Un estudio cuestiona el papel de la vitamina D2 en la salud humana, pero su hermana, la vitamina D3, podría ser importante para combatir las infecciones.
Una nueva investigación ha encontrado diferencias significativas entre los dos tipos de vitamina D, y la vitamina D2 tiene un impacto cuestionable en la salud humana. Sin embargo, el estudio encontró que la vitamina D3 podría equilibrar el sistema inmunológico de las personas y ayudar a fortalecer las defensas contra infecciones virales como el Covid-19.
En un estudio colaborativo de las Universidades de Surrey y Brighton, los investigadores investigaron el impacto de los suplementos de vitamina D (D2 y D3) tomados diariamente durante un período de 12 semanas sobre la actividad de los genes en la sangre de las personas.
Contrariamente a las opiniones generalizadas, el equipo de investigación descubrió que ambos tipos de vitamina D no tener el mismo efecto. Encontraron evidencia de que la vitamina D3 tenía un efecto modificador en el sistema inmunológico que podría fortalecer el cuerpo contra enfermedades virales y bacterianas.
El profesor Colin Smith, autor principal del estudio de la Universidad de Surrey, que comenzó este trabajo mientras estaba en la Universidad de Brighton, dijo:
“Hemos demostrado que la vitamina D3 parece estimular el sistema de señalización del interferón tipo I en el cuerpo, una parte clave del sistema inmunitario que proporciona una primera línea de defensa contra las bacterias y los virus. Por lo tanto, un estado saludable de vitamina D3 puede ayudar a prevenir que los virus y las bacterias se afiancen en el cuerpo.
“Nuestro estudio sugiere que es importante que las personas tomen un suplemento de vitamina D3 o alimentos adecuadamente fortificados, especialmente en los meses de invierno”.
Aunque algunos alimentos están fortificados con vitamina D, como algunos cereales para el desayuno, yogures y pan, pocos contienen la vitamina de forma natural. La vitamina D3 se produce naturalmente en la piel a partir de la exposición a la luz solar o a la luz ultravioleta UVB artificial, mientras que algunas plantas y hongos producen vitamina D2.
Muchas personas tienen niveles insuficientes de vitamina D3 porque viven en lugares donde la luz solar es limitada en invierno, como el Reino Unido. La pandemia de Covid-19 también ha limitado la exposición natural de las personas al sol debido a que las personas pasan más tiempo en sus hogares.
La profesora Susan Lanham-New, coautora del estudio y jefa del Departamento de Ciencias de la Nutrición de la Universidad de Surrey, dijo:
“Si bien descubrimos que la vitamina D2 y la vitamina D3 no tienen el mismo efecto sobre la actividad genética en los humanos, la falta de impacto que encontramos al observar la vitamina D2 significa que se requiere urgentemente un estudio más amplio para aclarar las diferencias en los efectos. Sin embargo, estos resultados muestran que la vitamina D3 debería ser la forma preferida para los alimentos y suplementos fortificados”.
El estudio se publica en Frontiers in Immunology .
Referencia:“Vitaminas D2 y D3 tienen efectos superpuestos pero diferentes en el sistema inmunológico humano revelados a través del análisis del transcriptoma sanguíneo” por Louise R. Durrant, Giselda Bucca, Andrew Hesketh, Carla Möller-Levet, Laura Tripkovic, Huihai Wu, Kathryn H. Hart, John C. Mathers , Ruan M. Elliott, Susan A. Lanham-New y Colin P. Smith, 24 de febrero de 2022, Frontiers in Immunology .
DOI:10.3389/fimmu.2022.790444
