Sok Amla-Aloe Vera:zastosowania, korzyści, skutki uboczne dr Siddharth Gupta

Wprowadzenie:

Wszyscy lubimy pić colę i napoje bezalkoholowe i mamy pełną świadomość, że nie są to najzdrowsze napoje do spożywania! Popyt rośnie na całym świecie ze względu na ich potencjał gaszący pragnienie i dobrze znany smak. Ale czy dają jakieś korzyści zdrowotne? Matka natura jest obdarzona wszelkiego rodzaju roślinami leczniczymi, a ich preparaty ziołowe są używane w Ajurwedzie do zwalczania różnych chorób. Więc jaki jest lepszy napój bezalkoholowy niż pyszna mieszanka soku z amli i aloesu?

Mieszanie amli z sokiem z aloesu to doskonały sposób na zapewnienie korzyści zdrowotnych płynących z amli i aloesu. Sok Amla Aloe Vera to pożywny napój, który może być idealnym prezentem zdrowia, jaki możesz sobie podarować. Napełnij więc szklankę sokiem z aloesu amla i wznieś toast za swoją podróż po zdrowiu.

Wartość odżywcza soku z aloesu Amla:

Wartość odżywcza soku z aloesu amla jest następująca:

Tabela:Wartość odżywcza aloesu i soku amla na 100 gramów.

Właściwości soku z aloesu Amla:

Amla i aloes są bogatymi źródłami związków bioaktywnych. Dlatego sok z aloesu amla może mieć następujące właściwości, które mogą mieć potencjalne korzyści zdrowotne:

• Może zwiększać produkcję moczu
• Może mieć właściwości trawienne
• Może stymulować trawienie i głód
• Może mieć właściwości przeciwzapalne
• Może działać jako środek przeczyszczający (może pomóc złagodzić zaparcia) 
• Może mieć działanie przeciwwrzodowe
• Może mieć działanie obniżające poziom cholesterolu
• Może mieć działanie gojące rany
• Może mieć działanie obniżające poziom cukru we krwi
• Może działać jako przeciwutleniacz
• Może mieć działanie przeciwbiegunkowe
• Może mieć działanie przeciwnowotworowe 
• Może działać jako wzmacniacz odporności.

Potencjalne zastosowania soku z aloesu Amla:

Pomysł zginania amli z sokiem z aloesu może pomóc w wykorzystaniu zalet takich kwaśnych owoców. Tak więc zmieszanie dwóch lub więcej soków może być doskonałym sposobem na dostarczenie korzystnych właściwości aloesu i amli. Niektóre z potencjalnych zastosowań soku z aloesu amla opisano w następujący sposób:

1. Potencjalne zastosowania aloesu amla na wrzody żołądka

Sok z aloesu Amla może mieć właściwości przeciwwrzodowe. Badanie (Gopinathan et al., 2014) wykazało, że gdy zwierzętom podawano doustnie sok z aloesu amla, leczyło to wrzody żołądka. Sok z aloesu w połączeniu z sokiem z owoców amli wykazał lepszą skuteczność w gojeniu się wrzodów i wszystkie parametry badane w tym badaniu. Gopinathan i in. zasugerował, że ta aktywność soku z amli z aloesu może wynikać z obfitości składników odżywczych, takich jak flawonoidy i garbniki w amli i aloesie. Sugeruje to zatem, że sok z aloesu amla może zmniejszać uszkodzenia żołądka i zmniejszać rany wrzodowe.

Jednak dane z tego badania są niewystarczające, ponieważ są prowadzone na zwierzętach, a nie na ludziach. Dlatego wymagane są badania na dużą skalę na ludziach, aby zasugerować potencjalne korzyści płynące z soku z aloesu amla u ludzi.

2. Potencjalne zastosowania aloesu amla do trawienia

Korzyści płynące z picia soku z aloesu amla mogą być związane z trawieniem. Kiedy pijesz sok z aloesu, może pomóc w trawieniu. Miąższ aloesu jest szeroko stosowany w medycynie Siddha do zwalczania zaparć. Aloes może usuwać toksyny z przewodu pokarmowego, ułatwiając trawienie i poprawiając pracę nerek. Właściwości przeciwzapalne kwasów tłuszczowych zawartych w aloesie mogą zmniejszać kwasowość soków trawiennych i zmniejszać problemy z niestrawnością. Przyjmowanie jednej łyżki stołowej żelu Aloe Vera z sokiem z amli rano na pusty żołądek może pomóc w trawieniu i eliminacji pokarmów. Dlatego możesz pić sok z aloesu amla, aby rozwiązać problemy związane z trawieniem. Jednak nie używaj go do samoleczenia; konsultacja z lekarzem jest zawsze mądrzejsza.

