¿Es realmente tan bueno y conveniente envolver el aceite de coco en cápsulas, o simplemente son una mala opción? Está ganando una popularidad cada vez mayor ya que muchas personas parecen preferir esta forma de obtener beneficios del aceite de coco. Pero siempre hay un precio que pagar por la comodidad. Veamos el "precio" que tienes que pagar.
1. Costo de pastillas de aceite de coco
Cada cápsula suele llevar 1000 mg de aceite de coco. Eso es lo que se muestra en la etiqueta. Se ve mucho, ¿verdad?
No, en realidad equivale a solo un gramo.
Debido a la tecnología utilizada para encapsular el aceite, cada cápsula cuesta alrededor de $0,15. Ese es también el precio de un gramo de aceite de coco.
Si un frasco tiene 120 pastillas, te costaría $18. No parece caro, ¿verdad? Lo veremos pronto.
Con $18, puedo conseguir fácilmente un frasco de aceite de coco virgen de muy buena calidad que contiene 680 gramos de aceite de coco.
Lo que significa que cada gramo vale solo $ 0.03 cuando obtiene aceite de coco empacado en un recipiente. Eso es 5 veces más barato que tomar aceite de coco en cápsulas.
Eso no es todo. Normalmente aconsejo a las personas que consuman al menos 3 cucharadas al día si realmente desean beneficiarse de las bondades del aceite de coco.
Una cucharada contiene 14 gramos de aceite. Eso significa que tienes que tragar la friolera de 42 cápsulas de aceite de coco todos los días para obtener sus beneficios para la salud. Eso no es lo peor, en solo 3 días tus $18 se esfumarán y tendrás que conseguir otra botella.
Dejando de lado el precio, es simplemente una locura engullir 42 pastillas de aceite de coco al día, ¿bueno o malo, dices? ¿No tienes nada mejor que hacer que tomar pastillas?
2. Material utilizado en la elaboración de cápsulas
¿Alguna vez te has cuestionado el tipo de material que usan para hacer las cápsulas blandas?
Anne se puso en contacto conmigo hace medio año y me dijo que tenía un dolor terrible en las piernas después de tomar cápsulas de aceite de coco por vía oral durante 6 semanas. Insiste en afirmar que nada ha cambiado en su dieta excepto por tragar las pastillas.
Luego le sugerí que dejara de tomar las cápsulas por vía oral y que, en su lugar, consumiera aceite de coco del frasco. El dolor en sus piernas cesa después de unos días. Ella era buena y feliz.
Si las cápsulas blandas no están hechas de origen vegetal, definitivamente provienen de animales.
¿Y sabe que la gelatina de origen animal que usaron para hacer las cápsulas blandas puede contener residuos de antibióticos y hormonas?
Para empeorar las cosas, algunos pueden incluso contaminarse con tejidos animales enfermos, lo cual es muy malo.
Anne podría haberse visto afectada por esas cápsulas blandas de origen animal.
Conclusión
¿Sení que la idea de comer aceite de coco en cápsulas es mala?
Supongo que sí, porque no solo es costoso, sino que no es práctico para aquellos que realmente quieren obtener más que solo tomar aceite de coco internamente por sus beneficios para la salud.
Por ejemplo, si desea usar aceite de coco para el cuidado diario de la piel, tendrá que exprimirlo de la cápsula blanda para poder aplicar el aceite de coco en la piel, ¿verdad? ¿O obtener un frasco separado de aceite de coco para el cuidado de la piel que aumenta su costo de vida?
Honestamente, realmente es útil para las personas ocupadas que viajan. Todo lo que necesitas es abrir la tapa y sacar la cantidad de pastillas de aceite de coco necesarias.
Pero como mencioné anteriormente, ¿cuántos beneficios para la salud está obteniendo de esto? A menos que realmente trague al menos 42 cápsulas, no espere demasiado de unas pocas cápsulas blandas por día.
Sin embargo, si tomar cápsulas de aceite de coco es la única buena opción disponible para usted, entonces, por el bien de la salud, obtenga una que use cápsulas vegetales para envolver el aceite.
