Se dice que para cada problema que encontramos, existe una solución correspondiente en la naturaleza. Entonces, ¿cuál es entonces la solución a la dificultad de cultivar alimentos altamente nutritivos en las regiones áridas del mundo? Respuesta:el árbol de Moringa. Comúnmente conocido como “el árbol milagroso”, Moringa (nombre científico:Moringa oleifera ) es resistente a la sequía, requiere poca agua, crece rápidamente durante todo el año y casi todas las partes del árbol son comestibles o valiosas de alguna manera:desde las semillas que se usan para purificar el agua hasta las poderosas propiedades medicinales de la corteza, las raíces y flores y, por supuesto, la joya de la corona de la planta:la densidad de nutrientes excepcionalmente rica de las hojas, que son un superalimento ampliamente consumido en todo el mundo en desarrollo y en África subsahariana en particular.
Los beneficios para la salud de la moringa
La moringa también está a la altura de las expectativas:gramo por gramo, la planta tiene dos veces la proteína del yogur, cuatro veces el calcio de la leche, 25 veces el hierro de las espinacas, 15 veces el potasio de las bananas, cuatro veces la vitamina A de zanahorias y siete veces el contenido de vitamina C de las naranjas, lo que lo convierte en uno de los superalimentos de los superalimentos. Y para colmo, sabe bastante bien, similar a la espinaca para ser exactos, por lo que es fácil de agregar a casi cualquier cosa, que es como se usa en la mayor parte del mundo. También es rico en vitaminas B, magnesio y antioxidantes como la quercetina, que ha demostrado ser un tratamiento eficaz para todo, desde el cáncer hasta las alergias de todo tipo (alimentarias, ambientales y de otro tipo), la inflamación, los virus y el deterioro cognitivo, por lo que es tanto nutritivos como medicinales cuando se toman con regularidad.
flores de moringa oleifera besadas por los rayos del sol de la tarde. la planta es casi completamente comestible y utilizable, con hojas, flores, raíces y semillas, todas con diversos beneficios medicinales. foto:nitsa citrino
Además, la calidad de la proteína en Moringa es extremadamente alta, comparable a los huevos y el suero, que tradicionalmente se anuncian como el estándar de oro para este tipo de cosas. Con 18 de 20 aminoácidos y los ocho aminoácidos esenciales, el polvo de hoja es una proteína completa que hace un trabajo pesado en el cuerpo, proporcionando una amplia gama de nutrientes para la producción de neurotransmisores y la reparación de músculos, células y tejidos.
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Descubra ideas y técnicas poderosas para crear una salud radiante, felicidad, prosperidad, paz y fluidez en su vida y sus relaciones. El polvo de semilla de Moringa también es un quelante de metales pesados, lo que significa que extrae las toxinas de las células y los tejidos para excretarlas suavemente del cuerpo. Es particularmente útil para la acumulación de arsénico, que es sorprendentemente común con la adulteración del agua del grifo y la bioacumulación en algunos tipos de alimentos, como el arroz y las manzanas. En la medicina ayurvédica, se dice que las hojas de Moringa purifican y nutren la sangre y los tejidos musculares, la médula ósea y los tejidos grasos de cualquier toxina, actuando como un rejuvenecedor y limpiador profundo.La planta también es rica en Kaempferol, un compuesto natural en un puñado de plantas medicinales, que se muestra prometedor como preventivo y tratamiento para varios tipos de cáncer que funciona en parte al interrumpir el crecimiento celular en células cancerosas malignas. Kaempferol, combinado con otros antioxidantes y nutrientes en la planta de Moringa, lo convierte en un excelente tónico inmunológico que funciona de manera suave pero poderosa cuando se toma con el tiempo.
Efectos antienvejecimiento
Por mucho que se sepa sobre los beneficios de la Moringa, queda mucho más por descubrir, como suele ser el caso de las plantas medicinales. El análisis bioquímico ha demostrado que ciertas partes del árbol y particularmente sus hojas contienen grandes cantidades de hormonas vegetales conocidas como citoquininas y niveles extraordinariamente altos de una en particular conocida como zeatina. Se sabe que las citoquininas retrasan el proceso que causa el envejecimiento en plantas y humanos. La zeatina retrasa el envejecimiento a través de sus efectos sobre la división celular y sus poderosas propiedades antioxidantes. Las investigaciones han demostrado que Moringa oleifera contiene de dos a tres mil veces más zeatina que cualquier otra planta conocida por el hombre, lo que la convierte en una parte integral de cualquier protocolo de longevidad o como complemento medicinal para batidos y otros alimentos.
La mayoría de las personas que consumen la planta regularmente informan un aumento en la resistencia y la energía, ya que la planta proporciona nutrientes ricos y altamente biodisponibles para las células del cuerpo. También tiene un efecto curativo y de limpieza en el tracto digestivo y se ha demostrado que varios antioxidantes en la planta son beneficiosos para curar problemas digestivos, incluidas úlceras y otros trastornos graves. Debido a su contenido de aminoácidos y densidad de nutrientes, muchos usuarios habituales también notan un efecto positivo en el estado de ánimo, ya que la planta proporciona abundantes materias primas para ayudar al cuerpo a crear neurotransmisores y otros neuroquímicos esenciales.
