Cos'è la treonina?
La treonina è un aminoacido essenziale . Negli alimenti, la treonina è incorporata nelle proteine.
Abbreviazione della treonina (simbolo):Thr
Le funzioni della treonina nel corpo umano
Treonina è:
- Un elemento costitutivo di proteine
- Precursore degli amminoacidi serina e glicina; il secondo agisce come neurotrasmettitore inibitorio nel cervello, che riduce la spasticità
- Un amminoacido glucogenico — può essere convertito in glucosio
- Un amminoacido chetogenico:può essere convertito in chetoni
Cibi ricchi di treonina
- ALIMENTI PER ANIMALI:carne, pesce, formaggi
- ALIMENTI VEGETALI:fagioli, lenticchie, germe di grano, semi, lievito di birra, spirulina
Alimenti a basso contenuto di treonina includono cereali (tranne germe di grano), frutta e verdura .
Carenza di treonina
La carenza di treonina negli esseri umani sembra essere rara.
Integratori di treonina
L-treonina orale sono disponibili integratori senza prescrizione medica (da banco).
Treonina benefici per la salute
Gli integratori di treonina sono POSSIBILE EFFICACI nel trattamento della spasticità spinale, della fenilchetonuria e della tirosinemia di tipo I.
Gli integratori di treonina sono POSSIBILE INEFFICACI nel trattamento della sclerosi laterale amiotrofica (malattia di Lou Gehrig).
Esistono prove insufficienti sull'efficacia degli integratori di treonina nella prevenzione o nel trattamento di ansia, depressione, sclerosi multipla e paraparesi spastica familiare o nel potenziamento del sistema immunitario.
Sicurezza treonina:effetti collaterali, tossicità
La treonina in dosi fino a 4 g/die per 12 mesi è POSSIBILE SICURO.
Effetti collaterali può includere nausea, disturbi allo stomaco, mal di testa, eruzioni cutanee .
Durante la gravidanza
Non sono stati condotti studi sufficienti sulla sicurezza degli integratori di treonina durante la gravidanza e l'allattamento, quindi le donne in questi periodi dovrebbero evitarli meglio.
Interazioni treonina-farmaci
Gli integratori di treonina possono ridurre l'efficacia del memantime, un farmaco usato nell'Alzheimer .
Chi dovrebbe evitare la treonina?
Gli individui con le seguenti condizioni potrebbero dover limitare l'assunzione di treonina da alimenti e integratori:
- Acidemia metilmalonica
- Acidemia propionica
