Las bebidas energéticas tienen nombres divertidos, pero para los niños pueden tener algunos efectos secundarios muy aterradores. Hablé con el especialista en medicina deportiva pediátrica, Mo Mortazavi, MD con Banner Children's en Diamond Children's Medical Center, y compartió información sorprendente.
“Si bien las bebidas energéticas a menudo se consideran una forma fácil e inofensiva de obtener un impulso rápido, todos los años, los jóvenes saludables mueren a causa de los estimulantes que se usan en estas bebidas”, dijo el Dr. Mortazavi.
Aunque la cafeína es el estimulante más común en las bebidas energéticas, muchos otros estimulantes se utilizan sin pruebas de eficacia o seguridad. Además, no hay evidencia que sugiera que los niños se benefician de las bebidas energéticas.
Más bien, dice el Dr. Mortazavi, múltiples estudios han demostrado efectos secundarios significativos incluso con un consumo moderado de cafeína en los niños. Los efectos secundarios de la cafeína incluyen nerviosismo, ansiedad, palpitaciones, malestar estomacal e insomnio.
Y puede empeorar. El consumo excesivo puede provocar deshidratación, arritmias cardíacas y eventos cardíacos catastróficos.
La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los menores de 18 años no consuman cafeína, especialmente durante los deportes o la actividad, dado el mayor riesgo de deshidratación y eventos cardíacos repentinos asociados con el uso de estimulantes.
El Dr. Mortazavi recomienda en lugar de tomar una bebida energética:"Beba mucha agua, asegúrese de dormir al menos ocho horas y mantenga una dieta completa y diversa con alimentos frescos, granos integrales, frutas y verduras".
Sin embargo, si su hijo ha hecho cambios positivos y todavía tiene problemas con los bajos niveles de energía, asegúrese de hablar sobre esto con su pediatra.
