Vi inkluderar produkter som vi tror är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
När du åldras är det viktigt att följa en näringsrik kost för att minska risken för kroniska sjukdomar och bibehålla god hälsa.
Men många äldre kan ha svårt att laga näringstäta måltider själva, vilket kan leda till näringsbrist - ett tillstånd som kännetecknas av förlust av muskelmassa och styrka. Detta kan göra dem mer mottagliga för skador och sjukdomar.
Dessutom kan äldre vuxna som inte har energi eller förmåga att handla eller laga mat äter mer praktiska livsmedel som snabbmat och frysta middagar. Ett högt intag av dessa mycket bearbetade livsmedel kan skada hälsan och förkorta livslängden.
Det är därför som hälsosam måltidsleverans kan vara ett bra alternativ för vissa äldre vuxna. De levererar måltider och ingredienser direkt till din dörr och är lätta att tillaga.
Måltidsleveranstjänsterna på den här listan erbjuder antingen näringsrika, färdiglagade måltider eller näringspaket som kräver liten eller ingen förberedelsetid.
Här är 10 av de bästa leveranstjänsterna för hälsosamma måltider för seniorer.
Hur vi valde
När vi undersökte de bästa måltidsleveranstjänsterna för seniorer tog vi hänsyn till följande faktorer:
- Pris. Vi inkluderade tjänster som kommer till en mängd olika prisklasser för att passa olika budgetar.
- Måltider per vecka. Eftersom vissa äldre vuxna kan ha svårt att regelbundet handla mat och göra hälsosamma måltider hemma, inkluderade vi tjänster med olika abonnemangsalternativ som gör att du kan välja hur många måltider du behöver per vecka.
- Mångfald av hälsosamma alternativ. Vi tittade på tjänster som erbjuder näringsrika måltider och måltidspaket och inkluderade även alternativ som har rekommenderat måltider och dieter för specifika hälsotillstånd.
- Kundrecensioner. Vi övervägde kundnöjdhet med dessa tjänster och tittade på recensioner baserade på erfarenhet av kundservice, enkel service, matsmak och variation med mera.
Bästa leveranstjänster för färdiglagade måltider
Vissa äldre vuxna kanske föredrar bekväma färdiglagade måltider som bara kräver uppvärmning innan de är redo att äta.
Följande företag erbjuder välsmakande måltider som är klara på bara några minuter.
Snap Kitchen
- Måltider per vecka: 6 eller 12
- Pris: 6-måltider från $13,84 per måltid; 12-måltider från 11,34 USD per måltid
Snap Kitchen erbjuder färdiglagade måltider som är ett utmärkt alternativ för äldre vuxna. Företagets måltider skapas av registrerade dietister, vilket säkerställer att varje måltid erbjuder de näringsämnen du behöver för optimal hälsa.
Till skillnad från många andra måltidsleveranstjänster erbjuder Snap Kitchen en mängd olika frukost-, lunch- och middagsalternativ, så det är enkelt att skapa en näringsmässigt komplett meny. Du kan också lägga till extrafunktioner som hårdkokta ägg, havregryn, soppor, snacks, tillbehör och ytterligare proteinkällor.
Måltider kan kylas i 4–6 dagar eller frysas för framtida bruk. Du värmer dem helt enkelt i mikron eller ugnen efter att ha överfört dem till en ugnssäker form.
Alla Snap Kitchen-måltider är glutenfria. Företaget erbjuder också lågkolhydrat- och proteinrika måltidsplaner som är lämpliga för äldre vuxna med diabetes eller de som behöver mer protein. Total Custom måltidsplanen låter dig välja från hela menyn.
Det är enkelt att ändra din beställning och du kan avbryta din prenumeration när som helst. Dessutom kan du välja en leveransdag som passar dig bäst.
För närvarande levererar Snap Kitchen endast till vissa delstater i USA. Mer information finns på företagets hemsida.
För kunder som bor inom 16 miles från en Snap Kitchen-butik erbjuder företaget en lokal plan där du väljer 3-, 5- eller 7-dagars måltidsplaner och hämtar dem i din lokala Snap Kitchen-butik.
Proffs
- erbjuder en mängd olika måltider, inklusive frukost, lunch och middag
- måltider skapade av registrerade dietister
Nackdelar
- inte lämplig för dem som har njursvikt eller följer njurdieter
- levererar endast till vissa delstater i USA
Färskt
- Måltider per vecka: 4, 6, 10 eller 12
- Pris: planer från 8,99 USD per måltid
För äldre vuxna som bor på egen hand erbjuder Freshly färdiglagade måltider som matar en person.