Y si bien estos beneficios son impresionantes por derecho propio, los usos de la planta históricamente revelan una capa cada vez más profunda de efectos constitucionales, es decir, mentales, emocionales, espirituales y energéticos.
Usos y efectos espirituales
Según los textos ayurvédicos, la Moringa penetra profundamente en los tejidos del cuerpo y, en particular, en la propia médula ósea, el tejido más profundo de todos. En Medicina China, Jing , que vagamente se traduce a nuestros cuerpos como "esencia vital" o "fuerza vital profunda", está fuertemente relacionado con la médula ósea, siendo la médula una manifestación de la esencia Jing en el cuerpo. Como tal, las hojas, como lo demuestra su capacidad para revertir la desnutrición de moderada a severa, son un poderoso reconstructor de la médula en el cuerpo, esencialmente restaurando la energía de la fuerza vital a un nivel extraordinariamente profundo.
Los textos ayurvédicos, que registran el uso de la planta hace más de 4000 años como tratamiento para más de 300 enfermedades diferentes, también la mencionan como un poderoso limpiador de la sangre para eliminar impurezas, toxinas, parásitos y desechos metabólicos, lo que ayuda a rejuvenecer las células de adentro hacia afuera.
Los romanos, griegos y egipcios también utilizaron la moringa como perfume y medicina, reconociendo todos ellos ya en su día los inmensos beneficios medicinales y prácticos de la planta. Además, estas culturas antiguas también vieron la planta de una manera muy diferente a la que vemos en el occidente demasiado científico. La mayoría de los sistemas antiguos de medicina consideraban a las plantas como remedios constitucionales, que afectaban no solo al cuerpo, sino también a la personalidad, la mente, la energía y las tendencias emocionales y espirituales de la persona. Como tal, se sabe que la planta tiene las siguientes propiedades sutiles (mentales, emocionales, energéticas y espirituales) según sus usos en culturas antiguas:
Hojas de moringa
Además de sus notables propiedades nutricionales, se dice que las hojas restauran la confianza en uno mismo y abordan la indecisión. Los médicos antiguos también usaban las hojas para aportar claridad y restaurar el cuerpo en niveles profundos, lo que contribuye a una sensación de certeza y seguridad.
Raíz de moringa
Se dice que las raíces de la planta son levemente calmantes y estabilizantes, como suele ser el caso con los medicamentos de raíz. En particular, se sabe que la raíz mejora los sentimientos de serenidad y equilibrio, además de ayudar a mantenernos centrados en tiempos de cambio o incertidumbre.
Semillas de moringa
Las semillas de la planta se usaban como remedio para la depresión en las culturas antiguas, veneradas por su capacidad para dar energía y superar los sentimientos de desesperanza. Las semillas se beneficiaron y se creía que renovaban el espíritu y revitalizaban el cuerpo mental y emocionalmente.
Flores de moringa
Aunque algo difícil de obtener sin cultivar la planta usted mismo (que es bastante fácil de hacer), se cree que las flores de las plantas son beneficiosas y efectivas para ayudar a dejar atrás los recuerdos del pasado, la culpa, las heridas emocionales y los traumas. Se dice que las flores de moringa fomentan el pensamiento positivo y una perspectiva renovada de la vida.
Selección de un producto de calidad
Al igual que con todos los alimentos y plantas, busque fuentes orgánicas, silvestres y biodinámicas de Moringa, ya que tienden a tener la mayor densidad de nutrientes, beneficios, frescura y fuerza vital y, en general, estarán libres de productos químicos u otras toxinas dañinas. Muchas partes de la planta están disponibles para la compra, sin embargo, en la mayoría de los lugares la encontrará principalmente como polvo de hoja de Moringa y con un poco menos de frecuencia como polvo de semilla o una mezcla de los dos. En términos generales, se puede obtener el mayor beneficio de su inversión con el polvo de la hoja, ya que la gran mayoría de los compuestos y nutrientes beneficiosos de la planta se encuentran naturalmente en la hoja. Si desea un efecto de espectro más completo, también puede buscar el polvo de semillas. Como planta, es bastante fácil de cultivar en climas templados a cálidos, lo que la convierte en una opción viable y rentable para las personas que desean el material más fresco disponible. Las hojas frescas del árbol de Moringa son una excelente adición a las ensaladas o se pueden comer frescas directamente del árbol.
Cómo usarlo
Al igual que con cualquier planta nueva, comience lentamente y avance hasta encontrar la dosis que resuena con su cuerpo. Moringa es seguro para tomar en grandes cantidades, sin embargo, trabajar con dosis más grandes demasiado rápido puede provocar efectos secundarios ligeramente desagradables debido a sus poderosas propiedades curativas. También es un espesante de la sangre, por lo que si está tomando algún tipo de medicamento anticoagulante o protocolo de suplementos, querrá consultar a su médico. Es altamente denso en nutrientes, por lo que no se necesita mucho y tomar demasiado puede ser un desperdicio, ya que el cuerpo solo absorberá los nutrientes que necesita más inmediatamente y excretará el resto. Las pautas generales para una dosis inicial son de ½ a 1 cucharadita hasta llegar a una cucharada colmada si es agradable para su cuerpo. El té de moringa también es muy popular y se puede verter agua tibia o semi-caliente sobre la hoja o el polvo de semillas para obtener un tónico refrescante y nutritivo.
