Alchemia zdrowia:jak zregenerować swoje ciało od środka za pomocą potężnych chińskich leków ziołowych

Regeneracyjna moc chińskich ziół

Związek między roślinami a ludźmi jest tak głęboko intymny, jak i całkowicie wyjątkowy. Rośliny, wielka matka ludzkiego życia, karmiły nas i podtrzymywały nas swoimi esencjami i energią tak długo, jak długo żyjemy na Ziemi. Niezależnie od tego, czy są one dostarczane przez żywność i leki ziołowe, czy też przez swoją rolę w utrzymywaniu powietrza, którym oddychamy, rośliny są niezbędne dla naszego istnienia. Mają również kluczowe znaczenie dla odmładzania:doskonałe mediatory yin i yang, rośliny, zwłaszcza chińskie leki ziołowe, są pełne właściwości i substancji, które umożliwiają regeneracyjne życie.

Jak napisał Michael Pollan w swojej znakomitej książce The Botany of Desire, nasza ewolucja jest ściśle spleciona z ewolucją roślin. Przez wiele tysiącleci ludzkiej historii rośliny rosły i zmieniały się, aby zaspokoić wszelkiego rodzaju podstawowe ludzkie potrzeby i pragnienia:tęsknotę za słodyczą, pięknem i zdrowiem, a nawet pragnienie odurzenia. Niezwykle elastyczne, lecznicze rośliny lecznicze mogą zmieniać swoje programowanie i procesy z pokolenia na pokolenie, aby dać nam dokładnie to, czego chcemy. Żyjemy z bogactwa ogrodu pełnego żywych, służących roślinom.

Nie oznacza to, że wszystkie rośliny na Ziemi są słodkie i łagodne – to nie wszystkie papaje i jabłka. Ale nawet najbardziej śmiercionośne rośliny, odpowiednio przygotowane, mogą służyć życiu. Większość z nas zna starą opowieść o chińskim lekarzu ziołolecznictwie, który wysyła swoich studentów na wieś w poszukiwaniu substancji bez wartości leczniczej:Najmądrzejsi studenci, pomimo najlepszych starań, wracają z pustymi rękami. Wszystko na Ziemi może mieć kiedyś dla kogoś wartość leczniczą.

Ta głęboka różnorodność – nie wspominając o niewypowiedzianych cudach, których jeszcze nie odkryliśmy – sprawia, że ​​szybkie i niekontrolowane zniszczenie ekosystemów Ziemi jest jeszcze bardziej niepokojące. W miarę jak nasza eksploatacja zasobów Ziemi wypycha systemy Ziemi coraz bardziej z równowagi, nasza szczęśliwa symbiotyczna relacja z roślinami leczniczymi zaczęła cierpieć. Wiele z najbardziej pomocnych i użytecznych roślin oraz chińskich ziół staje się coraz trudniejsze do znalezienia. W miarę jak świat staje się coraz bardziej zanieczyszczony, same właściwości ziół leczniczych na Ziemi zaczynają się zmieniać.

Jednak wszędzie tam, gdzie kwitną rośliny lecznicze, możemy być pewni, że chemia regeneracyjna Ziemi również tam kwitnie w takiej czy innej formie. Nawet najbardziej domowa roślina rosnąca na najsurowszej ziemi zawiera cały genetyczny wzór i chemię własnej walki o przetrwanie. (I często im trudniejsza jest ta walka, tym silniejsza jest uzdrawiająca energia rośliny:na przykład lecznicze olejki lawendy faktycznie poprawiają się w glebie o niskiej jakości). bogate źródło jest wszędzie wokół nas. Znajdujemy go w bogatym w tlen powietrzu i niewidzialnej parze wodnej, którymi żywią się rośliny, w kapiącej, bogatej w yin esencji korzeni oraz w twardej, ochronnej korze, która chroni drzewa podczas ich wzrostu.

Bezpłatny kurs oświeconego życia:przenieś swoje szczęście, zdrowie, dobrobyt i świadomość na wyższy poziom

W przyrodzie istnieją pewne rośliny lecznicze, które są szczególnie bogate w qi, chemię i esencje tak fundamentalne dla ludzkiego życia. Każda z tych roślin na różne sposoby służy organizmowi, oferując nam niemal nieskończone bogactwo środków i kombinacji na każdy rodzaj nierównowagi i dysfunkcji. Przyjrzymy się konkretnym chińskim ziołom leczniczym, które służą sile i funkcji narządów organizmu oraz tym, jak za pomocą naturalnych środków możemy służyć każdemu narządowi na różnych etapach życia, aby zapewnić nasze zdrowie i długowieczność.