Måltiderna kräver ingen förberedelse eller matlagning och är redo att ätas efter uppvärmning. Måltider håller vanligtvis cirka 5 dagar i kylen och kan också frysas.
Eftersom du inte behöver beställa många måltider på en gång, är det ett utmärkt val för äldre vuxna som vill ha en färdiglagad middag bara några nätter i veckan.
Alla Freshly måltider är certifierade glutenfria. Företaget erbjuder även lågkolhydrat- och mejeri- och jordnötsfria menyer. Kunder väljer från en veckomeny med mer än 30 måltider och väljer ett leveransdatum och en tid som passar dem.
Du kan enkelt ändra eller avboka din beställning online.
Proffs
- bra val för enpersonshushåll
- möjlighet att beställa så få som 4 eller så många som 12 måltider per vecka
Nackdelar
- erbjuder inte frukost
- inte lämplig för personer på njurdieter
Magiskt kök
- Måltider per vecka: 7, 14 eller 21
- Pris: 12–60 USD per måltid, beroende på vad du beställer och antalet portionsstorlekar i måltiden
Magic Kitchen vänder sig till äldre vuxna och är ett utmärkt val för dem som vill ha en mängd olika måltidsalternativ. Företaget tillhandahåller färdiglagade frysta måltider och erbjuder två menyer — A La Carte och Kompletta måltider.
A La Carte-menyn låter dig blanda och matcha soppor, huvudrätter, sidorätter och desserter, medan Complete Meals-menyn erbjuder kompletta måltider med förrätter och tillbehör förpackade tillsammans. Du kan välja hur många måltider du vill.
Matlagning kan vara utmanande för äldre vuxna med medicinska tillstånd som kronisk njursjukdom och hjärtsvikt, såväl som de som går i dialys, på grund av kostrestriktioner.
Speciellt rymmer Magic Kitchen-menyn specifika dieter, inklusive låg natrium-, lågkolhydrat-, diabetes- och dialysvänlig, vegetarisk och njurkost (för dem med njursjukdom). Alla måltider granskas av dietister för att säkerställa att de är näringsmässigt kompletta.
Företaget erbjuder en mängd olika måltider, sidor och desserter, samt alternativ som serverar bara en person.
De flesta måltider behöver helt enkelt värmas i mikrovågsugn, men vissa – inklusive kycklingpajen – måste tillagas i ugn.
Magic Kitchens måltider levereras i en kylare med torris via FedEx eller UPS. Tänk på att leveranstiderna varierar beroende på var du bor.
Proffs
- vänder sig till äldre vuxna
- passar specifika dieter, inklusive njur- och dialysvänliga dieter
- erbjuder måltider och mellanmål som bara matar en person
Nackdelar
- Leveranstider varierar beroende på var du bor
- frakt kan bli dyrt
- inte lämplig för personer med specifika födoämnesallergier
Real Eats
- Måltider per vecka: 4, 6, 8 eller 12 middagar eller 4, 6, 8 eller 12 frukostar och middagar
- Pris: 7,49–10,49 USD per måltid
Real Eats erbjuder färdiglagade måltider i vakuumförpackade påsar. Antingen kokar du påsen i varmt vatten eller tar bort maten ur påsen och mikrovågsugnar den.
Företaget hämtar lokala och ekologiska ingredienser av hög kvalitet när det är möjligt.
Alla måltider är designade för att tjäna en person, samt kockskapade och dietistgodkända. Företaget erbjuder frukost- och middagsalternativ med valfria soppor, sidor, snacks och proteiner.
Kunder kan hoppa över, avbryta eller pausa sin prenumeration när som helst. Real Eats erbjuder dock inte anpassade leveransdatum och levererar endast till vissa delstater. Det kräver en minsta beställning på 4 måltider per vecka.
Proffs
- erbjuder måltider utformade för att tjäna en person – ett bra alternativ för ensamstående vuxna
- dietistgodkända måltider
Nackdelar
- erbjuder inte anpassade leveransdatum
- levererar endast till vissa stater
- inte lämpligt för dem som följer specifika dieter som njurdieter
Mammas måltider
- Måltider per vecka: flexibel
- Pris: börjar på $6,99 per måltid för självbetalning; mosade, glutenfria och njurvänliga måltider från 7,99 USD per måltid
Mom's Meals vänder sig till äldre vuxna och är specialiserade på färdiglagade, dietistdesignade måltider.
Dess måltidsplaner är lämpliga för äldre vuxna med medicinska tillstånd som diabetes, kronisk njursjukdom, cancer och svårigheter att svälja (dysfagi).
