DHEA eller dehydroepiandrosteron, produceras av binjurarna i levern och i manliga testiklar. Kosttillskott tillverkar DHEA av soja och vild jams. DHEA metaboliseras till androstenedion, och sedan testosteron eller östrogen. Män har högre DHEA-nivåer än kvinnor. Låga DHEA-nivåer påverkar dödligheten hos män mer än kvinnor. Biverkningar inkluderar leverdysfunktion, mani, buksmärtor och högt blodtryck. Den rekommenderade dosen för de flesta indikationer är 25 till 50 mg en gång dagligen.
Erektil dysfunktion
DHEA förbättrar erektil dysfunktion på grund av dess androgena egenskaper. DHEA förbättrar erektil dysfunktionssymtom, orgasmisk funktion, sexuell lust och övergripande tillfredsställelse. Män med idiopatisk erektil dysfunktion eller med högt blodtryck svarar bra på DHEA; dock är DHEA ineffektivt för erektil dysfunktion hos män med diabetes eller neurologiska störningar. Dosen av DHEA för erektil dysfunktion är 50 mg en gång dagligen.
Förbättra benmineraltätheten
Benförlust hos män orsakas möjligen av förlust av androgen under åldrandet. Detta resulterar i minskad bentäthet och benbildning. DHEA-doser på 50 till 100 mg en gång dagligen förbättrar bentätheten hos män med redan existerande osteoporos eller osteopeni, men inte hos annars friska män över 60 år. Användningen av DHEA för att förbättra bentätheten verkar säker hos äldre män.
Åldrande
DHEA-nivåerna minskar med åldrandet och bidrar till de dermatologiska tecknen på åldrande. En studie från 2000 av Dr. Baulieu publicerad i "Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America", rapporterade att 50 mg en gång dagligen av DHEA ökade hudens tjocklek, förbättrade hudens återfuktning och minskade pigmentering av ansiktshud. Även om dessa fynd var mer dominerande hos kvinnor, hade män också nytta av DHEA-tillskott. Studiedeltagarna tog DHEA i ett år utan betydande negativa effekter.
Relaterad läsning
Vad du bör veta om DHEA-tillskott
DHEA, förkortning för dehydroepiandrosteron, är det mest förekommande hormonet som produceras av binjurarna. DHEA omvandlas till testosteron hos män och östrogen hos kvinnor. Produktionen av DHEA når sin topp i början av 20-talet, varefter den börjar sjunka med cirka 10 procent varje decennium. Nedgången av DHEA är associerad med åldersrelaterade sjukdomsprocesser såsom hjärtsjukdomar och benförlust. DHEA sägs vara effektivt för att förbättra och förebygga många åldersrelaterade hälsoproblem, så det används ofta som en anti-aging behandling. Män som tar DHEA-innehållande kosttillskott kan se betydande fördelar.
Rådgör med din läkare innan du påbörjar en DHEA-kur.
Kardiovaskulär hälsa
DHEA minskar risken för hjärtsjukdomar hos män, hjälper till med viktminskning, minskar inflammation och ökar ämnesomsättningen. Enligt en studie från 2003 publicerad i "Journal of the Medical Association of Thailand" verkade sänkning av inflammation i kroppen vara ett av de viktigaste sätten att minska risken för hjärtsjukdomar. DHEA har rapporterats sänka högdensitetslipoprotein, ofta kallat "bra kolesterol". Övervaka noggrant nivåerna när du tar DHEA som tillskott.
Benhälsa
Osteopeni, eller minskad bentäthet, ökar risken för frakturer. Om tätheten fortsätter att minska och frakturer börjar uppstå, diagnostiseras osteoporos. Hos osteoporospatienter uppstår benfrakturer ofta på kritiska platser som höft och ryggrad, och kan vara försvagande. I en studie från 2003 i "Calcified Tissue International" rapporterades DHEA förbättra den totala ryggradens täthet hos män. Det har också rapporterats skydda bentätheten hos kvinnor.
Sexuell funktion
Erektil dysfunktion kan vara ett pågående problem som påverkar livskvaliteten negativt. När du åldras minskar testosteronnivåerna, vilket negativt påverkar libido, vilket orsakar problem med erektion. DHEA är en föregångare till testosteron, och studier har visat att det är fördelaktigt för att höja testosteronnivåerna, öka sexlusten och hjälpa till med erektil dysfunktion. Enligt Nutrasanus.com, i en dubbelblind studie, som presenteras i en prospektiv om behandling av erektil dysfunktion med DHEA, fick deltagarna 50 mg DHEA dagligen i sex månader. Resultaten visade att tillskott med DHEA förbättrade erektil dysfunktion.
Reducering av kroppsfett
DHEA kan också hjälpa till att minska ditt kroppsfett och öka din magra kroppsmassa. Eftersom DHEA kan öka testosteronnivåerna, som är avgörande för muskelvävnadsutveckling, kan du märka en förbättring av din magra kroppsmassa. Enligt Nutrasanus.com har studier visat att DHEA minskar den totala kroppsfettmassan. KCweb.com tillägger att DHEA kan hjälpa kroppen att bränna kalorier för energi snarare än att lagra dem som fett genom att blockera ett enzym som heter G6PD. Detta enzym är inte bara nödvändigt för produktion av fettvävnad, utan främjar också tillväxt av cancerceller. Genom att blockera detta enzym kan du minska ditt kroppsfett.