Jak widzieliśmy, narządy są maszynerią ciała wykonującą ciężką pracę, która utrzymuje ciało w ruchu. Odzwierciedlają wszystkie nasze stresy i ekscesy, co oznacza, że ​​często są pierwszą częścią ciała, która wykazuje oznaki braku równowagi i choroby. Na szczęście natura oferuje nam obfite środki do pielęgnacji i podtrzymywania naszych narządów przez całe życie:w chińskiej medycynie ziołowej jest wiele roślin leczniczych uznawanych za tonizujące wątrobę, rośliny oczyszczające płuca i rośliny odżywiające serce. Te zioła lecznicze, które można spożywać w diecie lub w postaci mikstur ziołowych, minimalizują zużycie naszych narządów, pomagając naszemu organizmowi przeciwdziałać zaburzeniom równowagi i degeneracji, które przyspieszają starzenie się i powodują choroby, utrzymując nas w zdrowiu i witalności dobrze do późnej starości.

Zioła lecznicze, ezoteryczna dieta człowieka

Regeneracyjna chemia organizmu wymaga szerokiej gamy składników odżywczych, każdy w odpowiednich proporcjach, aby się obudzić i dobrze prosperować. Chociaż większość tych potrzeb możemy zaspokoić, jedząc mnóstwo świeżych, czystych, leczniczych pokarmów roślinnych, w życiu zdarzają się chwile, kiedy z jakiegoś powodu nasza dieta jest niewystarczająca. Wprowadź chińskie zioła lecznicze. Pełne niezbędnych energii, esencji i składników odżywczych zioła są wspaniałymi uzdrowicielami natury, idealnymi do przywracania równowagi, której potrzebujemy do dobrego samopoczucia, leczenia i odmładzania.

Wiele lat temu, podczas podróży po Dalekim Wschodzie, zlitowałem się nad innym podróżnikiem, który przez wiele dni miał mdłości i wymioty, dając mu kilka dawek tradycyjnego chińskiego leku ziołowego, który po namyśle wrzuciłem do bagażu. Układ pokarmowy, jak odkrył ten biedny facet, jest delikatnie zrównoważony. Kiedy jemy, śledziona podnosi wyekstrahowane qi z pożywienia, podczas gdy żołądek wypycha resztki w dół przez narządy, które mają zostać przetworzone. Wiele rzeczy może się nie udać, zwłaszcza gdy mamy kontakt z substancjami, z którymi układ pokarmowy nie jest zaznajomiony. Tradycyjna formuła, którą zaproponowałem podróżnikowi, znana jako połączenie Pinellia, niemal natychmiast przywróciła harmonijne działanie obu funkcji śledziony i żołądka. W ciągu godziny mężczyzna został przemieniony, a chemia jego ciała została całkowicie przywrócona po prostu dzięki zażyciu formuły sześciu doskonale zbilansowanych chińskich ziół. Od tego dnia nie wychodzę z domu bez niego!

Zioła lecznicze mają wyjątkową moc i nie powinny być przechowywane tylko na wypadek choroby:jeśli już jesteś w dobrym zdrowiu, właściwe stosowanie ziół może otworzyć nas na większe możliwości dobrego samopoczucia i odmłodzenia. O ile chińskie zioła mogą i powinny być stosowane na każdym etapie życia, to najlepszy czas, aby naprawdę nauczyć się czerpać z ich naturalnej energii, jest po przyzwyczajeniu się do diety regeneracyjnej, kiedy zaczęliśmy obserwować wzorce w naszym ciele i zaczęliśmy dostrzegać, co dokładnie służy naszej własnej konstytucji, stylowi życia i dobremu zdrowiu. Korzystając z własnych obserwacji oraz pomocy wyszkolonego i wykwalifikowanego zielarza, możemy zacząć odkrywać, które energie i esencje są najbardziej regenerujące w naszym przypadku, znajdując je w bogatej obfitości ziół leczniczych, a także w żywności, którą spożywamy. /P>

Obserwacja własnych wzorców i tego, jak nasze systemy reagują na to, co wkładamy do naszych ciał, jest kluczem do przejęcia kontroli nad naszym zdrowiem. Im więcej dowiadujemy się o funkcjonowaniu ciała i naszych organów, tym bardziej jesteśmy w stanie odczytać szczegóły jakiegokolwiek braku równowagi w naszych ciałach. Gdy zaczynamy dostrzegać schematy, które na nas wpływają, możemy zacząć brać za nie odpowiedzialność, reagując zmianami w diecie i stosowaniem chińskich preparatów ziołowych, stając się coraz bardziej samowystarczalnymi w naszej praktyce zdrowotnej. Z biegiem czasu możemy zagłębić się w zrozumienie własnego zdrowia i utrzymania, a nawet wykorzenić głębsze, ukryte wzorce, które powodują brak równowagi.

