Co to jest LASIK?
LASIK oznacza laserowe rogowacenie in situ , popularna operacja, której celem jest korekcja krótkowzroczności, dalekowzroczności lub astygmatyzmu. LASIK to jedna z wielu operacji, które korygują widzenie poprzez zmianę kształtu rogówki, przezroczystej przedniej części oka, dzięki czemu światło prawidłowo pada na siatkówkę. Ludzie wybierają LASIK, aby pozbyć się okularów.
Możesz nie być w stanie jeść przed lub po jakimś rodzaju operacji. Tak nie jest w przypadku LASIK. Przed zabiegiem zaleca się lekki posiłek i dużo wody. Po LASIK można jeść, o ile spożywasz produkty lecznicze.
Ważne jest, aby jeść zdrową żywność w celu utrzymania zdrowego ciała. Spożywanie odpowiedniej żywności może pomóc w utrzymaniu zdrowia oczu.
Pytanie brzmi:
Jakie jedzenie jeść, a czego unikać po zabiegu LASIK? Nie ma szczególnych ograniczeń żywnościowych związanych z LASIK, chyba że lekarz zaleci inaczej. Zdrowe odżywianie jest zawsze zachęcane do dobrego leczenia, a tutaj mamy listę-
Jedzenie, które powinieneś jeść:
Pełne ziarna
Aby doprowadzić wzrok do jak najlepszego stanu, jedzenie produktów pełnoziarnistych może być niezwykle korzystne. Te pokarmy mają niski indeks glikemiczny i są zalecane przez chirurga po operacji w przeciwieństwie do rafinowanych węglowodanów i słodkich napojów.
Oprócz witaminy E, cynku i niacyny produkty pełnoziarniste zawierają niezbędne składniki odżywcze, które są dobre dla oczu. Oto kilka przykładów:
- Ryż brązowy
- Quinoa
- Pszenica pełnoziarnista
- Owies
Jajka
Jeśli kochasz jajka, możesz dodać je do swojej diety. Jajka są dobrym źródłem białka i zdrowych tłuszczów.
Owoce cytrusowe
Dieta bogata w witaminę C pomaga w regeneracji i leczeniu. Witamina C występuje głównie w owocach cytrusowych. Najlepiej iść naturalnie, a nie brać multiwitaminy.
Niektóre owoce cytrusowe, które możesz włączyć do swojej diety:
- Pomarańcze
- Limonki
- Grejpfruty
- Cytryna
- Jagody
Zielone liściaste
Te liściaste warzywa zawierają przeciwutleniacze i niektóre pigmenty, które mogą opóźnić starzenie się oka. Warzywa takie jak te mogą obniżyć ryzyko niektórych chorób oczu, takich jak zaćma i AMD. Zielone warzywa liściaste, takie jak brokuły, groszek i awokado, mogą również pomóc w szybkim gojeniu oka po zabiegu LASIK.
Marchew
Wszyscy jesteśmy świadomi wpływu marchewki na zdrowie naszych oczu. Marchewki są szczególnie pomocne po przejściu LASIK. Marchew jest doskonałym źródłem witaminy A, C i karotenoidów, które chronią oczy.
Orzechy
Wśród pokarmów przyspieszających gojenie nie można pominąć orzechów. Orzechy są bogate w witaminę E i kwasy tłuszczowe omega-3. Jedzenie garści orzechów każdego dnia może być bardzo korzystne dla zdrowia oczu.
Żywność, której należy unikać:
Tłuste mięso
Czerwone mięso i kiełbasa, a także przetworzone mięsa bogate w tłuszcze nasycone, często przyczyniają się do wysokiego poziomu cholesterolu. Powoduje gromadzenie się płytki nazębnej w naczyniach plamki oka, co zmniejsza przepływ krwi. Spożywanie tłustego mięsa może zwiększyć ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej, stanu, który wpływa na siatkówkę i powoduje utratę wzroku.
