Niektóre składniki popularnej pasty do zębów mogą nie być zdrowe.
Czy codziennie używasz pasty do zębów? Oczywiście, że tak! Ale czy wiesz, co jest w tej miętowej tubce żelu do zębów? Oto rzeczywistość. Niektóre składniki popularnych produktów codziennego użytku nie zostały dokładnie przetestowane.
Ponieważ pasta do zębów to podstawa na blacie w łazience, ważne jest, aby wiedzieć, co wkładasz do ust, ponieważ używasz jej tak często. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz dzieci, ponieważ dzieci częściej połykają pastę do zębów.
Kupując pastę do zębów, jakich składników należy unikać?
Sztuczne barwniki
Barwniki w paście do zębów sprawiają, że pasta, którą nakładasz na szczoteczkę do zębów, wygląda kolorowo, ale to nie czyni ich zdrowymi. Niektóre barwniki pochodzą ze smoły naftowej lub węglowej, składników powiązanych z niektórymi rodzajami raka. Kto wie, jakie są zagrożenia dla zdrowia, jeśli codziennie połykasz małe ilości? Po co ryzykować, skoro istnieją pasty do zębów, które nie zawierają sztucznych barwników ani barwników?
Aby uniknąć sztucznych barwników, szukaj naturalnych barwników, takich jak sproszkowany sok z buraków lub sproszkowana kurkuma, zamiast używać tych chemikaliów. Aby dowiedzieć się, czy Twoja pasta do zębów zawiera sztuczne barwniki, sprawdź na liście składników nazwy zwyczajowe:FD&C lub D&C, a następnie kolor i numer (np. FD&C Red No. 40), Blue 1 i 2, Green 3, Orange B, Citrus Czerwony 2, Fioletowy 2). Na szczęście istnieją pasty do zębów, które nie zawierają tych barwników, dostępne w Internecie oraz na niektórych rynkach naturalnej żywności i sklepach ze zdrową żywnością.
Niektóre pasty do zębów zawierają sztuczne barwniki. Chociaż mogą sprawić, że pasta do zębów będzie wyglądać ładniej, może nie być zdrowym wyborem.
Dietanoloamina (DEA)
Dietanoloamina (DEA) jest substancją chemiczną stosowaną w wielu produktach, w tym w paście do zębów. Jest to pochodna petrochemiczna, która czasami jest dodawana do produktów jako środek powierzchniowo czynny, emulgator, środek spieniający i zagęszczacz. Jest również w kosmetykach, szamponach i mydłach. W paście do zębów pomaga zapobiegać gromadzeniu się kamienia nazębnego i zmniejsza płytkę nazębną, ale ma też pewne wady.
Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne (ADA) sugeruje również unikanie pasty do zębów zawierającej DEA, ponieważ może ona reagować z innymi składnikami, tworząc toksyczne dla ludzi nitrozoaminy. Możliwe, że dietanoloamina (DEA) może mieć działanie rakotwórcze i powodować reakcje alergiczne, szczególnie u osób z określonymi schorzeniami. Ponadto istnieją obawy, że jest to zaburzacz hormonalny.
Siarczan laurowy sodu (SLS)
Laurylosiarczan sodu (SLS) to środek powierzchniowo czynny, który jest związkiem wspomagającym mieszanie wody i oleju. Jest również stosowany jako środek pieniący w niektórych produktach do higieny osobistej, w tym w paście do zębów, szamponie i mydle.
SLS był przedmiotem wielu badań, które powiązały go z podrażnieniem skóry i innymi problemami zdrowotnymi – ale nadal jest uważany przez FDA za bezpieczny, ponieważ żadne badanie naukowe nie wykazało wyraźnie, że SLS powoduje raka lub inne poważne choroby. Jednak te dwa składniki zostały powiązane z owrzodzeniami i innymi podrażnieniami jamy ustnej, więc najlepiej ich unikać, jeśli możesz.
Kupując pastę do zębów, masz wiele różnych opcji, więc szukaj takich, które nie zawierają potencjalnie niezdrowych składników.
Triklosan
Triclosan to środek przeciwbakteryjny i przeciwgrzybiczy, który kiedyś był powszechnym dodatkiem do pasty do zębów. To także zaburzacz hormonalny i zarejestrowany pestycyd, który powoduje bezpłodność i inne problemy u zwierząt.
Istnieją również dowody na to, że triklosan zaburza mikrobiom jelitowy, zdrowe bakterie żyjące w jelitach i pomagające utrzymać równowagę. Agencja ds. Żywności i Leków zabroniła stosowania triklosanu w mydłach antybakteryjnych w 2016 r. i pastach do zębów w 2019 r. Jeśli jednak zaopatrzyłeś się w pastę do zębów i nadal masz w pobliżu starsze probówki, mogą one zawierać triklosan.
Jest jeszcze jeden powód, aby unikać triklosanu. Według Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego (ADA) triklosan może powodować zapalenie dziąseł i języka oraz zmieniać poziom pH jamy ustnej, co prowadzi do zwiększonej wrażliwości i suchości.
Tlenek tytanu
Dwutlenek tytanu jest powszechnym składnikiem pasty do zębów. Służy do wybielania zębów i ograniczania gromadzenia się kamienia nazębnego, ale może również podrażniać zęby i dziąsła. Jest także składnikiem kremów przeciwsłonecznych i farb.
Jeśli masz wrażliwe zęby, unikaj produktów zawierających dwutlenek tytanu, znany również jako tytania. Chociaż nie ma dowodów na to, że niewielkie ilości dwutlenku tytanu powodują szkody, toczy się debata na temat jego bezpieczeństwa. Jest to najbardziej problematyczne, jeśli masz wrażliwe zęby.
Sztuczne słodziki
Chociaż nie udowodniono silnego związku między sztucznymi słodzikami a rakiem, badania sugerują, że sztuczne słodziki mogą zaburzać mikrobiom jelitowy. Więc nawet jeśli mogą sprawić, że pasta do zębów będzie ładnie smakować, najlepiej unikać ich w żywności i pastach do zębów.
Wniosek
Istnieje wiele marek, które używają wątpliwych składników. I chociaż możesz pomyśleć:„Ale myję zęby tak szybko, jak to może naprawdę na mnie wpłynąć?” Rzeczywistość jest taka, że codzienne szczotkowanie zębów pastą zawierającą wątpliwe składniki może zaszkodzić zdrowiu i istnieją obawy dotyczące używania ich przez dzieci. Istnieje wiele naturalnych produktów, które mogą mieć takie same efekty czyszczące, jak ich chemiczne odpowiedniki. Więc następnym razem, gdy będziesz kupować pastę do zębów, przeczytaj te etykiety i wybierz tę, która zawiera wyłącznie bezpieczne składniki!
Referencje:
- „Badanie nad sztucznymi słodzikami – Medical College of Wisconsin”. 26 czerwca 2019, .mcw.edu/newsroom/news-articles/artificial-sweeteners-study.
- Yueh MF, Tukey RH. Triclosan:szeroko rozpowszechniony środek toksyczny dla środowiska o wielu skutkach biologicznych. Annu Rev Pharmacol Toxicol. 2016;56:251-72. doi:10.1146/annurev-pharmtox-010715-103417. PMID:26738475; PMCID:PMC4774862.
- „Smoła węglowa i smoła węglowa – substancje rakotwórcze – NCI.” .cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/substances/coal-tar.
- Kampania dla SafeCosmetics.org. „Nitrozaminy”