Naturalne znajdowanie i leczenie braku równowagi

Na długo przed tym, jak nierównowaga zacznie uszkadzać nasze narządy, działa na powierzchownym poziomie ludzkiej maszynerii. Innymi słowy, jeśli zadamy właściwe pytania we wczesnych stadiach braku równowagi, ciało powie nam, na czym polega problem, co pozwoli nam opracować terapię ziołową i zażegnać wszelkie problemy, zanim przekształcą się w poważną chorobę.

Mimo całej swojej niezwykłej maszynerii, narzędzia diagnostyczne zachodniej medycyny są słabo wyposażone, aby wykryć te wczesne oznaki braku równowagi i dysharmonii w ciele. Większość z nich może wykryć uszkodzenie biokomórkowe dopiero wtedy, gdy już wystąpiło, a pacjent jest poważnie chory. Z drugiej strony diagnostyka „low-tech” chińskich ziołowych systemów medycznych ma na celu odczytanie tych powierzchownych energetycznych wzorców braku równowagi, zanim wyrządzą one jakąkolwiek poważną szkodę. Ta umiejętność — zrodzona z postrzegania ciała jako całości, a nie sumy jego części — częściowo wyjaśnia, dlaczego te starożytne formy ziołolecznictwa są tak popularne.

Jak powie ci każdy lekarz zaznajomiony z chińskimi lekami ziołowymi, najlepszym czasem na leczenie braku równowagi jest na długo przed tym, jak komórki zaczną obumierać. Na tym etapie zabiegi są zwykle stosunkowo proste. Chociaż uzdrowienie i odmłodzenie są z pewnością możliwe po wystąpieniu niektórych uszkodzeń narządów, leczenie staje się tym trudniejsze i bardziej skomplikowane, im dalej pozwala się na dalsze uszkodzenie.

Chińska medycyna ziołowa ma wiele nieinwazyjnych sposobów na postawienie szczegółowej diagnozy wszelkich wzorców występujących w naszych ciałach:lekarze mogą między innymi wyczuwać puls, obserwować język i testować mięśnie. Informacje zebrane z tych testów pozwalają lekarzowi określić naturę braku równowagi i opracować leczenie dostosowane do potrzeb danej osoby. Mając to na uwadze, ważne jest, aby wykonywać badania kontrolne kilka razy w roku – nawet jeśli jesteś zdrowy – aby zawsze być na szczycie wszelkich zaburzeń równowagi. Pozostanie w kontakcie z lekarzem pomaga również w opracowaniu odpowiedniego trybu życia, który jest wystarczająco elastyczny, aby można go było dostosować i zmienić na długo, zanim jakikolwiek wzorzec stanie się patologiczny.

Diagnostyka impulsów

Podstawą całego systemu diagnozowania i leczenia tradycyjnej chińskiej medycyny ziołowej jest wyrafinowana i subtelna forma badania palpacyjnego, znana jako diagnostyka pulsu. Diagnostyka tętna opiera się na zrozumieniu, że pierwotna wibracja ludzkiego ciała przebiega wzdłuż naszego układu tętniczego, przechodząc przez szereg punktów, które odnoszą się do funkcji i zdrowia różnych narządów w ciele. Po prostu kładąc palce na punktach, w których pulsuje energia, lekarze mogą poczuć zdrowie i siłę narządów opuszkami palców, co pozwala im wychwycić wszelkie zaburzenia równowagi i określić najlepszy sposób leczenia.

chińska medycyna ziołowa oferuje setki roślin o szerokiej gamie granicznych cudownych właściwości leczniczych.

Im jesteśmy starsi, tym bardziej musimy czerpać z potężniejszej energii ziołowej i toników esencji, które ma do zaoferowania natura. Chociaż każdy z naszych ciał i konstytucji jest inny, większość osób w wieku powyżej trzydziestu pięciu lat odnosi ogromne korzyści z dodania do swojej regularnej diety leczniczej, leczniczej formuły roślinnej. Kiedy wchodzimy po trzydziestce, hormonalne ekscesy młodości zaczynają ustępować, a problemy narządów zaczynają się ujawniać. Odpowiednia formuła chińskich ziół może zająć się subtelniejszymi szczegółami braku równowagi, które organizm zwykle wykazuje w tym wieku, zapobiegając przybieraniu przez nie bardziej chronicznych form wraz z wiekiem.

Gdy wkraczamy w czterdziestkę, aktywność hormonalna reprodukcyjna zaczyna spadać, a największa zmiana ma miejsce po pięćdziesiątce. Po pięćdziesiątce i później, zwiększenie kombinacji i dawki ziół chińskich, które przyjmujemy, znacznie poprawia nasze zdrowie i długowieczność. Właściwa kombinacja dwudziestu lub trzydziestu silnych ziół leczniczych pozwala nam zachować optymalną chemię regeneracyjną, gdy przechodzimy do naszych późniejszych lat.

