Översikt
Ashwagandha är en vintergrön buske som växer i Asien och Afrika. Det används ofta för stress. Det finns få bevis för dess användning som en "adaptogen".Ashwagandha innehåller kemikalier som kan hjälpa till att lugna hjärnan, minska svullnad, sänka blodtrycket och förändra immunförsvaret.
Eftersom ashwagandha traditionellt är används som en adaptogen, används den för många tillstånd relaterade till stress. Adaptogener tros hjälpa kroppen att motstå fysisk och mental stress. Några av tillstånden den används för inkluderar sömnlöshet, åldrande, ångest och många andra, men det finns inga bra vetenskapliga bevis för att stödja de flesta av dessa användningar. Det finns heller inga bra bevis som stödjer användningen av ashwagandha för covid-19.
Förväxla inte ashwagandha med Physalis alkekengi. Båda är kända som vinterkörsbär. Blanda inte heller ihop ashwagandha med amerikansk ginseng, Panax ginseng eller eleuthero.
Användning och effektivitet ?
Möjligen effektiv för
- Sömnlöshet. Att ta ashwagandha i munnen verkar förbättra den totala sömnen och sömnkvaliteten hos vissa människor.
- Stress. Att ta ashwagandha i munnen verkar hjälpa till att minska stress hos vissa människor. Det kan också bidra till att minska stressrelaterad viktökning.
Biverkningar
När det tas genom munnen :Ashwagandha är möjligen säker när den används i upp till 3 månader. Den långsiktiga säkerheten för ashwagandha är inte känd. Stora doser av ashwagandha kan orsaka magbesvär, diarré och kräkningar. I sällsynta fall kan leverproblem uppstå.När appliceras på huden :Det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information för att veta om ashwagandha är säker eller vilka biverkningar kan vara.
Särskilda försiktighetsåtgärder och varningar
När det tas genom munnen :Ashwagandha är möjligen säker när den används i upp till 3 månader. Den långsiktiga säkerheten för ashwagandha är inte känd. Stora doser av ashwagandha kan orsaka magbesvär, diarré och kräkningar. I sällsynta fall kan leverproblem uppstå.När appliceras på huden :Det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information för att veta om ashwagandha är säker eller vilka biverkningar kan vara.
Graviditet :Det är sannolikt osäkert att använda ashwagandha när du är gravid. Det finns vissa bevis för att ashwagandha kan orsaka missfall.
Amning :Det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information för att veta om ashwagandha är säker att använda när man ammar. Var på den säkra sidan och undvik användning.
"Autoimmuna sjukdomar" som multipel skleros (MS), lupus (systemisk lupus erythematosus, SLE ), reumatoid artrit (RA) eller andra tillstånd :Ashwagandha kan göra att immunsystemet blir mer aktivt, och detta kan öka symptomen på autoimmuna sjukdomar. Om du har något av dessa tillstånd är det bäst att undvika att använda ashwagandha.
Kirurgi :Ashwagandha kan sakta ner det centrala nervsystemet. Vårdgivare oroar sig för att anestesi och andra mediciner under och efter operationen kan öka denna effekt. Sluta ta ashwagandha minst två veckor före en planerad operation.
Sköldkörtelstörningar :Ashwagandha kan öka nivåerna av sköldkörtelhormon. Ashwagandha bör användas med försiktighet eller undvikas om du har en sköldkörtelsjukdom eller tar sköldkörtelhormonmediciner.
Interaktioner ?
-
Läkemedel som minskar immunförsvaret (immunsuppressiva medel) interagerar med ASHWAGANDHA
Ashwagandha kan öka immunsystemets aktivitet. Vissa mediciner, som de som används efter en transplantation, minskar immunsystemets aktivitet. Att ta ashwagandha tillsammans med dessa mediciner kan minska effekterna av dessa mediciner.
-
Lugnande mediciner (bensodiazepiner) interagerar med ASHWAGANDHA
Ashwagandha kan orsaka sömnighet och långsammare andning. Vissa mediciner, som kallas lugnande medel, kan också orsaka sömnighet och långsammare andning. Att ta ashwagandha med lugnande mediciner kan orsaka andningsproblem och/eller för mycket sömnighet.
-
Lugnande mediciner (CNS-depressiva) interagerar med ASHWAGANDHA
Ashwagandha kan orsaka sömnighet och långsam andning. Vissa mediciner, som kallas lugnande medel, kan också orsaka sömnighet och långsammare andning. Att ta ashwagandha med lugnande mediciner kan orsaka andningsproblem och/eller för mycket sömnighet.
-
Sköldkörtelhormon interagerar med ASHWAGANDHA
Kroppen producerar naturligt sköldkörtelhormoner. Ashwagandha kan öka hur mycket sköldkörtelhormon kroppen producerar. Att ta ashwagandha med sköldkörtelhormonpiller kan orsaka för mycket sköldkörtelhormon i kroppen och öka effekterna och biverkningarna av sköldkörtelhormon.
-
Mediciner för diabetes (antidiabetesläkemedel) interagerar med ASHWAGANDHA
Ashwagandha kan sänka blodsockernivåerna. Att ta ashwagandha tillsammans med diabetesmediciner kan få blodsockret att sjunka för lågt. Övervaka ditt blodsocker noggrant.
-
Läkemedel mot högt blodtryck (antihypertensiva läkemedel) interagerar med ASHWAGANDHA
Ashwagandha kan sänka blodtrycket. Att ta ashwagandha tillsammans med mediciner som sänker blodtrycket kan göra att blodtrycket blir för lågt. Övervaka ditt blodtryck noga.
Måttlig interaktion
Var försiktig med den här kombinationen
