Jeśli masz problemy z dostarczeniem wystarczającej ilości białka w swojej diecie, możesz rozważyć poszukanie suplementu. Ale proszki białkowe są co najmniej obfite na rynku; istnieje niezliczona ilość opcji z różnymi źródłami, a także z dodanymi witaminami, minerałami, aminokwasami itp.
Jeśli oprócz wsparcia białkowego szukasz korzyści dla skóry, to odkrycie może być nieoczekiwanym kandydatem. Oto, co musisz wiedzieć o używaniu proszku kolagenowego, aby pomóc osiągnąć swoje cele białkowe.
Jak mbg beauty &gut kolagen+ przyczynia się do dziennego spożycia białka.
Jeśli szukasz znacznego przyrostu masy mięśniowej, wegańskiego źródła białka lub wzrostu kalorii, najlepszym wyborem może być tradycyjny proszek białkowy (na bazie roślinnej dla wegan). Jeśli Twoim celem jest po prostu spożywanie większej ilości białka przy jednoczesnym zbieraniu w codziennej diecie znaczącej dawki składników kochających skórę, to proszek mbg beauty &gut Collagen+ może być godną alternatywą lub dodatkiem.*
Dzięki aż 17,7 gramów hydrolizowanych peptydów kolagenowych (które dostarczają 16 gramów białka) od krów karmionych trawą, wypasanych na pastwiskach, ten proszek dodaje do diety szereg 18 unikalnych aminokwasów egzogennych (sprawdź profil aminokwasowy tutaj). Co więcej, badania pokazują, że do 36% dziennego spożycia białka może pochodzić z peptydów kolagenowych, spełniając jednocześnie dzienne zapotrzebowanie na aminokwasy.* A w połączeniu z regularnymi ćwiczeniami i zdrowym odżywianiem, te funkcjonalne peptydy mogą nawet wspierać masę mięśniową.*
Kolagen nie jest jednak technicznie kompletnym białkiem, ponieważ brakuje mu jednego niezbędnego aminokwasu zwanego tryptofanem. Oznacza to, że chociaż peptydy kolagenowe mogą przyczyniać się do dziennego spożycia białka, oczywiście uzupełnisz je szeregiem innych źródeł białka (oczywiście w zależności od schematu żywieniowego i preferencji) przez cały dzień.
Ale w proszku mbg beauty &gut Collagen+ dostaniesz coś więcej niż tylko białko:Potężne dodatki do tej mieszanki obejmują kwas hialuronowy, witaminy C i E, biotynę, L-glutaminę i wiele innych. Te składniki wspólnie przyczyniają się do zdrowia skóry i jelit, dzięki czemu jedna porcja tego proszku jest warta zachodu, poza dodaniem 16 gramów białka do codziennej diety.*
Jeśli nadal nie masz pewności, czy tradycyjny proszek białkowy lub suplement kolagenowy jest dla Ciebie odpowiedni, sprawdź to szczegółowe porównanie, aby dowiedzieć się więcej.
Na wynos.
Jeśli chcesz zwiększyć spożycie białka i czerpać korzyści związane ze skórą, możesz rozważyć suplementację kolagenem w proszku. * Produkty te różnią się od tradycyjnych proszków białkowych, ponieważ nie zawierają jednego konkretnego aminokwasu (tryptofanu), co powoduje nie mieścić się w etykiecie „pełnego białka”. Oferują jednak szereg aminokwasów i inne korzyści dla całego ciała, o których możesz przeczytać tutaj.*