Gdy się starzejemy, a nasze ciała zaczynają podlegać naturalnym zmianom i przemianom, warto nauczyć się, jak możemy używać naturalnych środków, aby utrzymać silną i witalną maszynerię organizmu. Ostatecznie starzenie się to nic innego jak niedobór każdego z organów ciała z biegiem czasu, ponieważ różne części ciała osłabiają się i zagrażają całości. Jeśli nauczymy się trochę o tym, jak podawać każdemu narządowi lecznicze rośliny, jak reagować na ich oznaki i objawy w naturalny, łagodny sposób poprzez chińską medycynę ziołową, uchronimy się przed staniem się bezsilnym świadkiem degeneracji organizmu starszych i unikać cykli inwazyjnego leczenia, często wymagają głębokich wzorców nierównowagi narządów.

Praktyczna alchemia narządów

Dla większości z nas nasze narządy, ci niestrudzeni pracownicy, którzy umożliwiają nam życie, wciąż pozostają tajemnicą. Mamy pewne wyczucie tego, co każdy z nas robi, ale rozpoznawanie oznak stresu i dysfunkcji każdego z nich, wiedza o tym, z czego każdy się rozwija, zwykle wykracza poza naszą wiedzę. Wiemy, że palenie uszkadza płuca, a picie szkodzi wątrobie. Ale w każdym z naszych organów jest tak wiele, o wiele więcej niż nawet funkcje techniczne, które są powszechnie kojarzone z każdym z nich. Z pewnością narządy pomagają nam krążyć we krwi, trawić pożywienie i pozbyć się toksyn. Ale odzwierciedlają także całe nasze życie:to, czym oddychamy, jak się czujemy, nasze wzorce braku równowagi i nasz potencjał do wyższego wzrostu. Każda z nich ma inne potrzeby, inne osobliwości i inne powiązania z naszymi emocjami i codziennymi funkcjami, zgodnie z filozofią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Przyjrzyjmy się teraz każdemu głównemu organowi i odkryjmy, jak możemy służyć jego zdrowiu i funkcjonować za pomocą prostych, naturalnych leków ziołowych.

Regeneracja wątroby

Podstawowe zasady regeneracji w medycynie chińskiej:

+  Nie obciążaj wątroby nadmierną toksycznością.
+  Utrzymuj swobodny przepływ qi i krwi przez wątrobę.

Wątroba, jak większość z nas wie, to system obronny organizmu, oczyszczający krew z wielu toksyn, które dostają się do naszego organizmu. Kiedy toksyna dostaje się do naszego ciała, wątroba wydziela substancje, które się z nią wiążą, przekształcając ją w substancję, której organizm może się pozbyć. Na przykład za każdym razem, gdy wypijamy kieliszek wina, wątroba zamienia alkohol w substancję zwaną aldehydem octowym, którą organizm może następnie wypłukać.

Na poziomie fizycznym utrzymanie zdrowej i nieobciążonej wątroby to kwestia nie obciążania jej zbyt dużą ilością toksyn. Jeśli sprawimy, że wątroba będzie robić za dużo, zacznie słabnąć. Nie mogąc poradzić sobie z obciążeniem pracą, wypuszcza toksyny do krwioobiegu, gdzie widzieliśmy szkody, jakie mogą wyrządzić. Aby Twoja wątroba była zdrowa, upewnij się, że Twoja dieta składa się ze świeżej żywności i ziół leczniczych z dużą ilością dobrej jakości wody i nie zawiera alkoholu i słodyczy.

Wątroba jest nie tylko doskonałym środkiem czyszczącym, ale także ściśle związana z ciałem eterycznym, zgodnie z filozofią chińskiej medycyny ziołowej, co czyni ją ważnym graczem w regulacji naszej krwi, qi i życia emocjonalnego. Jest to również kluczowy organ w naszym odbiorze podstawowego Światła. Wątroba, jeden z najbardziej wrażliwych narządów, rejestruje wszystkie emocjonalne wstrząsy, które odczuwamy w trakcie życia, od najmniejszej urazy do najgłębszej rany utraty. Chociaż możemy zminimalizować negatywne skutki cielesne emocji za pomocą ziół leczniczych, każdy z nas odczuwa pewien poziom emocjonalnego szoku po prostu dlatego, że żyje. Nawet kiedy życie jest najlepsze, a my jesteśmy najszczęśliwsi, wciąż mamy do czynienia z ukrytym zagrożeniem samej śmiertelności, ze stresem, że wszystko, co kochamy, w tym nas samych, pewnego dnia dobiegnie końca; a nasza wątroba czuje to wszystko. Wielcy nauczyciele diagnozy tętna zwykli mówić swoim uczniom, że ten stres, ten strach przed zakończeniem, jest powodem, dla którego nigdy nie przyjmą całkowicie zdrowego tętna wątroby. czuć.

