Circa il 20 per cento delle persone che vivono negli Stati Uniti usa prodotti a base di erbe e il ginkgo biloba è tra i primi 10, secondo una revisione del giugno 2008 nel "Journal of General and Internal Medicine". Ginkgo è tutt'altro che un nuovo ragazzo sul blocco. I praticanti di medicina tradizionale cinese usano il ginkgo da migliaia di anni. Le prove suggeriscono che il ginkgo può influenzare positivamente la pressione sanguigna, ma questo non significa necessariamente che possa fornire benefici se ti è stata diagnosticata la pressione alta. Discutere con il medico prima di assumere erbe come il ginkgo.
Un'erba secolare
Ginkgo possiede proprietà che migliorano il flusso sanguigno e riducono l'infiammazione. Inoltre, il ginkgo agisce come antiossidante, proteggendo le cellule dai danni. Oggi, il ginkgo è forse meglio conosciuto per il suo potenziale per aumentare la memoria. È usato per trattare una varietà di disturbi del flusso sanguigno, così come il declino mentale negli adulti con demenza, riporta il sito web di MaineHealth. La ricerca moderna si è concentrata sull'estratto di ginkgo standardizzato, che è altamente concentrato.
Un problema comune
La pressione sanguigna normale è inferiore a 120 su 80 e l'ipertensione o l'ipertensione è classificata come 140 su 90 o superiore. Quasi 70 milioni di americani soffrono di ipertensione, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Probabilmente sei consapevole che avere la pressione alta ti mette a rischio di malattie cardiache e ictus. Quindi è comprensibile che tu voglia fare tutto ciò che è in tuo potere per tenerlo sotto controllo. Cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, come l'aumento dell'esercizio fisico e la cessazione del fumo, aiutano ad abbassare la pressione sanguigna. I medici prescrivono farmaci quando i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita non sono sufficienti.
Effetti positivi
Lo stress temporaneo è una parte naturale della vita, ma lo stress cronico può avere un impatto negativo sulla tua salute, compresa la pressione sanguigna. Quando sei sotto stress, un ormone chiamato cortisolo aumenterà e questo aumenta la pressione sanguigna. La buona notizia è che il ginkgo protegge dall'aumento della pressione sanguigna indotto dallo stress, secondo uno studio nel numero di settembre 2002 del "Journal of Physiology and Pharmacology". Questi dati suggeriscono che il ginkgo influenza positivamente la pressione sanguigna e può influenzare positivamente i livelli di cortisolo.
Risultati misti sull'ipertensione
Gli studi sugli animali hanno mostrato risultati promettenti per i potenziali effetti anti-ipertensivi del ginkgo. Nei ratti, il ginkgo riduce l'aumento della pressione sanguigna causato dal consumo di troppo sale, secondo uno studio pubblicato nel numero di febbraio 2006 della rivista "Biological and Pharmaceutical Bulletin". Nonostante ciò, il ginkgo non è riuscito a offrire benefici per abbassare la pressione sanguigna quando è stato studiato su uomini e donne anziani con pressione alta, secondo uno studio nell'edizione di maggio 2010 dell'"American Journal of Hypertension".
