Gwiazdy przyciągają całą uwagę, co oznacza, że muszą dobrze wyglądać dla paparazzi, więc muszą zdrowo się odżywiać i ćwiczyć. Zapomnij o skandalach i dramacie randkowym, daj nam swoją dietę i treningi! Gwiazdy mają tę zaletę, że pracują z drogimi trenerami i dietetykami, aby być gotowym na czerwony dywan, więc przeprowadziliśmy badania i przekazaliśmy je Tobie.
Taylor Kitsch to urodzony w Kanadzie aktor, który zagrał w wielu wymagających fizycznie rolach, w tym w Friday Night Lights i John Carter.
- Trzymaj się z dala od cukru i mąki. Mówi, że dieta jest ogromną częścią tego, jak wyglądasz, zwłaszcza jeśli nie masz dużo czasu na siłownię.
- Zwraca uwagę na to, jak się czuje, ponieważ wpływa to na jego spojrzenie na życie
- Spożywa w 100% produkty pełnoziarniste
- Rozpoczyna posiłki od białka i omija to
- Jedzenie węglowodanów rano i ograniczanie ich w ciągu dnia. Skończę ze złożonymi węglowodanami przed szóstą, a mój ostatni posiłek dnia będzie po prostu chudy i warzywny – mówi. „Jeśli mam masę, będę miał mleko w moich koktajlach, jeśli się wychylam, tylko wodę”.
- Pudełka regularnie i rozpoczęły się w 2006 roku, mówi, że utrzymuje go szczerym
- Czy wierci worki
- Sprinty
- Czy żołnierze Navy Seals przygotowywali się do filmu z Oliverem Stonem. Musiał biegać, robić pompki, podciągania, a wszystko to w teksańskim słońcu.
