Theanin, en kraftfull aminosyra som finns i svart te och grönt te, svamp, och tillgänglig som ett receptfritt, receptfritt kosttillskott i kapselform, får mycket uppmärksamhet nuförtiden. Enligt Life Extension Magazine, orsakar theanin i te "förändringar i kroppens kemi som föryngrar, slappnar av, förbättrar förmågan att tänka och ändra humör." Även om te också innehåller koffein, är det teanin i teet som tillskrivs de lugnande effekterna, samt antioxidantegenskaper som rensar och förstör fria radikaler. Men under vissa förhållanden och i kombination med vissa mediciner finns det faror förknippade med att ta teanin.
Interferens med kemoterapi
Många in vitro- och djurstudier har visat att teanin har neuroskyddande och antitumöreffekter. Men enligt Sloan Kettering är teanin kontraindicerat hos patienter som får kemoterapibehandlingar eftersom det kan förstärka de kraftfulla effekterna av kemoterapimedel. Det vill säga, teanin är farligt eftersom det har förmågan att förbättra styrkan hos kemoterapimedel och därigenom ändra den föreskrivna dosen.
Potentiering av lugnande medel
Theanine är välkänt för sina lugnande, avslappnande effekter och har visat sig vara användbart som ett receptfritt medel vid behandling av depression och ångest. Det är dock viktigt att inte ta det i kombination med vissa antidepressiva eller Demerol, eftersom det kan öka den lugnande effekten av vissa läkemedel och orsaka dåsighet.
Additiva effekter av kolesterolläkemedel
Enligt Life Extension Magazine har studier också rapporterat att theanin har förmågan att signifikant sänka lågdensitetskolesterol (LDL-kolesterol) och högdensitetskolesterol (HDL-kolesterol). I synnerhet kan konsumtion av teanin tillsammans med HDL-kolesterol sänka det "goda" kolesterolet, vilket är mycket viktigt för den allmänna kardiovaskulära hälsan. På detta sätt är konsumtion av teanintillskott kontraindicerat hos personer som tar kolesterolläkemedel.
Irritabilitet
Theanin bör undvikas i händelse av att irritabilitet utvecklas, eftersom det kan vara ett tecken eller symptom på en läkemedelsinteraktion. Som alltid, innan du tar några kosttillskott, är det viktigt att rådgöra med en läkare innan du börjar bedöma eventuella läkemedelsstörningar eller biverkningar.
Illamående och magbesvär
Även om teaninstudier har bestämt att det är säkert, kan vissa människor vara känsliga för koffeinet som ofta åtföljer teanin i te. I händelse av att magbesvär eller andra känslighetssymtom uppträder, bör teanin sättas ut.
Graviditetskomplikationer
Enligt Sloan-Kettering bör kvinnor som är gravida eller ammar inte konsumera teanin, eftersom det kan orsaka komplikationer mellan modern och barn. Ytterligare studier behövs för att bedöma effekt och säkerhet av teanin hos gravida och ammande kvinnor. Specifikt oroande är den lugnande effekten av teanin.