3. Inne potencjalne zastosowania soku z aloesu Amla:

• Sok z aloesu amla może pomóc wzmocnić odporność i poprawić funkcje ważnych narządów, takich jak serce i mózg.
• Sok z aloesu Amla może zmniejszyć napięcie oczu i wzmocnić wzrok dzięki zawartości witamin.
• Przyjmowanie aloesu i soku amla razem z sokiem z cytryny i misri może pomóc w czerwonce.
• Bogaty w witaminę C sok z aloesu amla może korzystnie wpływać na cukrzycę. Sok Amla Aloe Vera z sokiem z gorzkiej tykwy może stymulować pracę trzustki i umożliwiać produkcję insuliny. Może to pomóc w zwiększeniu wchłaniania glukozy we krwi w organizmie.
• Sok z aloesu Amla w połączeniu z miodem i pieprzem może być skutecznym sposobem na pokonanie upartej czkawki i bolesnego oddychania.
• Sok z aloesu Amla może być używany jako środek odrobaczający do zwalczania infekcji robakami. Możesz pić ten sok z odrobiną miodu, aby zniszczyć robaki w jelitach.
• Sok z amli jest bogaty w witaminę C. Picie soku z aloesu amla może pomóc w przezwyciężeniu niedoboru witaminy C w organizmie.
• Przyjmowanie soku z amli i aloesu z ciepłym mlekiem może oczyścić gardło. Dodanie odrobiny ghee do tego soku może złagodzić kaszel.
• Korzyści z soku z amli i aloesu mogą pomóc w walce z problemami z przetłuszczaniem się włosów.

Chociaż istnieją badania wykazujące, że sok z aloesu amla korzystnie wpływa na różne schorzenia, wyniki są niewystarczające. Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby zasugerować prawdziwy zakres i korzyści zdrowotne soku z aloesu amla dla ludzi.

Jak używać soku z aloesu Amla?

Soku z aloesu amla można używać w następujący sposób:

• Możesz zrobić gotowy napój, mieszając sok z aloesu amla ze słodką limonką i imbirem.
• Możesz wziąć sok z aloesu amla z miodem, cukrem i pipli (długa papryka).
• Sok z aloesu Amla można spożywać z sokiem z gorzkiej tykwy.
• Może być mieszany z sokiem z cytryny i misri (cukrem krystalicznym).

Przed codziennym piciem soku z aloesu amla należy skonsultować się z lekarzem ajurwedy. Ponadto radzimy nie zastępować lub przerywać przyjmowanych leków jakimikolwiek preparatami ajurwedyjskimi lub ziołowymi wytwarzanymi z aloesu amala bez zasięgnięcia porady lekarza. Oni pokierują najlepszą formą i dawkowaniem dla twojego stanu zdrowia.

Skutki uboczne soku z aloesu Amla:

Nie ma doniesień sugerujących, że picie soku z aloesu amla ma skutki uboczne. Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby określić skutki uboczne soku z aloesu amla na zdrowie człowieka.

Jednak amala i aloes mogą wywoływać skutki uboczne, gdy rozważa się je indywidualnie.

• Owoc amli ma charakter kwaśny i cierpki (gorzki). Może to negatywnie wpłynąć na jego smakowitość (akceptowalność) w przypadku spożycia na świeżo.
• Pomimo różnych zastosowań, aloes może powodować alergie. Jednak reakcje alergiczne po zastosowaniu i spożyciu aloesu są rzadkie.
• Studium przypadku (Ferreira i in., 2007) wykazało, że aloes może powodować zapalenie skóry (podrażnienie skóry). Może również wystąpić rumień (zaczerwienienie), intensywne swędzenie i łuszczenie się lub łuszczenie powiek.

Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem ajurwedy, który polecił Ci sok z aloesu amla, jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne po jego spożyciu. Potraktują cię odpowiednio.

Środki ostrożności dotyczące soku z aloesu Amla:

Picie soku z aloesu amla z umiarem może być bezpieczne. Należy jednak przestrzegać środków ostrożności.

• Nie ma wystarczających danych, aby rozważyć bezpieczne stosowanie soku z aloesu amla przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Dlatego zawsze lepiej jest zasięgnąć porady lekarza, zanim to zrobisz.
• Musisz zachować szczególną ostrożność podczas podawania soku z aloesu amla małym dzieciom i osobom starszym, ponieważ ich odporność jest słaba i może rozwinąć się alergia.
• Nigdy nie należy używać ziół do samoleczenia, zwłaszcza bez zasięgnięcia porady lekarza.
• Świeży sok z amli może mieć odczyn kwaśny, dlatego należy zachować ostrożność, ponieważ może powodować problemy z jamą ustną lub dentystyczną. Dlatego radzimy najpierw rozcieńczyć sok, a potem go wypić.

Interakcja z innymi lekami:

Połączenie soku z aloesu amla i innych leków nie jest dobrze poznane. Dlatego założenie, że w ogóle nie ma interakcji, jest niemądre.

Dlatego zawsze najlepiej postępować zgodnie z radą lekarza ajurwedy, który podpowie jak optymalnie spożywać ten sok jako zioło.

Najczęściej zadawane pytania:

Czy sok z aloesu amla jest bezpieczny podczas ciąży?

