:no podemos escapar de la radiación en nuestro entorno en estos días. Aquí hay un gran té para beber cuando ha estado expuesto o se siente débil:
- Remoje en agua caliente partes iguales de dulse, muelle amarillo, cardo mariano y ashwaganda.
- Prepare un té con la mezcla remojando 1 cucharada por taza de agua caliente. Bebe todo lo que puedas.
Para obtener más información sobre cómo mantenerse fresco durante la temporada de frío y los viajes de vacaciones, consulte mi último artículo. ¿No te gusta el sabor de estos tés? ¡No hay problema, agrega miel cruda, lima o menta para disimular el sabor!
