Składniki odżywcze, które spożywasz podczas karmienia piersią, trafią do Twojego dziecka podczas karmienia. Victor R. Preedy i Ronald Ross Watson, autorzy „Encyklopedii witaminy E”, twierdzą, że pierwsze pożywienie, które dziecko spożywa, nazywa się siara i jest bogate w witaminę E. Gdy Twoje dziecko dorośnie, będzie musiało nadal otrzymywać zdrową dawkę witaminy E z mlekiem matki. Witamina E oferuje Twojemu dziecku wiele korzyści, a przyjmowanie dodatkowych suplementów może być konieczne w celu promowania zdrowia i dobrego samopoczucia Twojego malucha.
Pomaga zapobiegać anemii
Witamina E jest ważnym składnikiem odżywczym, który może zapobiec rozwojowi anemii u dziecka po urodzeniu, mówi Jan Riordan, autor książki „Karmienie piersią i laktacja u człowieka”. Anemia to zmniejszenie liczby czerwonych krwinek, które przenoszą tlen w organizmie dziecka. Rozwój anemii może powodować skrajne zmęczenie, a także stresować narządy wewnętrzne dziecka, raporty Kids Health. Jeśli Twoje ciało ma niski poziom witaminy E, dziecku będzie trudniej uzyskać ilość, której potrzebuje, aby zapobiec anemii. W niektórych przypadkach przyjmowanie dodatkowej witaminy E może podnieść poziom na tyle, że dziecko dostanie to, czego potrzebuje.
Chroni oczy i płuca
Witamina E jest uważana za przeciwutleniacz, mówi Riordan, a jej odpowiednia ilość może pomóc chronić Twoje dziecko przed urazami siatkówki i płuc. Według Mary Treinen Moslen i Charlesa V. Smitha, autorów książki „Free Radical Mechanisms of Tissue Injury”, niski poziom witaminy E może ograniczać ilość tlenu docierającą do siatkówki i płuc, co może prowadzić do obrażeń, jeśli problem nie zostanie rozwiązany. zdiagnozowane i leczone. Jeśli karmisz piersią i masz bardzo niski poziom witaminy E, Twoje dziecko może nie otrzymywać wystarczającej ilości tego, czego potrzebuje, aby zapewnić odpowiednią ilość jej siatkówkom i płucom. Przyjmowanie suplementu może pomóc Ci zwiększyć poziom, dzięki czemu karmiące dziecko otrzyma to, czego potrzebuje. Twój lekarz może również zalecić dodanie do diety produktów bogatych w witaminę E, takich jak orzechy i oleje orzechowe.
Promuje zdrowy rozwój mięśni
Według Eileen Behan, autorki książki „Jedz dobrze, schudnij podczas karmienia piersią”, witamina E pomaga chronić mięśnie, układ sercowo-naczyniowy i nerwy dziecka. Witamina E jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu, a jeśli Twoje dziecko ma niedobór, doświadcza osłabienia lub degeneracji rosnących mięśni. Może zaistnieć potrzeba uzupełnienia witaminy E, którą otrzymujesz z pożywienia, jeśli Twoje dziecko ma trudności z rozwojem lub wydaje się regularnie słabe lub zmęczone. Zwiększenie ilości przyjmowanej witaminy E może pomóc w promowaniu zdrowego rozwoju mięśni Twojego dziecka.
