Detta är en del av Larks serie "Checking in on Yourself Under Quarantine". Pandemin har drastiskt förändrat många aspekter av våra liv, och den nya normala livsstilen att stanna hemma har sannolikt påverkat dig både fysiskt och mentalt. Det är viktigt att kontrollera med dig själv regelbundet för att bedöma hur du klarar dig, så att du kan identifiera egenvårdsmetoder som kommer att stödja dig. Larks serie "Checking in on Yourself Under Quarantine" handlar om att sakta ner tempot, inventera hur du mår och lära dig om enkla saker du kan göra för att ge din kropp näring, som matvanor och sinne under covid-19.
