¿Qué pasaría si en lugar de regalar calcetines y chocolates o un nuevo aparato que terminará sus días en un basurero, pudieras darle a la persona que amas algo que realmente cambie su vida, algo que el dinero no puede comprar, como una nueva relación con la comida, buena salud, paz? de la mente y un sentimiento de estar conectado con este mundo y su belleza?
Million Dollar Vegan ha creado un programa Try Vegan de 31 días que cambia la vida, que inspira y apoya a las personas que desean intentar comer a base de plantas durante un mes. Durante ese tiempo, enviamos correos electrónicos inspiradores e informativos, ponemos a su disposición un completo Kit de inicio vegano y una Guía de salud y nutrición, y ofrecemos acceso a nuestra maravillosa comunidad de Facebook. Allí, los veganos nuevos y los veteranos comparten consejos e ideas, celebran los éxitos y se animan unos a otros y los desempolvan en caso de que el carro del tren advierta a alguien accidentalmente.
A continuación se presentan siete razones por las que inscribir a alguien en este programa es uno de los regalos más amorosos que puede dar. Lo que ofrecemos no solo es gratis, no tiene precio.
Sentirse genial
Nuestros cuerpos se adaptan a un cambio en la dieta muy rápido, y algunas de las primeras cosas que las personas notan cuando comienzan a comer alimentos de origen vegetal son una mejor digestión, una piel más clara, un mejor sueño y más energía. Estos son los informes más comunes que recibimos de personas que deciden probar la dieta vegana durante 31 días, y estos maravillosos efectos positivos a menudo se notan en cuestión de días. ¡Imagínese despertarse sintiéndose renovado y lleno de energía cada mañana! ¡Qué manera de empezar el día!
Estimulación del sistema inmunológico
Los mejores alimentos para estimular el sistema inmunológico son las plantas. Los estudios muestran que después de solo dos semanas con una dieta deficiente en plantas, la función inmunológica se desploma, pero si vuelves a incorporar plantas, la inmunidad se reactiva nuevamente. La clave para una inmunidad fuerte es comer tantas plantas diferentes como sea posible. Tim Spector, profesor de epidemiología genética en el King's College de Londres, dice que debemos comer 30 tipos diferentes de frutas y verduras cada semana porque las diferentes plantas contienen diferentes micronutrientes. ¿La mejor manera de incluir muchas plantas en tu dieta? ¡Come a base de plantas!
Salud a largo plazo
Si bien los efectos positivos de la alimentación a base de plantas pueden comenzar muy rápidamente, el veganismo realmente es el regalo que sigue dando, y sus beneficios más poderosos están reservados para el largo plazo. Los veganos sufren menos enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer, mientras que los neurólogos Drs. Ayesha y Dean Sherzai recomiendan una dieta basada en plantas para evitar el Alzheimer. Estos son beneficios profundamente importantes que impactan nuestras propias vidas y las de las personas que amamos. Estos beneficios están ahí para tomarlos, y todo lo que tenemos que hacer es dar ese primer paso.
Tranquilidad
A la mayoría de nosotros no nos gusta mirar imágenes de granjas industriales y mataderos, y en el fondo sabemos que si es difícil de ver, debe ser mucho peor de soportar. Hacemos todo lo posible para sacarlo de nuestras mentes y, sin embargo, no podemos evitar saber que cada vez que compramos carne, huevos o productos lácteos, nuestros dólares están financiando este trato a los animales. Es un sentimiento liberador retirarle el apoyo. Incluso muchos de los que no habían sido conscientes de sentirse incómodos informan que se les ha quitado un peso de encima. Llegan a comprender lo que quiso decir el escritor Franz Kafka cuando dijo de los peces:“Ahora puedo mirarte en paz; Ya no te como.”
Mejor relación con la comida
La comida se ha convertido en algo más que una forma de sustentar nuestros cuerpos. Es un consuelo cuando estamos tristes, una celebración cuando las cosas van bien, una forma tanto de premiarnos como de castigarnos a nosotros mismos ya nuestro cuerpo. Nuestras elecciones de alimentos se han visto contaminadas por el marketing y las presiones sociales, lo que hace que comer sea una experiencia psicológicamente compleja y, a menudo, difícil. Tomar el control de los alimentos que comemos eligiendo alimentos que hacen bien a nuestro cuerpo tiene un poderoso efecto en cadena en el resto de nuestras vidas. Cuando buscamos alimentos sanos, completos y naturalmente deliciosos, nuestro cerebro reconoce un acto de amor propio, algo que la mayoría de nosotros podría usar un poco más, y comienza la espiral ascendente.
Haciendo Crecer Nuestro Círculo de Compasión
Albert Einstein escribió sobre una ilusión que sufrimos:la creencia de que estamos separados del resto del mundo. Él escribió:“Este engaño es una especie de prisión para nosotros, restringiéndonos a nuestros deseos personales y al afecto por unas pocas personas cercanas a nosotros. Nuestra tarea debe ser liberarnos de esta prisión ampliando nuestros círculos de compasión para abrazar a todas las criaturas vivientes y a toda la naturaleza en su belleza”. Comer a base de plantas no solo es un acto de amor propio, sino que nos conecta con el resto del mundo, la belleza de esta Tierra y todos los animales que la habitan. Nuestra compasión crece y abarca mucho más, y eso a su vez nos da un hermoso e invaluable sentimiento de armonía, de pertenencia.
El don de los superpoderes
Sabemos que el cambio climático es una de las mayores amenazas de nuestro tiempo y, sin embargo, la mayoría de nosotros nos sentimos impotentes para marcar la diferencia. Nos preocupamos por el futuro que heredarán nuestros hijos y por cómo será el mundo cuando nazcan sus propios hijos. Puede parecer abrumador, pero estamos lejos de ser impotentes. Investigadores ambientales de la Universidad de Oxford dicen que comer a base de plantas es "lo más importante" que podemos hacer para ayudar al medio ambiente. Todos podemos ser superhéroes. Podemos cambiar, y salvar, el mundo cuando cambiamos nuestra dieta.
¿Desea dar estos regalos a alguien que ama? Pueden registrarse aquí.
