Översikt
Vassleprotein är proteinet från vassle, den vattniga delen av mjölk som separeras från ostmassan när man gör ost. Det används ofta som ett proteintillskott.Vassleprotein kan förbättra näringsinnehållet i kosten och även ha effekter på immunförsvaret.
Människor använder vanligtvis vassleprotein för att förbättra atletisk prestation och öka styrkan. Vassleprotein används också för astma, diabetes, viktminskning och många andra tillstånd, men det finns inga bra vetenskapliga bevis för att stödja de flesta av dessa användningar.
Användning och effektivitet ?
Möjligen effektiv för
- Atletisk prestation. Att regelbundet konsumera vassleprotein genom munnen samtidigt som du regelbundet tränar ökar muskelstyrkan och atletisk prestation. Men det verkar som att båda måste göras konsekvent för att se fördelar.
Möjligen ineffektivt för
- En lungsjukdom som gör det svårare att andas (kronisk obstruktiv lungsjukdom eller KOL). Att ta vassleprotein genom munnen verkar inte hjälpa KOL-symptomen.
- Svaga och sköra ben (benskörhet). Att ta vassleprotein i munnen i upp till 2 år förbättrar inte bentätheten hos äldre vuxna.
Biverkningar
När det tas genom munnen :Vassleprotein är sannolikt säkert för de flesta vuxna när det tas på lämpligt sätt. Höga doser kan orsaka vissa biverkningar såsom ökad tarmrörelse, akne, illamående, törst, uppblåsthet, minskad aptit, trötthet och huvudvärk.Särskilda försiktighetsåtgärder och varningar
När det tas genom munnen :Vassleprotein är sannolikt säkert för de flesta vuxna när det tas på lämpligt sätt. Höga doser kan orsaka vissa biverkningar såsom ökad tarmrörelse, akne, illamående, törst, uppblåsthet, minskad aptit, trötthet och huvudvärk. Graviditet och amning :Det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information för att veta om vassleprotein är säkert att använda när du är gravid eller ammar. Var på den säkra sidan och undvik användning.Barn :Vassleprotein är sannolikt säkert för barn när det används i mängder som vanligtvis finns i mat eller när det ingår i modersmjölksersättning.
Mjölkallergi :Om du är allergisk mot komjölk, undvik att använda vassleprotein.
Interaktioner ?
-
Levodopa interagerar med WHEY PROTEIN
Vsleprotein kan minska hur mycket levodopa kroppen absorberar. Detta kan minska effekterna av levodopa. Ta inte vassleprotein och levodopa samtidigt.
Större interaktion
Ta inte denna kombination
-
Antibiotika (kinolonantibiotika) interagerar med WHEY PROTEIN
Vsleprotein kan minska hur väl vissa antibiotika fungerar. För att undvika denna interaktion, ta antibiotika minst 2 timmar före eller 4-6 timmar efter vassleprotein.
-
Antibiotika (tetracyklinantibiotika) interagerar med WHEY PROTEIN
Vsleprotein kan minska hur väl vissa antibiotika fungerar. För att undvika denna interaktion, ta antibiotika minst 2 timmar före eller 4-6 timmar efter vassleprotein.
-
Bisfosfonater interagerar med WHEY PROTEIN
Vsleprotein kan minska effekterna av bisfosfater. För att undvika denna interaktion, ta bisfosfonater minst 30 minuter före vassle eller helst vid en annan tid på dagen.
Måttlig interaktion
Var försiktig med denna kombination
