¡Por supuesto! El aceite MCT ayuda con el estreñimiento. Gracias a su contenido puro en triglicéridos de cadena media (MCT).
Los MCT son tan pequeños que nuestro cuerpo los puede digerir fácil y rápidamente. Tras la digestión, los triglicéridos luego se separan en sus gliceroles individuales y MCFA (ácidos grasos de cadena media).
Los glicerol acumulan líquido para ayudar a ablandar las heces, mientras que los MCFA brindan energía para ayudar a estimular la contracción de los músculos intestinales. En resumen, ambos componentes se combinan para desencadenar el movimiento intestinal.
Y eso es lo que hace que el aceite MCT sea bueno para el estreñimiento.
También puede tomar aceite de coco para el estreñimiento, ya que el aceite de coco también contiene MCT. Es solo que el efecto laxante del aceite MCT es relativamente más fuerte.
Esto se debe a que el aceite MCT contiene únicamente MCT, mientras que el aceite de coco contiene solo alrededor del 60 % de MCT.
Es por eso que cuando puse una cucharada de aceite MCT en mi leche de soya, sentí más ganas de hacer caca que cuando puse la misma cantidad de aceite de coco.
Los atletas dicen que el aceite MCT es bueno para el estreñimiento
Otra evidencia que muestra que el aceite MCT ayuda con el estreñimiento proviene de las quejas de algunos atletas.
Estas personas siempre están locas por mejorar su rendimiento deportivo. Cuando se enteran de que los MCT pueden proporcionarles un impulso de energía durante los entrenamientos, prefieren el aceite de MCT al aceite de coco. Solo quieren puros MCT.
Este aceite de coco fraccionado comestible nunca deja de darles el trote del corredor. Luego lo culpan por romper su desempeño.
Habiendo dicho todo eso, si tiene dificultad para defecar y necesita un alivio ahora mismo, use aceite MCT para el estreñimiento.
Añade una cucharada a tu dieta. Si necesita un efecto laxante más fuerte, aumente la dosis a 2 cucharadas y agréguelo a sus bebidas como café o leche de soya. Tu deseo debería hacerse realidad.
Solo para recordarle que puede tener calambres estomacales o náuseas si ingiere demasiado aceite MCT. Tal malestar estomacal puede durar varias horas.
Entonces, trata de no hacer eso a menos que estés realmente desesperado por un basurero explosivo.
Pero si prefiere el aceite de coco en lugar del aceite MCT para ayudar con su estreñimiento, ya que sabe que el aceite de coco tiene más beneficios, entonces debe asegurarse de incluir más en su dieta.
Esto es para asegurarse de tener suficientes MCT para un buen alivio del estreñimiento ya que, como se dijo anteriormente, el aceite de coco tiene menos MCT que el aceite MCT.
