Las venas varicosas son venas que están cerca de la superficie de la piel que se tuerce, estira o expande. Estas venas se ven fácilmente a través de la superficie de la piel y pueden causar preocupación debido a su aspecto.
Aunque inicialmente las venas varicosas pueden ser solo problemas estéticos, algunas personas también pueden experimentar dolor y molestias junto con ellas. En estos casos, no se pueden dejar como están y necesitarán algún tipo de intervención médica. La razón por la que las venas varicosas son más comunes en las piernas es que los vasos sanguíneos en esta región experimentan la presión de caminar y estar de pie todo el día mientras cargan el peso de todo el cuerpo. Una forma más leve de venas varicosas se llama arañas vasculares.
¿Qué causa las venas varicosas?
Para entender la causa de las venas varicosas , necesitas saber qué hacen las venas en tu cuerpo. Se envía sangre fresca y rica en oxígeno desde el corazón a todas las partes del cuerpo a través de las arterias. La sangre pobre en oxígeno utilizada se envía de vuelta al corazón a través de las venas.
En las piernas, los músculos ayudan a apoyar este proceso y actúan como bombas, contrayéndose para impulsar la sangre a través de las venas y devolverla al corazón. Sus venas tienen válvulas diminutas para que la sangre solo pueda fluir en una dirección:hacia su corazón. Sin embargo, si estas válvulas se debilitan, la sangre puede regresar a sus piernas. Esto hace que las venas se agranden debido a la acumulación de sangre y hace que se tuerzan. Aunque esto le puede pasar a cualquier persona con válvulas venosas debilitadas, existen algunos factores de riesgo que lo hacen más probable, como:
Edad
A medida que envejece, las válvulas se dañan más fácilmente, lo que aumenta las posibilidades de que la sangre fluya de regreso.
Sexo
Las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar venas varicosas, puede deberse a las hormonas femeninas que pueden estimular la dilatación de los vasos sanguíneos, también algunos medicamentos pueden aumentar el riesgo de venas varicosas.
Embarazo
Muchos cambios ocurren durante el embarazo y esto puede conducir a agrandamiento de las venas en las piernas.
Obesidad
El aumento de peso ejerce una mayor presión sobre las piernas y, en consecuencia, sobre las venas de las piernas.
Genética
Si alguien en su familia tiene venas varicosas, existe una mayor probabilidad de que usted también las desarrolle.
Falta de movimiento
Sentarse o estar de pie durante un período prolongado (como en el trabajo) puede aumentar el riesgo de desarrollar várices, ya que el flujo de sangre es mejor cuando nos movemos.
Los principales tipos de varices
Venas Varicosas Safenas
- Las venas safenas están en sus piernas, se vuelven significativamente más grandes e hinchadas de lo normal. Esto los hace claramente visibles, ya que empujarán la piel y sobresaldrán como mini-cuerdas. Pueden tener algo de color o ser incoloros.
Venas varicosas reticulares
- Son de menor tamaño pero se extienden en una red de colores rojizos, verdosos o violáceos. Cubren grandes secciones del cuerpo y aunque no sobresalen tanto como las venas safenas, pueden ser muy evidentes contra la piel.
Arañas Vasculares
- Estos son más delgados y pequeños en comparación con los tipos anteriores y también se extienden en forma de red. Pueden ser de color rojizo o azulado.
Síntomas de las venas varicosas
Los síntomas más evidentes de las venas varicosas serán los que se pueden observar con los ojos en la superficie de la piel. Estos son algunos de los síntomas asociados con las venas varicosas:
- Venas oscurecidas, moradas o azules en la piel (algunas personas también pueden notar diferentes colores, como rojo o verde).
- Venas torcidas (común en las piernas) que parecen grandes y parecidas a cuerdas
- Pesadez en las piernas acompañada de calambres.
- También se puede producir dolor muscular punzante en las piernas, ardor e hinchazón.
- El dolor puede empeorar después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo
- Cambios en el color de la piel cerca de las venas varicosas.
Remedios caseros para las varices
- Ejercicio – Con más actividad física, la circulación de la sangre mejora, el acto de moverse físicamente también ayuda a las venas de las piernas a empujar la sangre de vuelta al corazón. Juntos, esto puede reducir considerablemente el riesgo de desarrollar venas varicosas.
- Evite la ropa ajustada – La ropa ajustada puede obstruir la circulación sanguínea, lo que es malo para la salud y también aumenta el riesgo de venas varicosas. Use ropa cómoda que no apriete la piel.
