Efter att ha sett vinter-OS i Calgary på TV när jag var 7 år gammal bestämde jag mig för att en dag ville jag bli olympisk. Jag blev inspirerad av att vinna, förlora eller oavgjort, dessa idrottare hade levt vardagen i sina liv med passion i sina hjärtan, vilket gav bränsle till deras disciplin att träna varje dag, och deras mod att möta sina rädslor direkt för att bli världens bästa.
På grund av min odödliga uthållighet att fortsätta välja min dröm, togs jag med på en vild upptäcktsresa. Alla mina rädslor, min osäkerhet, tvivel och tendenser togs upp till ytan. Det var då en ny avsikt bildades som förändrade allt. Jag ville inte bara bli olympier, jag ville NJUTA av att bli olympier. Och genom att verkligen njuta av processen att leva min dröm, ville jag inspirera andra att göra detsamma i sina egna liv. Det är det större syftet jag upptäckte under min resa som blev min kompass när jag stötte på hinder, rädslor och tendenser som tog mig ur spåret.
Foto:Alexis Ahrling
Denna mentala drivkraft att uppnå sina mål och potential är en del av ekvationen. Det måste dock balanseras med den andra halvan, som är förmågan att njuta av den dagliga resan för att nå dina mål och drömmar. Annars blir du utbränd och kommer inte i mål. Jag brukade bli så förtärd av mitt mål att jag glömde att äta och kom hem från berget så hungrig och utmattad att jag stoppade i ansiktet med en hamburgare eller pizza. Detta skulle ge mig omedelbar tillfredsställelse, men det skulle få mig att känna mig tung och mentalt grumlig efteråt.
Jag gillar en hamburgare och pizza lika mycket som nästa person men ibland, inte som en daglig nödmatkälla. Så småningom genom att prioritera näring, förbereda mig på mellanmål som Justins mandelsmörpackningar och äta hela dagen, kunde jag undvika att gnälla och göra hälsosammare matval för mina större måltider som fick mig att känna mig mätt och näring.
Foto:Alexis Ahrling
Vid det här laget har jag gått över från min konkurrenskraftiga snowboardkarriär. Men vad jag har upptäckt är att även om mitt fordon har förändrats har mitt syfte förblivit detsamma och mitt schema är fortfarande staplat med mitt hållbara livsstilsföretag ALEX BOTTLE, min nya podcast "Konsten att leva extraordinärt" och mina talmöjligheter . Jag har gått från ett fysiskt fordon till ett mer mentalt krävande arbete och vikten av kost är enorm för att kunna förbli kreativ och fokuserad.
Ur näringssynpunkt ser detta olika ut för alla, och jag uppmuntrar dig att hitta den mat som ger dig bäst bränsle. Min frukost, lunch och middag varierar vanligtvis, men det som är konsekvent är de små mellanmålen som hjälper mig att hålla mitt blodsocker uppe hela dagen för att undvika att tjata och sträcka sig efter den där godiskakan. Jag har upptäckt att nötter och andra hälsosamma livsmedel med hög fetthalt som Justins mandelsmör ger mig den där hållbara energin. När jag lämnar huset är jag nu förberedd med snacks som ett äpple med ett presspaket av Justins mandelsmör, en avokado, hummus och morötter.
Foto:Alexis Ahrling
Jag hetsar inte längre på hamburgaren, men gör ändå plats för små nöjen. Tidigare har jag gått från mjölkchoklad till mörk choklad och nu njuter jag verkligen av smaken av mörk choklad. Jordnötssmörskoppar har alltid varit mina favoriter, så jag blev så klart väldigt exalterad när jag upptäckte att Justin's också gör jordnötssmörskoppar med mörk choklad – de är det perfekta något hälsosammare godisalternativet.
Foto:Alexis Ahrling
Jag har märkt att jag har tillräckligt med energi nu för att inte bara få mitt arbete gjort, utan också att fullfölja mitt mål att göra något fysiskt varje dag genom att välja vad som är bäst för mig. Eftersom jag spenderade hela min snowboardkarriär på ett ganska strikt träningsprogram, tycker jag att nu gillar jag att träna på roligare och mer unika sätt. Oavsett om det är genom dans, Buddhiyoga eller att vandra uppför ett berg, har jag upptäckt att jag kan hålla mig i form samtidigt som jag är kreativ, har roligt och är äventyrlig på en gång. En annan grundövning som sätter tonen för mina hela dagar är min morgonmeditation.
Foto:Alexis Ahrling
Jag tror att drömmarna vi har faktiskt är som markörer på vägen mot vår fulla potential. Eftersom jag hade modet att gå efter min stora dröm i tidig ålder, har jag kunnat ansluta till både de tendenser som blockerar min fulla potential och det större syftet som driver den. Och för att på ett hållbart sätt kunna leva mitt syfte behöver jag rätt bränsle för att ge energin för att inte bara hjälpa mig behålla mitt driv och laserfokus, utan också ge energin till resan som ger balansen längs vägen. Att ta reda på vad som ger energi (fysiskt, mentalt, andligt) är en väldigt personlig praxis som ser olika ut för alla.