De erbjuder också mosade måltider för äldre vuxna som har svårt att tugga eller som behöver en mosad diet på grund av ett medicinskt tillstånd.
Till skillnad från många andra måltidsleveranstjänster är Mom's Meals kylda – inte frysta – vilket gör dem lättare att tillaga. Rätterna är designade för att hålla upp till 2 veckor i kylen.
En betydande fördel är att sjukförsäkringsprogram som Medicare och Medicaid kan täcka hela eller delar av kostnaden för mammas måltider under en förmån för "hemlevererade måltider". Kontakta ditt försäkringsbolag för mer information.
Mom's Meals erbjuder också ett prisvärt alternativ för självbetalning. Företaget levererar till valfri adress i USA, inklusive landsbygdsområden.
Proffs
- flexibelt antal måltider per vecka
- prisvärt
- kan omfattas av sjukförsäkringen
- lämplig för personer med medicinska tillstånd som dysfagi och njursjukdom
- levererar till valfri adress i USA, inklusive landsbygdsområden
Nackdelar
- frakt kan vara dyrt
Bästa leveranstjänster för måltidspaket för seniorer
Även om många äldre föredrar färdiglagade måltider, är leveranstjänster för måltidspaket ett utmärkt alternativ för dem som gillar att laga mat.
Följande företag levererar måltidssatser som gör läckra, hälsosamma rätter utan krångel med matinköp eller förberedande arbete.
Hemekock
- Måltider per vecka: flexibel
- Pris: börjar på 8,99 USD per portion
Home Chef tillhandahåller förberedda och portionerade ingredienser, av vilka många gör måltider som är färdiga att ätas på mindre än 30 minuter.
Företaget gör också sallader, färdiga grillrätter och ugnsfärdiga måltider som kommer i ugnssäkra burkar och kräver inget förberedande arbete.
Home Chef erbjuder en mängd olika recept varje vecka och erbjuder lågkolhydrat, lågkalori och vegetariska alternativ. Recepten varierar i skicklighetsnivå, men de flesta är lämpliga för nybörjare.
Kunder kan välja 2, 4, 6 eller 8 portioner per måltid.
Proffs
- bra val för människor som gillar att laga mat
- erbjuder en mängd olika recept per vecka
- mer prisvärd än många andra tjänster
Nackdelar
- inte lämpligt för dem som har allvarliga födoämnesallergier eller följer restriktiva dieter
- kräver ansträngning för att laga mat
Solkorg
- Måltider per vecka: flexibel
- Pris: börjar på 9,99 USD per portion
Sunbaskets certifierade ekologiska måltidspaket är ett smart val för hälsomedvetna äldre vuxna.
Du kan välja mellan en mängd olika kockdesignade recept varje vecka som tar cirka 30 minuter att tillaga. Alla ingredienser är förportionerade i miljövänliga förpackningar.
Sunbasket erbjuder flera måltider, inklusive vegetariska, medelhavsrätter, diabetesvänliga, glutenfria och Lean &Clean måltider, som ger cirka 550 kalorier per portion. Måltidssatser finns i 2- eller 4-portionsstorlekar.
Företaget tillhandahåller också en mängd olika snacks och frukostartiklar som färdiggjorda havregrynsgröt, proteinbars, nötter, ryck, nötsmör, tunnbröd, soppor, extra protein och grönsaker och dip.
Du kan antingen välja en måltidsplan eller välja de recept som tilltalar dig varje vecka. Alla måltidssatser är kallförpackade.
Du kan hoppa över eller avbryta din beställning när som helst. Måltider kan schemaläggas för leverans på måndag, tisdag, onsdag eller torsdag mellan kl. 08.00 och 21.00.
För närvarande är Sunbasket inte tillgängligt i Alaska, Hawaii och delar av Montana, New Mexico och North Dakota.
Proffs
- lämplig för en mängd olika kostbehov, såsom lågkolhydrat, glutenfri och vegetarisk
- erbjuder färska och färdiga rätter som bara behöver värmas upp innan de kan avnjutas
Nackdelar
- levererar inte till Alaska, Hawaii, Montana, North Dakota eller delar av New Mexico
- alla leveransdagar är inte tillgängliga i alla områden
- inte lämplig för personer som har allvarliga födoämnesallergier eller följer strikta dieter som njurkost
Silverkök av Bistro MD
- Måltider per vecka: flexibel
- Pris: börjar på 6,49 USD per portion
Silver Cuisine är en måltidsleveransservice som riktar sig till personer över 50 år. Tjänsten erbjuder en roterande meny med 150 alternerande måltidsalternativ som är snabbfrysta för att bibehålla fräschören. Kunderna kan välja mellan frukost, lunch, middag och mellanmål.