Niezdrowe jedzenie
Spożywane w dużych lub umiarkowanych ilościach przekąski, takie jak frytki, ciasteczka i cukierki, mogą negatywnie wpłynąć na wzrok. Według badań tłuszcze zawarte w tych śmieciowych pokarmach są niezdrowe dla oczu i mogą powodować choroby oczu. Oprócz niezdrowych tłuszczów zawartych w tych produktach, obecność soli i cukru utrudnia przepływ krwi do oczu i wpływa na zdrowie narządów ciała i układu krążenia.
Cukier
Dieta bogata w cukier jest nie tylko niezdrowa dla oczu, ale także niezdrowa dla organizmu. Ciągłe spożywanie dużych ilości cukru podnosi poziom cukru we krwi, co z kolei powoduje komplikacje związane z oczami.
Smażone potrawy
Kiedy oleje są podgrzewane i podgrzewane w celu przygotowania żywności, zmienia się struktura molekularna, co jest szkodliwe dla całego naszego ciała i oczu nie jest wyjątkiem. Smażone potrawy wpływają również na serce i zaburzają krążenie krwi, co wpływa na dopływ krwi do oczu, powodując niewyraźne widzenie.
Kilka wskazówek dotyczących szybkiego powrotu do zdrowia po LASIK:
Ważne jest, aby pacjenci pamiętali o pewnych zaleceniach i zakazach po operacji LASIK w pierwszych dniach i tygodniach po zabiegu. Oto niektóre z nich:
- Noś okulary przeciwsłoneczne i kapelusz, aby chronić oczy przed słońcem, gdy jesteś na zewnątrz.
- Aby uniknąć ataków suchych oczu, zawsze miej przy sobie płynne łzy.
- Rozważ wzięcie kąpieli zamiast prysznica, zwracając szczególną uwagę na okolice oczu.
- Nie pal.
- Nie nakładaj makijażu na oczy.
- Trzymaj oczy z dala od zadymionych, zakurzonych lub bardzo suchych środowisk, które mogą je podrażnić lub powodować suchość oczu.
- Unikaj pocierania oczu.
Najczęściej zadawane pytania
P1. Jakie jedzenie jest dobre po LASIK??
Po LASIK ważne jest spożywanie pokarmów, które wspomagają gojenie się ran i regenerację tkanek. Kurczak, ryby, jajka, fasola i orzechy to świetne opcje. Kwas tłuszczowy omega-3 występujący w wielu rybach może również pomóc zredukować suchość oczu
P2. Czy twaróg jest szkodliwy dla oczu?
Produkty zawierające laktozę, takie jak mleko i jogurt, są korzystne dla oczu. Zarówno jogurt, jak i mleko zawierają cynk i witaminę A. Witaminy te chronią rogówkę, a cynk pomaga przenosić je z wątroby do oczu.
Q3. Czy papaja jest dobra dla wzroku?
Witamina A i przeciwutleniacze są silnie skoncentrowane w papai, co sprzyja zdrowiu oczu. Przeciwutleniacze chronią rogówki, a witamina A hamuje degenerację siatkówki. Zapewnia wszechstronną korzyść.
P4. Czy mogę używać telefonu po LASIK?
Powinieneś oczekiwać, że twoje oczy będą bardzo wrażliwe w ciągu pierwszych 24 godzin po zabiegu LASIK, ponieważ wciąż się goją. Dlatego przed rozpoczęciem korzystania z telefonu, komputera, tabletu lub oglądania telewizji należy odczekać co najmniej 24 godziny.
P5. Czy ryż jest dobry dla oczu?
Ziarna mają niski indeks glikemiczny, więc są lepsze dla oczu niż inne formy węglowodanów (biały ryż, makaron, przetworzony chleb). Chroń swoje oczy, jedząc pokarmy takie jak komosa ryżowa, brązowy ryż, pełnoziarnista pszenica i owies. Ziarna te są również bogate w witaminę E i cynk. Możesz jeść ryż z umiarem, pod warunkiem, że lekarz nie zalecił inaczej z powodu innych schorzeń.
Zastrzeżenie:Informacje zawarte na tej stronie służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie mają na celu zastąpienia leczenia przez pracownika służby zdrowia. Ze względu na wyjątkowe indywidualne potrzeby czytelnik powinien skonsultować się ze swoim lekarzem, aby określić adekwatność informacji do sytuacji czytelnika.