Kiedy wątroba zarejestruje stres fizyczny lub emocjonalny, napina się i kurczy, zatrzymując w sobie energię i krew. Emocje reaktywne, które często są źródłem tych stresów, mają również tendencję do rozpalania wątroby, zatrzymywania qi i przepływu krwi w ciele. Kiedy ta stagnacja staje się przewlekła, stan zapalny zaczyna przemieszczać się po całym ciele, ostatecznie przechodząc do kanału serca. Dlatego tak ważne są chińskie zioła lecznicze; Wraz ze złą dietą, ten wzór zapalenia wywołanego stresem, zakorzeniony w wątrobie, jest jedną z głównych przyczyn chorób serca i powodem, dla którego wiele osób z wiekiem zmaga się z układem sercowo-naczyniowym.

Strach i towarzyszące mu napięcie ciała szczególnie wpływają na wątrobę. Kiedy ciało jest zagrożone, mięśnie, powięź, a nawet kości napinają się i zaciskają do wewnątrz. To napięcie i skurcz znacznie utrudniają przepływ naszej energii i krwi, zwężając drogi oddechowe i zalewając wątrobę niszczącą chemią strachu. Kiedy wątroba staje się napięta i skurczona, jak to ma miejsce, gdy nasze ciała reagują na strach, zostajemy odcięci nie tylko od przepływu qi i krwi, które podtrzymują fizyczne, ale także od wniebowstąpionych energii i Światła, na których nasz wyższy wzrost zależy, zgodnie z filozofią tradycyjnej medycyny chińskiej.

Jak więc służymy optymalnemu funkcjonowaniu tego złożonego narządu w naszym codziennym życiu? Po pierwsze, na ile to możliwe, musimy napotkać i przekroczyć wszelkie chroniczne i nieświadome wzorce reaktywności emocjonalnej, które odcinają nas od tego, co jest powyżej. Dobrym sposobem na rozpoczęcie jest świadoma, pełna miłości aktywność, która ma natychmiastowy pozytywny wpływ na przekrwienie wątroby. Bezinteresowna służba innym, w której wyzwalany jest wewnętrzny, służebny gest, pomaga otworzyć wątrobę i przywrócić swobodny przepływ, przeciwdziałając tendencji do odrzutu i zamknięcia ciała.

Qi Gong to kolejny świetny sposób na uwolnienie się od stresu wątroby. W praktyce Qi Gong wątroba jest zmiękczana, a jej napięcie uwalniane przez otwarcie wątroby i tułowia. Delikatnie rozszerzając i otwierając ramiona, odprężamy się i uwalniamy nasze emocjonalne i fizyczne napięcie do nieskończonej przestrzeni uczuć, w której istniejemy.

We wczesnych zakonach buddyjskich mnisi rozumieli tę potrzebę uwolnienia i otwarcia jako niezbędną praktykę przygotowawczą, która pomogła ustanowić właściwą dyspozycję do otrzymania uzdrowienia i łaski. W ramach swojej rutyny mnisi regularnie wykonywali pełne pokłony cielesne, ceremonialne akty pokory, które przygotowywały ich do otrzymania tego, co jest większe niż ich własna osłona. Podobnie Adi Da Samraj instruuje swoich wielbicieli, aby rozpoczynali każdy okres medytacji od praktyki specyficznego otwierania i rozszerzania mudry, czyli gestu – ofiarowania siebie Boskości – a następnie pełnego pokłonu. Ta praktyka pozwala wielbicielowi otworzyć i uwolnić wszelką samoświadomość oraz fizycznie ożywić poddanie, którego potrzebujemy, aby otrzymać Boski przekaz. Takie usposobienie bezpośrednio działa na wątrobę, serce i emocjonalną, uczuciową istotę.

Wszystko, co służy uwolnieniu napiętych emocji i stresu, pomoże rozluźnić i zmiękczyć wątrobę, czy to świadome ćwiczenia, seks, medytacja, masaż, akupunktura, czy szczęśliwe, pełne miłości chwile z bliskimi i przyjaciółmi. Odpowiednia kombinacja chińskich ziołolecznictwa może mieć również świetny efekt detoksykujący i zmiękczający. Praktyka rozluźniania i otwierania wątroby, jak każda praktyka regeneracyjna, wymaga od nas znalezienia najskuteczniejszych środków we własnym przypadku. A kiedy już to zrobimy, kiedy pozwolimy wątrobie ponownie swobodnie kontrolować swoje funkcje, w grę wchodzi wrodzona inteligencja organizmu, naturalnie przywracając zarówno jego swobodny przepływ, jak i nasz odbiór tego, co jest większe.