Denna tjänst erbjuder måltider som passar specifika dieter, inklusive lågkolhydratmåltider som innehåller 25 eller färre gram nettokolhydrater per portion.
Det finns inga kontrakt eller minimibeställningar, så kunderna kan välja exakt vad som passar deras livsstil och näringsbehov.
Enligt Silver Cuisines webbplats kommer deras måltider att hålla sig fräscha i upp till 1 år efter produktionsdatum när de förvaras i frysen.
Proffs
- vänder sig till äldre vuxna
- tillgodoser specifika kostbehov, inklusive låg natriumhalt och diabetesvänlig
- levererar var som helst på det kontinentala USA som FedEx skickar, förutom Alaska och Hawaii
- erbjuder frukost, lunch, middag och mellanmål
Nackdelar
- dyr frakt – vanlig frakt kostar 19,95 USD
- levererar måltider endast vissa dagar
Det goda köket
- Måltider per vecka: 6–30 måltider per vecka; finns även à la carte
- Pris: börjar på 11,50 USD per portion
The Good Kitchen är ett utmärkt val för äldre vuxna som bryr sig om ingredienskvalitet.
Tjänsten erbjuder färdiglagade, frysta måltider gjorda av högkvalitativa, hållbart framställda ingredienser som gräsmatat nötkött och betesfläsk. The Good Kitchen erbjuder måltidsalternativ för kunder som följer specifika dieter, inklusive vegetarisk, glutenfri och paleo.
Alla måltider är fria från gluten, jordnötter och soja.
Kunderna kan välja paket som innehåller 6–30 måltider per vecka. Leverans kan ske varje vecka, varannan vecka eller en gång i månaden. A la carte finns också.
Proffs
- använder ingredienser av hög kvalitet
- måltider är fria från gluten, soja och jordnötter
- erbjuder prenumerationsplaner såväl som à la carte
Nackdelar
- frakt kan vara dyrt för 9,99 USD (platt) eller 14,99 USD för leverans till Kalifornien, Arizona, Texas, Oregon eller Washington
- inte lämplig för personer med specifika kostbehov, till exempel de som följer en diet med njur- eller hjärtsvikt
Faktor
- Måltider per vecka: 4–18
- Pris: börjar på 11 USD per portion
Factor är en måltidsleveranstjänst som levererar färska (och aldrig frysta) måltider direkt till din dörr. Måltiderna håller sig fräscha i 7 dagar i kylen, eller så kan de frysas för långtidsförvaring.
Faktormåltider är designade av registrerade dietister och är ett bra val för äldre vuxna som föredrar att äta näringsrika och välsmakande måltider gjorda av högkvalitativa ingredienser. Factor erbjuder även kostrådgivning från registrerade dietister för kunder som behöver kostrådgivning.
Factor erbjuder måltidsplaner som passar lågkolhydratkost, vegetarisk, vegan och kalorireducerad kost.
Kunder kan välja mellan planer som levererar 4–18 måltider per vecka.
Proffs
- fullständigt tillagade, färska måltider som är redo att värmas och ätas
- rymmer flera dietrestriktioner, såsom vegetarisk och kalorifattig diet
- menyn ändras varje vecka
Nackdelar
- kan vara dyrt, beroende på vilken plan som väljs
- inte lämplig för personer med specifika kostbehov, till exempel de som följer en diet med njur- eller hjärtsvikt
En jämförelse av de bästa måltidsleveranstjänsterna för seniorer
| Pris per portion | Måltider per vecka | Bäst för | |
|---|---|---|---|
| Snap Kitchen | 13,84–11,84 USD | 6 eller 12 | Äldre vuxna som föredrar bekväma färdiglagade måltider |
| Färskt | börjar på $8,99 | 4, 6, 10 eller 12 | äldre vuxna som bor på egen hand |
| Magiskt kök | $12–$60, beroende på serveringsstorlekar | 7, 14 eller 21 | äldre vuxna med medicinska tillstånd som kronisk njursjukdom eller hjärtsvikt |
| Real Eats | 7,49–10,49 USD | 4, 6, 8 eller 12 | äldre vuxna som bor på egen hand |
| Mammas måltider | 6,99 USD för självbetalning | flexibel | äldre vuxna som har medicinska tillstånd som kräver speciella dieter, såsom dysfagi |
| Huskock | börjar på $8,99 | 2, 4, 6 eller 8 | äldre vuxna som gillar att laga mat |
| Sunbasket | börjar på 9,99 USD | 2 eller fler | Äldre vuxna som gillar att laga mat och bryr sig om ingrediensernas kvalitet |
| Silverkök | 6,49–15,99 USD | ingen minimibeställning | äldre vuxna som inte vill teckna en prenumeration |
| Det goda köket | 11,50–15 USD | 6–30 | Äldre vuxna som följer specifika dieter, som vegetarisk, glutenfri eller paleo |
| Faktor | 11–15 USD | 4–18 | Äldre vuxna som föredrar färska, inte frysta, måltider |
Hur man väljer den bästa måltidsleveranstjänsten för seniorer
När de väljer en måltidsleveranstjänst är det viktigt för äldre vuxna att överväga vilken typ av tjänst som fungerar bäst för dem.
