DHEA, czyli dehydroepiandrosteron, jest wytwarzany przez nadnercza w wątrobie oraz w jądrach męskich. Suplementy diety wytwarzają DHEA z soi i dzikiego pochrzynu. DHEA jest metabolizowany do androstendionu, a następnie do testosteronu lub estrogenu. Mężczyźni mają wyższy poziom DHEA niż kobiety. Niskie poziomy DHEA wpływają bardziej na śmiertelność mężczyzn niż kobiet. Efekty uboczne obejmują dysfunkcję wątroby, manię, ból brzucha i nadciśnienie. Zalecana dawka dla większości wskazań wynosi od 25 do 50 mg raz na dobę.
Zaburzenia erekcji
DHEA poprawia zaburzenia erekcji ze względu na swoje właściwości androgenne. DHEA poprawia objawy zaburzeń erekcji, funkcję orgazmu, pożądanie seksualne i ogólną satysfakcję. Mężczyźni z idiopatycznym zaburzeniem erekcji lub z wysokim ciśnieniem krwi dobrze reagują na DHEA; jednak DHEA jest nieskuteczny w przypadku zaburzeń erekcji u mężczyzn z cukrzycą lub zaburzeniami neurologicznymi. Dawka DHEA w przypadku zaburzeń erekcji wynosi 50 mg raz dziennie.
Popraw gęstość mineralną kości
Utrata kości u mężczyzn jest prawdopodobnie spowodowana utratą androgenów podczas starzenia. Powoduje to zmniejszoną gęstość mineralną kości i tworzenie kości. Dawki DHEA od 50 do 100 mg raz dziennie poprawiają gęstość mineralną kości u mężczyzn z istniejącą wcześniej osteoporozą lub osteopenią, ale nie u zdrowych mężczyzn powyżej 60 roku życia. Stosowanie DHEA w celu poprawy gęstości mineralnej kości wydaje się bezpieczne u starszych mężczyzn.
Starzenie się
Poziom DHEA spada wraz z wiekiem i przyczynia się do powstawania dermatologicznych oznak starzenia. Badanie przeprowadzone w 2000 roku przez dr Baulieu opublikowane w „Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America” wykazało, że 50 mg DHEA raz dziennie zwiększyło grubość skóry, poprawiło nawilżenie skóry i zmniejszyło pigmentację skóry twarzy. Chociaż te odkrycia były bardziej dominujące u kobiet, mężczyźni również skorzystali z suplementacji DHEA. Uczestnicy badania przyjmowali DHEA przez rok bez znaczących skutków ubocznych.
Powiązane lektury
Co powinieneś wiedzieć o suplementach DHEA
DHEA, skrót od dehydroepiandrosteronu, jest hormonem wytwarzanym w największej ilości przez nadnercza. DHEA jest przekształcany w testosteron u mężczyzn i estrogen u kobiet. Produkcja DHEA osiąga szczyt we wczesnych latach dwudziestych, po czym zaczyna spadać o około 10 procent w każdej dekadzie. Spadek DHEA jest związany z procesami chorobowymi związanymi z wiekiem, takimi jak choroby serca i utrata masy kostnej. Mówi się, że DHEA jest skuteczny w poprawie i zapobieganiu wielu problemom zdrowotnym związanym z wiekiem, dlatego jest często stosowany jako leczenie przeciwstarzeniowe. Mężczyźni, którzy przyjmują suplementy zawierające DHEA, mogą odnieść znaczne korzyści.
Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia DHEA.
Zdrowie sercowo-naczyniowe
DHEA zmniejsza ryzyko chorób serca u mężczyzn, wspomaga odchudzanie, łagodzi stany zapalne i zwiększa metabolizm. Według badań opublikowanych w 2003 roku w „Journal of the Medical Association of Thailand”, zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie wydaje się być jednym z głównych sposobów zmniejszenia ryzyka chorób serca. Doniesiono, że DHEA obniża lipoproteinę o wysokiej gęstości, często określaną jako „dobry cholesterol”. Uważnie monitoruj poziomy podczas przyjmowania DHEA jako suplementu.
Zdrowie kości
Osteopenia, czyli obniżona gęstość kości, zwiększa prawdopodobieństwo złamania. Jeśli gęstość nadal się zmniejsza i zaczynają pojawiać się złamania, diagnozuje się osteoporozę. U pacjentów z osteoporozą złamania kości często występują w krytycznych miejscach, takich jak biodro i kręgosłup, i mogą być wyniszczające. W badaniu z 2003 roku w „Calcified Tissue International” stwierdzono, że DHEA poprawia ogólną gęstość kręgosłupa u mężczyzn. Doniesiono również, że chroni gęstość mineralną kości u kobiet.
Funkcje seksualne
Zaburzenia erekcji mogą być stałym problemem, który negatywnie wpływa na jakość życia. Wraz z wiekiem spada poziom testosteronu, co negatywnie wpływa na libido, powodując problemy z erekcją. DHEA jest prekursorem testosteronu, a badania wykazały, że jest korzystny w podnoszeniu poziomu testosteronu, zwiększaniu popędu seksualnego i pomaganiu w zaburzeniach erekcji. Według Nutrasanus.com, w badaniu z podwójnie ślepą próbą, jak przedstawiono w prospektywnym leczeniu zaburzeń erekcji za pomocą DHEA, uczestnikom podawano 50 mg DHEA codziennie przez sześć miesięcy. Wyniki wykazały, że suplementacja DHEA poprawiła zaburzenia erekcji.
Redukcja tkanki tłuszczowej
DHEA może również pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej i zwiększeniu beztłuszczowej masy ciała. Ponieważ DHEA może zwiększać poziom testosteronu, co ma kluczowe znaczenie dla rozwoju tkanki mięśniowej, możesz zauważyć poprawę beztłuszczowej masy ciała. Według Nutrasanus.com, badania wykazały, że DHEA obniża ogólną masę tkanki tłuszczowej. KCweb.com dodaje, że DHEA może pomóc organizmowi spalać kalorie na energię, zamiast przechowywać je w postaci tłuszczu, blokując enzym o nazwie G6PD. Enzym ten jest nie tylko niezbędny do produkcji tkanki tłuszczowej, ale także wspomaga wzrost komórek rakowych. Blokując ten enzym, możesz zredukować tkankę tłuszczową.