Regeneratory wątroby

Filozofia chińskiej medycyny ziołowej uznaje następujące produkty spożywcze za regenerujące wątrobę:

+  Gorzkie zielone i liściaste warzywa
+  Pokarmy bogate w chlorofil, takie jak trawy zbożowe, rukiew wodna, pietruszka, jarmuż, boćwina, kiełki fasoli, wodorosty, kiełki fasoli mung

Degeneratory wątroby

+  Nadmiar alkoholu
+  Niska jakość / zjełczałe tłuszcze i oleje (występujące w produktach uwodornionych i większości smażonych fast foodów)
+  Żywność wysoko przetworzona
+  Nadmiar sacharozy
+  Większość narkotyków syntetycznych
+  Toksyczne chemikalia (występujące w przemyśle i w domu)

Ziołowe leki na wątrobę

Filozofia medycyny chińskiej uznaje następujące zioła i rośliny za regenerujące wątrobę:

+  Bupleurum
+  Gardenia
+  Taraxacum
+  Cyperus
+  Łopian
+  Ostropest plamisty
+  Gencjana
+  Piwonia
+  Gotu Kola
+  Piołun
+  Schisandra
+  Żółcień
+  Liście karczocha
+  Żółty dok
+  Kwaśnica
+  Skórka cytrusowa
+  Szałwia
+  Bylica

Regeneracja serca

Podstawowe zasady regeneracji w medycynie chińskiej:

+  Utrzymuj drogi krążenia w sercu otwarte i drożne.
+  Utrzymuj stres i stany zapalne z dala od serca.

Ponieważ choroby serca są nadal główną przyczyną śmierci na Zachodzie, wydaje się, że pomimo całej naszej wiedzy, wszystkich wyrafinowanych metod leczenia i leków, które opracowaliśmy, a także obfitych chińskich leków ziołowych, nadal nie jesteśmy do końca pewni, jak dbać o najważniejszy organ ciała. Choroba serca jest stanem, któremu można całkowicie zapobiec i jest tragicznym znakiem świata, który stracił kontakt ze swoim naturalnym rytmem.

Fizycznie podstawową przyczyną większości chorób serca jest utrudniony przepływ krwi. Kiedy nie ćwiczymy wystarczająco ciała i pozwalamy, aby zbyt wiele niestrawionych tłuszczów wywierało nacisk na serce, w końcu się poddaje. Na czysto fizycznym poziomie zapobieganie chorobom serca jest naprawdę oczywiste:po prostu wybierając regenerujące, lecznicze chińskie zioła i utrzymując regularne ćwiczenia regenerujące – takie, które pomagają wypłukać system, jednocześnie odżywiając tkankę serca i qi – my może dość łatwo uniknąć wzorców braku równowagi, które powodują choroby serca. Jednak przeciwdziałanie szkodliwej chemii stresu, która wynika z naszych emocji i stylu życia, stanowi większe wyzwanie.

W świecie, który z dnia na dzień staje się coraz bardziej negatywny i destrukcyjny, serce może zostać poddane jakiejś poważnej karze. Jemy toksyczne jedzenie, oddychamy toksycznym powietrzem, myślimy o toksycznych myślach. Wszystko robimy w szaleńczym tempie, nawet gdy mamy odpoczywać. W tak zabieganym świecie większość naszych serc, osłabionych stresem, nieszczęściem i brakiem troski, poddaje się przed czasem. Wszystkie nasze serca w końcu się zużywają, ale są one zaprojektowane tak, aby umożliwić dłuższe życie niż większość z nas, zgodnie z mądrością tradycyjnej chińskiej medycyny.

Serce, mimo całej swojej ezoterycznej wspaniałości, podlega tym samym prawom, co każda maszyna:jeśli nie dbamy o nie, nieustannie zmuszając je do pracy z dużymi prędkościami, serce zużywa się przed czasem. Każdy z nas ma średnio od 2,7 do 3 miliardów uderzeń serca w ciągu życia. Im więcej odpoczywamy ciała i świadomie ćwiczymy oddech, jak to umiejętnie wykazali starożytni hinduscy jogini, tym bardziej wychodzimy z życia serca, znacznie poprawiając jakość naszego życia.

Stres, niepokój, nienawiść, złość, zmartwienie, troska – wszystkie negatywne emocje ściągają z serca żniwo, zmuszając je do cięższej pracy. W bardziej ekstremalnych przypadkach emocje te mogą być nawet odczuwane jako rodzaj urazu, wywołującego toksyczne reakcje chemiczne, które uszkadzają i osłabiają mięsień sercowy. Na przykład lęk – coraz częstsza dolegliwość w dzisiejszych czasach – ma tendencję do podrażniania nerek, miejsca życia w tradycyjnej medycynie chińskiej, powodując wydzielanie chemii stresu nadnerczy, co bezpośrednio wpływa na rytm i tętno serca.