Individer som inte har mycket energi eller som lever med ett funktionshinder som gör matlagning svår kan föredra tjänster som erbjuder färdiglagade måltider.
För dem som gillar att laga mat kan en leveranstjänst för måltidspaket tillhandahålla ingredienser för att göra näringsrika måltider utan att behöva handla.
Äldre vuxna med dietrestriktioner bör hitta ett måltidsleveransföretag som tillgodoser deras kost. Till exempel erbjuder Magic Kitchen lågt natrium och dialys- och njurvänliga måltider.
Dessutom kan de som bor ensamma föredrar en måltidsservice som erbjuder färdiglagade enmansrätter som kan frysas för framtida bruk.
Observera att vissa äldre vuxna kan kvalificera sig för en förmån för hemlevererade måltider genom sina sjukförsäkringsplaner. Kontakta ditt sjukförsäkringsbolag för mer information.
Fördelar med måltidsleveranstjänster för seniorer
Matleveranstjänster är ett utmärkt val för äldre vuxna av olika anledningar.
Att välja en måltidsleveransservice säkerställer att det alltid kommer att finnas ett balanserat och mättande måltidsalternativ tillgängligt, vilket är viktigt för äldre vuxna som inte vill laga mat eller inte kan göra det.
Att registrera sig för en måltidsleveransservice kan också bidra till att förbättra kalori- och näringsintaget och kan hjälpa äldre vuxna med hälsotillstånd som diabetes och njursjukdom att hantera sina symtom.
Det tar också bort stressen med att handla mat, vilket kan vara svårt för äldre vuxna med vissa hälsotillstånd eller rörlighetsproblem.
Vanliga frågor
Vilken måltidsleverans är bäst för seniorer?
När du väljer en måltidsleveranstjänst är det viktigt att ta hänsyn till individens kostbehov, budget och medicinska tillstånd.
Till exempel, för en äldre vuxen med njursjukdom, är det avgörande att välja en måltidsleveranstjänst som erbjuder måltider lämpliga för någon som följer en njurdiet.
För äldre vuxna på en budget kan det vara bäst att välja en tjänst som täcks av sjukförsäkringsplaner som Medicaid eller Medicare eller en plan som erbjuder billiga måltider.
Dessutom kan en leveranstjänst för matpaket vara ett bättre val för äldre vuxna som tycker om att laga mat och laga mat åt sig själva.
Vad är ett alternativ till Meals on Wheels?
Meals on Wheels erbjuder gratis eller låg kostnad måltidstjänster till äldre vuxna i behov.
Beroende på var du bor kan liknande tjänster finnas i ditt län.
Vissa måltidsleveranstjänster, såsom Mom's Meals, kan också täckas av sjukförsäkringsplaner.
Hur får man mat till äldre föräldrar?
Om du har äldre föräldrar som inte kan gå och handla mat eller laga sin egen mat är det viktigt att se till att de har tillgång till näringsrik mat.
Du kan registrera dem för en matleveranstjänst som levererar måltider direkt till deras dörr. Det finns också måltidsleveranstjänster tillgängliga som levererar färdiglagade måltider eller måltidssatser, beroende på deras preferenser.
Du kan också lämna in mat och måltider till dem själv, om möjligt.
Slutet
För äldre vuxna är en måltidsleverans ett utmärkt sätt att säkerställa att hälsosamma och välsmakande måltider alltid finns tillgängliga.
Många måltidsleveranstjänster erbjuder antingen färdiglagade måltider eller måltidspaket, och vissa tillhandahåller specialiserade dietplaner.
Om du har frågor om måltidsleveranstjänster eller behöver hjälp med att välja den bästa måltidsleveranstjänsten för dina behov, är det en bra idé att kontakta en vårdpersonal eller en lokal registrerad dietist för råd.
