Il cloruro di magnesio è una versione integrativa del magnesio, un minerale che si trova naturalmente nel corpo. Il minerale è essenziale per le funzioni muscolari e nervose, nonché per la salute del cuore e delle ossa. Alcuni alimenti, come noci, cereali integrali, fagioli e spinaci, sono ricche fonti di magnesio. Gli integratori di cloruro di magnesio non sono necessari a meno che tu non sia carente del minerale.
Supplemento per carenza
Come altri integratori alimentari, il cloruro di magnesio è destinato all'uso solo negli adulti che sono carenti di nutrienti. La tua dieta è la migliore fonte di magnesio, la maggior parte del quale è immagazzinata nelle ossa. Alcune malattie, come il diabete di tipo 2 e le malattie gastrointestinali croniche, possono esaurire il magnesio nel tempo. Potresti trarre beneficio dal cloruro di magnesio se il tuo stato di salute ti mette a rischio di carenza, ma consulta sempre il tuo medico prima di assumere integratori.
Aiuta a prevenire complicazioni
Se la carenza di magnesio non viene trattata, possono derivarne ulteriori complicazioni. Non avere abbastanza magnesio nel corpo interrompe l'assorbimento di altri minerali, come calcio e potassio. L'assunzione di cloruro di magnesio per la carenza di magnesio potrebbe aiutare a prevenire complicazioni correlate come bassi livelli di calcio nel sangue e bassi livelli di potassio.
Può promuovere la salute del cuore
Il magnesio assicura il normale ritmo cardiaco. Alcune ricerche portano i benefici del minerale un ulteriore passo avanti suggerendo che potrebbe svolgere un ruolo nella prevenzione delle malattie cardiache a lungo termine. Sebbene i pazienti con malattie cardiache possano avere bassi livelli di magnesio nel sangue, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare un solido legame tra il minerale e la salute del cuore.
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Il cloruro di magnesio è una forma supplementare del minerale magnesio, su cui fai affidamento per il mantenimento di diverse importanti funzioni corporee. Il medico può raccomandare l'uso di questo integratore se si dispone di una carenza di magnesio o se si verifica un infarto. I dosaggi specifici raccomandati variano a seconda del tipo di condizione in trattamento.
Nozioni di base sul magnesio
Il tuo cuore, i tuoi reni e altri organi, così come i tuoi muscoli, dipendono tutti dal magnesio per le loro normali funzioni quotidiane. Svolge un ruolo essenziale in un'ampia varietà di reazioni chimiche, aiuta a regolare la pressione sanguigna e i livelli di glucosio nel sangue e aiuta anche il corpo a regolare i livelli di altri nutrienti vitali come vitamina D, calcio, potassio, zinco e rame. Gli alimenti con un contenuto di magnesio significativo includono noci, tofu, verdure a foglia verde, cereali integrali, legumi, melassa di coriandolo e crusca di frumento. Altre forme di magnesio supplementare includono gluconato di magnesio, lattato di magnesio e citrato di magnesio.
Carenza ed effetti cardiaci
Mentre molti americani non ottengono abbastanza magnesio per soddisfare le attuali raccomandazioni, le carenze cliniche di questo minerale si verificano raramente, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Tuttavia, una varietà di condizioni mediche può innescare carenze di magnesio a breve o lungo termine, inclusi virus intestinali che provocano diarrea o vomito, diabete, malattie renali, malattie gastrointestinali croniche, una ghiandola tiroidea iperattiva e un'infiammazione del pancreas chiamata pancreatite. Nel tuo cuore, il magnesio contribuisce al mantenimento del normale ritmo cardiaco. Le persone che bevono regolarmente acqua "dura" o alcalina, che ha un contenuto di magnesio relativamente alto, sembrano avere rischi minori di malattie cardiache mortali rispetto a quelle che bevono regolarmente acqua "dolce".
Dosaggi
Se si dispone di una carenza di magnesio relativamente lieve, il medico può prescrivere una singola dose giornaliera di un farmaco orale che combina 535 mg di cloruro di magnesio con 64 mg di magnesio elementare puro, riferisce Drugs.com. Se si dispone di una grave carenza di magnesio, il medico può prescrivere una soluzione endovenosa o endovenosa che fornisce 4 g di cloruro di magnesio in un periodo di circa tre ore. Se ha un attacco cardiaco, chiamato anche infarto del miocardio, entro il primo giorno dell'attacco il medico può prescriverle una dose EV contenente 1 g di cloruro di magnesio.
Considerazioni
Altri disturbi cardiaci comunemente trattati con una qualche forma di magnesio supplementare includono battito cardiaco irregolare e insufficienza cardiaca congestizia. I disturbi non cardiaci a volte trattati con integratori di magnesio includono diabete, asma, fibromialgia, ipertensione e problemi di pressione sanguigna legati alla gravidanza chiamati preeclampsia ed eclampsia. I farmaci che possono potenzialmente alterare l'efficacia del cloruro di magnesio includono antibiotici, digossina, farmaci sostitutivi della tiroide, alcuni farmaci per l'osteoporosi, anfetamine utilizzate per il trattamento dell'ADHD e polistirene sulfonato di sodio. Rivedere l'utilizzo dei farmaci con il medico prima di utilizzare o ricevere un prodotto a base di cloruro di magnesio.