Ale to nie tylko oczywiście negatywne emocje mogą zaburzyć naturalną równowagę serca. Filozofia tradycyjnej chińskiej medycyny ziołowej uczy, że nawet zbyt duża radość może uszkodzić serce. Ta „radość”, o której mówią, nie jest jednak ciepłym, szczęśliwym uczuciem, które odczuwasz, gdy jesteś zakochany lub spędzasz czas z przyjaciółmi. Jest to raczej rodzaj pobudzonego, nadpobudliwego podniecenia, którego szukamy w poszukiwaniu rozrywki i rozrywki, takiego rodzaju, który stymuluje nasz system nerwowy i rozbudza nas na duchu. To radość pozbawiona spokoju, wolna od prawdziwego uczucia. I w końcu to nas wyczerpuje.

Serce żywi się największymi cechami ludzkiego życia:miłością, pokojem i szczęściem. Te cechy leczą serce, utrzymując je w mocy. Serce odpoczywa w życiu kontemplacyjnym, kwitnie w czasie medytacji, głębokiego relaksu, masażu i świadomego ćwiczenia. Jeśli chcemy chronić serce, musimy wprowadzić w nasze życie okresy głębokiego spokoju i regularnie zażywać chińskie leki ziołowe. Jeśli za bardzo przystosujemy się do powierzchownych rozrywek i stresujących motywacji świata telewizyjnego, jak pisze Pundit Acharya, nasze pozbawione czucia ruchy stają się serią automatycznych „szarpnięć”, które łamią naturalny rytm serca. Wyłącz więc szaleństwo codziennych wiadomości i pozwól umysłowi i ciału zrelaksować się w kontemplacji swojego naturalnego stanu. Niech mózg i układ nerwowy ostygną. Pozwól sercu zrelaksować się, odmłodzić i uśmiechnąć. Im więcej się tego nauczymy, jak wyjaśnia Pundit Acharya, tym bardziej pomagamy ciału uwolnić jego naturalną somę:najpewniejszym lekarstwem na wszystkie dolegliwości serca jest uśmiech szczęścia. Ten uśmiech nie jest uśmiechem sprzedawcy ani towarzyskiego motyla, który kokietuje serce drugiego faceta, aby ten został oszukany i udzielił słodkiej odpowiedzi.

Ten uśmiech musi wychodzić i unosić się z każdej komórki nerwowej i komórki mięśniowej ciała i umysłu. Ten uśmiech musi być eksplozją „Amiyi” (Nektaru) w komórkach ciała. Tutaj trzeba nauczyć się raz na zawsze, bez żadnych pytań czy podejrzeń dociekania czy analizy, jak odczuwać dreszcz, jaki wywołuje te uśmiechy komórek ciała. Uśmiech komórki i szczęście komórki uratują twoje problemy z sercem.

Regeneratory serca

Filozofia chińskiej medycyny ziołowej uznaje następujące produkty spożywcze za regenerujące serce:

+  Zielone warzywa i zielone sałaty
+  brązowy ryż
+  kukurydza
+  Proso
+  Adzuki i fasola mung
+  brukselki
+  Morela
+  Arbuz
+  Szparag
+  Buraki
+  Czosnek
+  Ogórek

Degeneratory serca

+  Tytoń
+  Nadmiar alkoholu
+  Smażone jedzenie
+  Kofeina
+  Tłuszcze nasycone
+  Nadmiar tłuszczów
+  Nadmiar produktów mlecznych
+  Nadmiar czerwonego mięsa
+  Nadmiar cukrów
+  Zbyt ostre i bogate potrawy

Leki ziołowe na serce

Filozofia chińskiej medycyny ziołowej uznaje następujące zioła i rośliny za regenerujące serce:

+  Witamina E
+  Jagody głogu
+  Żeń-szeń
+  Schizandra
+  Nasiona Zyzyfa
+  Nasiona bioty
+  Krokosz
+  brahmi
+  Grzyb Reishi
+  Grzyb poria
+  CoQ10
+  Angelica Sinensis

Regeneracja nerek

Zasady regeneracji w medycynie chińskiej:

+  Utrzymuj moc i równowagę wody i ognia w nerkach.
+  Utrzymuj dolną część ciała w stanie wolnym od stanów zapalnych.

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej tajemnicza gra ognia i wody, która tworzy ludzkie życie, ma swoje korzenie głęboko w nerkach. Piec ciała, nerki zawierają zarówno nasz podstawowy metaboliczny ogień życia yang, który jest podstawowym ciepłem naszej egzystencji, jak i wodnisty yin, który jest bogatą, żywą esencją życia. To właśnie ta gra pomiędzy yin i yang umożliwia nasze życie:Ogień yang ożywia uśpione yin, pozwalając mu wytworzyć naszą krew, limfę i płyny rozrodcze; podczas gdy yin zapobiega pożeraniu nas przez yang w całości. Razem tworzą parę, czyli qi, która pozwala nam żyć i poruszać się.

