W tym momencie jest to oczywiste, ale TikTok nie jest już tylko dla trendów tanecznych. W ciągu ostatnich kilku lat platforma cyfrowa stała się centrum rekomendacji produktów, przepisów, a nawet wskazówek dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia (choć nie zawsze są one poparte badaniami, powinniśmy ostrzec).
Jeden z popularnych ostatnio trendów kulinarnych:„profesor”. Ten tag — oznaczający kawę z dodatkiem białka — towarzyszy mnóstwu filmów prezentujących różne przepisy na kawę napakowaną białkiem. I chociaż niektórzy sięgają po tradycyjne proszki białkowe lub gotowe napoje białkowe, oto jedna zaskakująca opcja, którą warto rozważyć przy następnym naparze.
Dlaczego warto dodawać do kawy kolagen, aby uzyskać dodatkowe wsparcie białka.
Kolagen jest w rzeczywistości białkiem występującym naturalnie – w rzeczywistości jest to najobficiej występujące białko w ludzkim ciele. Jednak w kolagenie brakuje jednego konkretnego niezbędnego aminokwasu (zwanego tryptofanem), co sprawia, że nieco brakuje mu oficjalnego tytułu „pełnego białka”. Oznacza to, że chociaż peptydy kolagenowe mogą przyczyniać się do dziennego spożycia białka, warto je uzupełnić szeregiem innych źródeł białka (oczywiście w zależności od schematu żywieniowego i preferencji) przez cały dzień.
Jednak mieszanie kolagenu w kawie ma dodatkowe korzyści w porównaniu z tradycyjnym proszkiem białkowym, ponieważ otrzymujesz wysokiej jakości wsparcie dla skóry.* Szczególnie jeśli sięgniesz po mbg beauty &gut collagen+, będziesz spożywać docelową dawkę peptydy kolagenowe (najlepszy rodzaj:karmione trawą, hodowane na pastwiskach) oraz wiele składników kochających skórę, z których niektóre obejmują:
- Kwas hialuronowy
- Witaminy C i E
- Kurkuma
- Biotyna
Więc jeśli szukasz wsparcia białkowego i pakujesz w cios wzmacniający skórę, możesz zdecydować się na wielopłaszczyznowy suplement kolagenowy.* Jeśli nadal nie masz pewności, która opcja jest dla Ciebie najlepsza, zapoznaj się z tym szczegółowym porównaniem uczyć się więcej. A jeśli szukasz inspiracji „profesorskiej”, oto pełna lista przepisów, które Ci pomogą.
Na wynos.
Chociaż proszek białkowy może być typowym dodatkiem do „professional”, kolagen stanowi godną alternatywę również dla tych, którzy chcą uzyskać pewne korzyści dla skóry. * Chociaż kolagen nie jest technicznie kompletnym białkiem, przyczynia się do codziennego spożycia białka. Jest o wiele więcej do nauczenia się na temat tajników suplementacji kolagenem, więc sprawdź ten pełny podział, jeśli jesteś ciekawy korzyści, dawek i czego szukać.