- Calcetines/medias de compresión – Estas son medias hechas especialmente que brindan presión solo a las piernas y reducen la acumulación de sangre. Aunque se debe evitar la ropa ajustada, las medias de compresión son seguras y eficaces para ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad que acompañan a las venas varicosas.
- Aplicar extractos de plantas – Ciertos extractos de plantas han demostrado cierta ayuda con la hinchazón, la picazón y el dolor relacionado con las venas varicosas. Esto no curará el problema, pero puede proporcionar algún efecto calmante sobre el dolor y la incomodidad. No todas las preparaciones a base de hierbas se adaptan a todos, así que primero pruebe el producto.
- Reduzca el sodio – Debe evitarse el consumo excesivo de sal, ya que puede contribuir al aumento de la presión arterial, que a su vez puede afectar a todos los vasos sanguíneos de su cuerpo.
- Aumentar la ingesta de potasio – El potasio ayuda a frenar la retención de agua y los efectos del sodio. Puede aumentar su consumo de potasio agregando más pistachos, almendras, papas, verduras de hojas verdes y salmón a su dieta. Si padece una enfermedad renal, un trastorno hemorrágico o una enfermedad cardíaca, hable con su médico antes de realizar cambios en la dieta.
- Alimentos ricos en flavonoides – Los flavonoides pueden contribuir a suavizar el flujo sanguíneo, disminuir la presión arterial en las arterias y relajar las paredes de los vasos sanguíneos. Todo esto son buenas noticias para sus venas varicosas. Los alimentos con flavonoides incluyen bayas y cerezas, repollo rojo, té, chocolate amargo y frutas cítricas.
- Evite los tacones altos- Use calzado cómodo y evite usar tacones altos durante mucho tiempo. El calzado cómodo con tacones bajos es mejor para los músculos de la pantorrilla.
- Levanta las piernas – Elevar las piernas puede reducir la presión de la gravedad sobre los vasos sanguíneos y favorecer una mejor circulación sanguínea. Asegúrate de que tus piernas estén a la misma altura que tu corazón o más alto. Puede practicar esto fácilmente varias veces durante el día y la noche levantando las piernas con el apoyo de 2 a 4 almohadas mientras se acuesta cómodamente en la cama. Puede ser útil levantar las piernas durante 10 a 15 minutos después de hacer ejercicio o caminar a paso ligero.
- Masajes – Los masajes suaves y regulares favorecen el flujo de sangre a través de las venas, lo mejor es usar aceites de masaje para un masaje efectivo. No aplique presión directamente sobre las venas, esto puede provocar daños y complicaciones adicionales.
¿Cuándo buscar ayuda profesional para las varices?
Puede ver a un médico cada vez que note los primeros síntomas de venas varicosas . Puede haber soluciones cosméticas que puede probar.
Algunas soluciones comunes incluyen el uso de medias de compresión, así como los procedimientos de guardería, como la escleroterapia, las cirugías con láser, la ligadura de venas y los procedimientos basados en catéteres. Su médico le recomendará algunas pruebas de diagnóstico y le sugerirá el mejor tratamiento para las venas varicosas en función de su condición.
Para resumir
Si bien las venas varicosas pueden aparecer como un problema cosmético en la piel, muchas personas experimentan dolor, calambres musculares y otros problemas relacionados con ellas. Si no se trata, puede provocar complicaciones como dolor y ulceración en la piel. Es especialmente importante involucrar a su médico o proveedor de atención médica cuando experimenta algunos de los síntomas más graves, como dolor, pesadez y más. Los procedimientos quirúrgicos generalmente eliminarán estas venas antiestéticas de forma permanente y, por lo general, requieren solo un día en el hospital (según el tipo de procedimiento). Incluso si no desea intentar la cirugía, es vital consultar con su médico, ya que también puede ayudarlo con las medidas de cuidado personal que debe seguir en casa.
Preguntas frecuentes
El aumento de la presión en las venas debido a la debilidad de las válvulas que permite que la sangre fluya hacia atrás y se acumule en estos vasos sanguíneos es la razón principal de las venas varicosas.
Por lo general, las venas varicosas no desaparecen por sí solas. Debe consultar a un médico y comprender el mejor tratamiento para las venas varicosas.
En primer lugar, es posible que deba aumentar su nivel de actividad física al mismo tiempo que intenta perder peso (si tiene sobrepeso). A continuación, puedes probar algunas de las soluciones caseras mencionadas anteriormente (medias de compresión, elevación de piernas, masaje, etc).
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