Żaden większy raport nie sugeruje bezpiecznego stosowania soku z aloesu amla przez kobiety w ciąży. Dlatego najlepiej jest porozmawiać z lekarzami i mieć to, jeśli jest to zalecane.

Jakie są skutki uboczne soku z aloesu amla?

Nie ma naukowych informacji na temat skutków ubocznych soku z aloesu amla. Jeśli jednak masz alergię na aloes, możesz odczuwać zaczerwienienie, swędzenie i łuszczenie powiek. Alergie na aloes są rzadkie; dlatego przed użyciem soku z aloesu amla skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem.

Jakie są zalety soku z aloesu amla dla skóry?

Sok z aloesu Amla może mieć właściwości chłodzące i kojące. Według Maharishi Ayurveda aloes polecany jest na kilka schorzeń skóry. Korzyści z aloesu i soku amla dla skóry mogą być związane z leczniczym działaniem aloesu na zranioną skórę.

Kiedy jest najlepszy czas na wypicie soku z aloesu amla?

Najlepszą porą na wypicie soku z amli i aloesu może być rano na czczo.

Którą witaminę zawiera sok z amli?

Sok Amla zawiera wysokie stężenie witaminy C.

Jak używać soku z aloesu amla na nieprzyjemny kaszel?

Sok z aloesu Amla może być skutecznym ziołowym lekarstwem na kaszel. Możesz dodać łyżeczkę soku z aloesu amla do szklanki ciepłego mleka i pić to trzy razy dziennie. Może pomóc oczyścić gardło, a dodanie ghee do tego wywaru może również usunąć kaszel. Nie używaj go jednak do samodzielnego leczenia. Zalecamy skonsultowanie się z lekarzem i użycie go, jeśli ci powie.

Referencje:

1. Sangma D, Sarkar S, Mishra L. Przygotowanie i ocena gotowego napoju z mieszanki aloesu, słodkiej limonki, amli i imbiru. Interna J Food and Fermen Techno. 2016;6(2):465. Dostępne pod adresem:https://indianjournals.com/ijor.aspx?target=ijor:ijfft&volume=6&issue=2&article=030&type=pdf

2. Kumar Nirala, Raj P, Anjana K, Mandal K. Przegląd immunomodulacyjnej aktywności amli i aloesu. J z Pharma and Phytochem. 2014;9(5):2014-6. Dostępne pod adresem:https://www.phytojournal.com/archives/2020/vol9issue5/PartAB/9-5-304-970.pdf

3. Fakt żywieniowy [Internet]. Fakty żywieniowe i analiza soku z soku z aloesu. [cytowano 27 lipca 2022]. Dostępne na:https://www.nutritionvalue.org/Aloe_vera_juice_drink_75200700_nutrition_value.html?size=100%20g

4. Fakty żywieniowe [Internet]. Agrest, surowe fakty żywieniowe i analiza. [cytowano 27 lipca 2022]. Dostępne na:https://www.nutritionvalue.org/Gooseberries%2C_raw_nutrition_value.html?size=100+g

5. Gopinathan S, Rameela N. Aktywność przeciwwrzodowa soku z aloesu i połączonego soku z owoców amli i aloesu u szczurów z wrzodami wywołanymi etanolem. Interna J z Pharma and Pharma Sci. 2014;6(6):190-7. Dostępne pod adresem:https://www.researchgate.net/profile/Gopinathan-Sinnadurai/publication/263606679_Anti-ulcer_activity_of_aloe_vera_juice_and_aloe_vera_and_amla_fruit_combined_juice_in_ethanol_indukowane_ulcerated_rats/e53-2000-bcerano85a85/ -amla-owoc-kombinowany-sok-w-etanolu-owrzodzony-szczur.pdf

6. Joseph B, Raj S. Właściwości farmakognostyczne i fitochemiczne aloesu Linn-An Przegląd. Stażysta J. Pharma Sci Rev i Res. 2010;4(2):106–10. Dostępne pod adresem:https://www.erboristeriarcobaleno.it/pdf/aloe/article_017.pdf

7. Swetha Dasaroju, Kryszna Mohan. Aktualne trendy w badaniach Emblica officinalis (Amla):perspektywa farmakologiczna. Int J Pharm Sci Rev Res. 2014;24(2):150–9. Dostępne pod adresem:https://www.indigohealthclinic.com/wp-content/uploads/2019/11/25.pdf

8. Ferreira M, Teixeira M, Silva E, Selores M. Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry na aloes. Kontaktowe zapalenie skóry. 2007;57(4):278–9. Dostępne pod adresem:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17868225/

Zastrzeżenie: Informacje zawarte w tej witrynie służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie mają na celu zastąpienia leczenia przez pracownika służby zdrowia. Ze względu na wyjątkowe indywidualne potrzeby czytelnik powinien skonsultować się ze swoim lekarzem, aby określić adekwatność informacji do sytuacji czytelnika.