Zioło znane jako szałwia jest uważane za silną, leczniczą roślinę. Stosowanie szałwii jako olejku eterycznego prawdopodobnie sięga czasów średniowiecza; następnie opracowano metodę destylacji z parą wodną olejków eterycznych [R]. Korzyści z olejku szałwiowego są ogromne dla zdrowia, ponieważ jest to bardzo skoncentrowana forma szałwii.
Ludzie używali szałwii w medycynie od tysięcy lat, aby poprawić pamięć i poprawić wiele aspektów zdrowia.
Szałwia była nawet używana w starożytnym Rzymie jako część ich oficjalnej farmakopei medycznej.
Jak wkrótce się dowiesz, mędrzec jest trafnie nazywany mędrcem, co dosłownie oznacza „ktoś, kto osiągnął mądrość”.
Stosowanie szałwii jako olejku eterycznego prawdopodobnie sięga czasów średniowiecza; następnie opracowano metodę destylacji z parą wodną olejków eterycznych [R]. Korzyści z olejku szałwiowego są ogromne dla zdrowia, ponieważ jest to bardzo skoncentrowana forma szałwii.
Olejek szałwiowy jest również łatwy w użyciu.
Zarabiam niewielki procent z linku na tej stronie bez dodatkowych kosztów. Dziękujemy za wsparcie.
Odmiany szałwii
Szałwia jest piękna w uprawie, używaniu do gotowania oraz używaniu miejscowo i wewnętrznie jako lekarstwo dla naszego zdrowia.
Szałwia, należąca do tej samej rodziny zwanej szałwią, ma charakterystyczny piżmowy, ziemisty zapach. Dostępnych jest ponad 900 rodzajów szałwii, każda o nieco innych właściwościach.
Większość badań koncentruje się na odmianach Salvia officinalis (szałwia zwyczajna), Salvia sclarea (szałwia muszkatołowa) i Salvia lavandulaefolia (szałwia hiszpańska).
1. Olejek eteryczny z szałwii korzystnie wpływa na funkcjonowanie mózgu
Olejek szałwiowy przynosi korzyści mózgowi, ponieważ może:
- Popraw poziom acetylocholiny
- Mają działanie przeciwutleniające
- Zmniejsz toksyczność białek beta-amyloidu
- Popraw pamięć
- Zmniejsz stan zapalny
- Pomóż ochronnym czynnikom nerwowym, takim jak BDNF
W chorobie Alzheimera występuje niski poziom neuroprzekaźnika zwanego acetylocholiną. Wykazano, że olejek eteryczny z szałwii redukuje enzym rozkładający acetylocholinę.
Szałwia zmniejsza również toksyczność białek beta-amyloidu wobec neuronów.
W badaniu klinicznym pacjentów z chorobą Alzheimera szałwia poprawiła pamięć i zmniejszyła pobudzenie w porównaniu z placebo po 4 miesiącach.
Szałwia poprawiła również pamięć u zdrowych osób dorosłych. Podwójnie ślepa, kontrolowana placebo próba olejku szałwiowego przyniosła poprawę zarówno szybkości pamięci, jak i pamięci wtórnej. Nastrój i spokój również poprawiły się w grupie mędrców, ale nie w grupie placebo.
Szałwia ma działanie neuroprotekcyjne i chroni przed uszkodzeniami spowodowanymi toksycznością beta-amyloidu w modelach zwierzęcych, częściowo poprzez ochronę poziomów BDNF.
2. Szałwia może pomóc Cholesterolowi
Szałwia może poprawić poziom cholesterolu, zarówno poprzez obniżenie LDL, jak i podniesienie HDL, jak wykazano w badaniu na szczurach. Olejek szałwiowy zmniejsza utlenianie cholesterolu LDL. Wiadomo, że to utlenianie zwiększa uszkadzanie cholesterolu w tętnicach.
3. Korzyści z olejku szałwiowego mogą pomóc w cukrzycy
Sage był w stanie bezpiecznie obniżyć poziom glukozy w modelu szczurzym, zmniejszając stan zapalny.
Potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te efekty u ludzi.
4. Szałwia może pomóc w walce z rakiem
Sage może również zmniejszyć ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje raka.
Szałwia może zmniejszyć wzrost nowych naczyń krwionośnych do guzów (zmniejszyć angiogenezę).
Olejek eteryczny z szałwii zwiększa ryzyko zachorowania na raka, zwiększając śmierć komórek rakowych raka okrężnicy, czerniaka i gruczolakoraka nerki w badaniach laboratoryjnych.
W badaniach komórkowych szałwia zmniejszyła również wzrost komórek raka piersi, komórek raka okrężnicy i komórek raka szyjki macicy.
