Jakbyśmy potrzebowali kolejnego powodu, aby każdego ranka sięgnąć po nasz ekspres do kawy, Instytut Informacji Naukowej o Kawie (ISIC) właśnie dał nam jeden.
Co zgłosili?
Według nowego raportu ISIC picie kawy może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Łącząc wcześniejsze badania w obszerny raport na temat wpływu spożycia kawy na chorobę Alzheimera i Parkinsona, doszli do wniosku, że może to być w stanie zmniejszyć ryzyko tych chorób neurodegeneracyjnych.
Raport, którego autorem jest dr Elisabet Rothenberg, uwzględnia również zbiór wcześniejszych badań mających na celu zbadanie wpływu diety na ryzyko związane z zaburzeniami neurodegeneracyjnymi, w szczególności dietą śródziemnomorską, która wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem Konkretnie na Alzheimera.
Badania wskazują, że regularne picie kawy może nie tylko zmniejszyć ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, ale w niektórych przypadkach może pomóc złagodzić objawy. Badania skupiły się na „umiarkowanym spożyciu kawy”, które jest definiowane jako trzy do pięciu filiżanek dziennie przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (FDA uważa cztery do pięciu filiżanek za górną granicę bezpiecznego picia kawy).
Wykazano, że mężczyźni są bardziej skłonni do czerpania korzyści z wpływu spożycia kawy na chorobę Parkinsona. Spożywanie kawy po wystąpieniu choroby wiąże się również z poprawą aktywności ruchowej.
Przed tym raportem badania tylko spekulowały, jak spożywanie kawy wpływa na te choroby. Istnieje teoria, że kofeina i inne związki znajdujące się w kawie mogą chronić przed niektórymi uszkodzeniami spowodowanymi stanem zapalnym w miarę postępu choroby, ale także mogą pomóc w promowaniu ogólnego zdrowia mózgu.
Dlaczego to ma znaczenie?
Termin choroby neurodegeneracyjne odnosi się do szerokiego zakresu chorób, ale niektóre z nich to między innymi choroba Alzheimera, choroba Parkinsona i choroba Huntingtona. Obejmują one postępujące niszczenie komórek nerwowych i chociaż istnieją pewne terapie, nie ma prawdziwego leczenia.
Stowarzyszenie Alzheimera szacuje, że 5,8 miliona Amerykanów żyje z chorobą, podczas gdy Fundacja Parkinsona szacuje, że każdego roku 60 000 diagnozuje się tę chorobę.
Wybór stylu życia to główny obszar badań w leczeniu chorób zwyrodnieniowych. Podczas gdy badania powiązały picie kawy ze zmniejszonym ryzykiem chorób neurodegeneracyjnych, ten nowy raport wzywa do dalszych prac nad badaniem jej skutków.
Co dalej z badaniami?
Niniejszy raport stanowi początek gromadzenia wyczerpujących informacji na temat korzyści płynących ze spożywania kawy w ograniczaniu ryzyka chorób neurodegeneracyjnych. Rothenberg przyznaje, że potrzebna jest dalsza praca, aby zrozumieć, w jaki sposób i dlaczego kawa wydaje się pomagać, oraz aby móc jednoznacznie stwierdzić, że tak jest.
Ponieważ przewiduje się, że wraz ze starzeniem się populacji wzrośnie liczba osób z chorobami takimi jak choroba Alzheimera i Parkinsona, badania nad możliwościami opóźniania, zapobiegania i łagodzenia objawów tych chorób są jeszcze ważniejsze.
Podczas gdy wciąż szukamy odpowiedzi i strategii walki z chorobami, wciąż istnieje wiele sposobów promowania zdrowego starzenia się i lepszego zapobiegania chorobom. Chociaż zwiększenie spożycia kawy w imię zdrowia brzmi idealnie (zwłaszcza w czasie kryzysu o godzinie 15:00), profilaktyka jest nadal wszystkim — ważne jest, aby zoptymalizować swoje zdrowie, zanim pojawią się objawy.
