A medida que envejece, su sonrisa puede perder ese atractivo brillante y brillante. El desgaste natural, las manchas y las caries dentales pueden afectar su sonrisa, pero puede mantener su sonrisa con un aspecto excelente utilizando estos sencillos consejos para mantener su sonrisa brillante.
1. Buena higiene bucal
Una buena higiene bucal siempre es importante, pero es aún más importante a medida que envejece. Naturalmente, con la edad, la capa exterior del esmalte dental se desgasta. La capa subyacente, llamada dentina, es más amarilla, por lo que no tiene esos dientes blancos y brillantes que tenía en su juventud. A medida que envejece, la mejor manera de mantener su sonrisa brillante es una buena higiene bucal que incluya cepillarse los dientes y usar hilo dental al menos dos veces al día y visitar a su dentista para chequeos y limpiezas regulares. Para eliminar la placa y las manchas, los cepillos de dientes sónicos o eléctricos pueden ser mucho más minuciosos y brindarle un poder de limpieza óptimo.
2. Evita las manchas
El café, el té, las bebidas oscuras, los jugos de frutas y el vino tinto son líquidos que muchos de nosotros consumimos a diario y que causan manchas en el esmalte dental. Según los expertos en cuidado dental, los dientes en realidad se vuelven más vulnerables y absorbentes a las manchas de los alimentos. Al beber solo dos tazas de café al día durante varios años, los dientes se mancharán muy rápidamente si no se enjuaga o cepilla después. Evitar estos productos mantendrá los dientes más blancos, pero si no puedes, usa remedios caseros para alegrar tu sonrisa. Los alimentos como las zanahorias, el apio, las manzanas y las peras provocan un aumento de la saliva que ayuda a eliminar los restos de comida de los dientes.
3. Enjuague después de comer
Para mantener sus dientes brillantes, cepíllese o enjuáguese inmediatamente después de una comida. Aunque probablemente sea más saludable evitar algunos productos que manchan los dientes, no querrás evitar las frutas y verduras saludables en tu dieta. Las moras, los arándanos, las fresas, las granadas y las remolachas están cargadas de antioxidantes y nutrientes saludables, pero su color intenso puede manchar fácilmente los dientes y su acidez desgastará el esmalte. Un gran error es cepillarse los dientes después de comer cada vez, pero sea exigente en este asunto. Si acaba de comer alimentos con alto contenido de ácido, al cepillarse los dientes después, puede estar ayudando al ácido a desgastar el esmalte que está suavizando. Así que evita las manchas enjuagándote los dientes inmediatamente después de comer frutas y verduras con agua fría.
4. No fumes
Según la ADA, fumar es uno de los peores delincuentes cuando se trata de dientes descoloridos. El tabaco provoca manchas de color marrón oscuro que son difíciles de eliminar con el cepillado porque penetran profundamente en los hoyos y surcos del esmalte dental. Cuanto más tiempo fume, más difícil será eliminar las manchas sin ayuda dental profesional. Fumar no solo daña el esmalte de los dientes, sino que también causa enfermedades de las encías (gingivitis) que pueden provocar la pérdida total de los dientes. Si es fumador, busque ayuda profesional para dejar de fumar por el bien de su salud y su sonrisa.
5. Ver Medicamentos
Desafortunadamente, el envejecimiento puede incluir medicamentos recetados y de venta libre para problemas de salud. No puede evitar los medicamentos que necesita, pero tenga en cuenta que muchos medicamentos pueden decolorar sus dientes. Muchos antihistamínicos, antidepresivos y medicamentos para la presión arterial causan manchas en los dientes, por lo que tomarlos durante períodos prolongados puede dejarte con una sonrisa poco atractiva. Las vitaminas que contienen hierro y los suplementos de hierro pueden oscurecer los dientes. El flúor en las pastas dentales y los enjuagues bucales antibacterianos con cloruro de cetilpiridinio o clorxidina también pueden manchar los dientes. Si no puede evitar estas cosas, hable con su dentista sobre soluciones profesionales para alegrar su sonrisa.
Autor colaborador: Amanda es una amante de todo lo técnico e innovador. Habiendo crecido con una enfermera por madre y con años de experiencia como voluntaria en varias áreas de la industria de la salud, busca continuamente las últimas noticias y consejos para avanzar y mejorar la salud. Una buena salud comienza con una alimentación saludable, estilos de vida activos y una mentalidad positiva y es algo que ella cree que todos siempre pueden desarrollar.