5. Szałwia muszkatołowa łagodzi objawy menstruacyjne
Olejek z szałwii muszkatołowej korzystnie wpływa na objawy hormonalne u kobiet. Różnorodna szałwia zwana szałwią muszkatołową lub szałwia sclarea jest korzystna dla bólu kobiet.
Szałwia muszkatołowa zmieszana z lawendą i majerankiem zmniejszała objawy bólu i czas trwania bólu w porównaniu z placebo, gdy stosowana miejscowo jako olejek eteryczny (DB-RCT) [R].
Szałwia muszkatołowa zawiera substancje przeciwbólowe (zmniejszające ból), w tym octan linalylu, linalool, eukaliptol i β-kariofilen.
6. Olejek eteryczny z szałwii łagodzi objawy lękowe, obniżając poziom kortyzolu
Olejek szałwiowy działa korzystnie na hormon stresu znany jako kortyzol.
Wdychanie olejku szałwiowego obniża poziom kortyzolu u kobiet w okresie menopauzy. Miał również działanie antydepresyjne w tej grupie kobiet w porównaniu z grupą kontrolną.
7. Olejek eteryczny z szałwii zmniejsza uderzenia gorąca
Korzyści z olejku szałwiowego mogą pomóc w objawach menopauzy.
Stosowanie szałwii w kapsułce dla kobiet w wieku menopauzy zmniejszyło uderzenia gorąca.
Co więcej, uderzenia gorąca zmniejszały się z każdym tygodniem użytkowania i zapewniały maksymalną redukcję po 8 tygodniach użytkowania.
8. Olejek eteryczny z szałwii może poprawić funkcje seksualne u mężczyzn
Olejek szałwiowy poprawił funkcję jąder u samców szczurów oraz poprawił poziom testosteronu i hormonów.
9. Korzyści z olejku szałwiowego na inne problemy zdrowotne:
- Ból
- Opryszczka
- Ból gardła
- Utrata apetytu
- Ból żołądka
- Suche usta
- Bolesne okresy
- Astma
- biegunka
- Gaz
- Wzdęcia
- Niestrawność
- Nadmierne pocenie się
Niektórzy używają również szałwii, aby zmniejszyć wypadanie włosów. Ma wiele miejscowych zabiegów na włosy i skórę w celu poprawy wyglądu.
Jak działa Sage?
Olejek eteryczny z szałwii przynosi korzyści organizmowi, ponieważ ma właściwości przeciwutleniające, co oznacza, że może potencjalnie pomóc w złagodzeniu nadmiernego stanu zapalnego w organizmie.
Szałwia zawiera również związki, które mogą hamować rozwój raka, takie jak kariofilen, manool i α-humulen.
Szałwia aktywuje receptor gamma aktywowany przez proliferatory peroksysomów (PPARγ), który jest regulatorem genów zaangażowanych w metabolizm energii oraz metabolizm lipidów i glukozy.
Ta aktywacja poprawia stosunek HDL/LDL i obniża trójglicerydy w surowicy, zmniejsza oporność na insulinę i może zmniejszać rozmiar tkanki tłuszczowej (tłuszczowej).
Szałwia ma również działanie antybakteryjne.
Korzystanie z Sage
Szałwia jest bardzo bezpieczna; jednak może wystąpić niekorzystny wpływ na używanie odmiany S. officinalis w nadmiernych ilościach, co może być spowodowane wysoką zawartością tujonu.
Inne odmiany nie zawierają dużych ilości tego związku. Dlatego wolę używać olejku eterycznego z szałwii muszkatołowej.
Jak ze wszystkim, skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby rozpocząć stosowanie olejków eterycznych z szałwii w medycynie.
Korzyści z olejku szałwiowego:moja historia
Moje doświadczenie z szałwią muszkatołą jest dość niezwykłe. Szałwia muszkatołowa stosowana dwa razy dziennie na kostki wyraźnie poprawiła mi nastrój, szczególnie w okresie mojego cyklu menstruacyjnego.
Uważam, że konsekwentne stosowanie jest naprawdę ważne; dwa razy dziennie. Olejek szałwiowy przynosi korzyści w każdym aspekcie mojego dnia, od tego, jak czuję się w pracy, po koncentrację i sposób radzenia sobie z wahaniami hormonalnymi. Ustalenie rutyny do jego stosowania może być również relaksującą częścią dnia.
Szałwia muszkatołowa jest moim ulubionym olejkiem eterycznym, zwłaszcza w połączeniu z lawendą i rumiankiem. Używaj tylko wysokiej jakości olejków eterycznych.
Wiele tak zwanych „czystych” marek używa do ekstrakcji toksycznych rozpuszczalników. Używaj wyłącznie certyfikowanego czystego gatunku terapeutycznego. Dowiedz się, jak zdobyć najlepsze olejki eteryczne tutaj.