Podobnie jak w przypadku wszystkich naszych narządów, równowaga ciała ma kluczowe znaczenie dla nerek. Kiedy jesteśmy zdrowi, a układy naszego organizmu są właściwie wyrównane, nadnercza wydzielają odpowiednią kombinację i ilość hormonów, zapewniając równowagę yin i yang oraz harmonię w podstawowym procesie metabolicznym, jakim jest nasze życie. Im bardziej świadomie utrzymujemy tę równowagę za pomocą chińskich leków ziołowych i tym podobnych, tym silniejsza jest nasza chemia regeneracyjna. Jeśli jedna strona stanie się zbyt dominująca, jeśli mamy za dużo wody lub za dużo ognia, wtedy nasze ciała wykażą brak równowagi.

W tradycyjnej chińskiej medycynie ziołowej prawo starzenia się jest proste:yang konsumuje yin. Innymi słowy, kiedy się starzejemy, ogień życia ostatecznie pochłania esencję yin ciała; a kiedy osiągnie punkt krytyczny, umieramy. Siła naszych esencji jest zatem krytyczna. Wszyscy dziedziczymy pewne cechy yin i yang od naszych rodziców, niektórzy z nas stają się silniejsi od innych. Ale życie jest świetnym niwelatorem i to nasza praktyka i wybory życiowe naprawdę determinują zdrowie naszych nerek i sposób, w jaki w naszym przypadku przejawia się proces starzenia.

W wieku pięćdziesięciu lat, kiedy nasza chemia reprodukcyjna zaczyna zwalniać, wszyscy zaczynają wykazywać pewien poziom znacznego niedoboru nerek. Pół wieku życia na tym świecie odbija się na nas wszystkich, zwłaszcza jeśli z jakiegoś powodu nie dbaliśmy o nasze ciała tak dobrze, jak byśmy tego chcieli. Mimo to, bez względu na to, ile mamy lat i jak bardzo poddaliśmy nasze nerki, zawsze możemy zrobić wiele, aby zachować ich zdrowie i siłę dzięki chińskim lekom ziołowym i nie tylko.

Tysiące lat temu chińscy ziołolecznicy zauważyli, że kiedy co noc zapadamy w głęboki sen, nasz organizm uczestniczy w miniodosobnieniu odmładzającym. Gdy nasze ciała zwalniają i odpoczywają, tak samo działa nasza funkcjonalna maszyneria. Free of the demands of action, the body’s energies and native healing powers are free to circulate, restoring us while we dream. There is no cheaper and quicker way to rejuvenate the kidney yin and yang—and the organs altogether—than high-quality deep sleep.

As profound as it is, though, sleep cannot do it all. As we age, we need to supplement our diet with natural Chinese herbal medicines and essences. No matter how regenerative our medicinal diet has been, foods alone simply cannot maintain or restore the primal aspects of the body’s deepest organ. As we have seen, the most powerful form of natural help for the kidneys is tonification therapy. Kidney tonification serves to easefully keep the life-force vital and strong well into old age and should be part of everyone’s health practice as they enter their later years. Contact your herbalist or naturopathic doctor to consider the treatment that is best for you.

Yang Supporting Kidney Foods

Chinese herbal medicine philosophy recognizes the following foods as regenerative for the kidney yang:

+  Walnuts
+  Chicken
+  Garlic
+  Onions
+  Leeks
+  Black beans
+  Łosoś
+  Baranek

Yin Supporting Kidney Foods

Chinese herbal medicine philosophy recognizes the following foods as regenerative for kidney yin:

+  Barley
+  Mung beans
+  Kidney beans
+  Millet
+  Watermelon
+  Seaweeds
+  Jeżyna
+  Sesame seeds
+  Jajka
+  Cheese
+  Sardynki

Yang Supporting Kidney Herbal Medicines

Chinese herbal medicine philosophy recognizes the following herbs and plants as regenerative for kidney yang:

+  Ginseng
+  Cinnamon
+  Aconite
+  Morinda
+  Eucommia
+  Damiana
+  Ashwagandha
+  Dipsacus

Yin Supporting Kidney Herbal Medicines

Chinese herbal medicine philosophy recognizes the following herbs and plants as regenerative for kidney yin:

+  Rehmannia
+  Lycium
+  Asparagus root
+  Ophiopogon
+  Anemerrhena
+  Phellodendron
+  Scrophularia

This article on Chinese herbal medicine is excerpted with permission from The Tao of Rejuvenation:Fundamental Principles of Health, Longevity, and Essential Well-Being by Angelo Druda.