Starbucks è noto per la sua vasta selezione di bevande. Che tu stia cercando una carica di caffeina o un dolcetto, il loro ampio menu è quello che soddisferà tutte le tue voglie! Poiché sono prontamente disponibili con oltre 18.000 negozi in 55 paesi e utili per quelle mattine in cui inevitabilmente siamo in ritardo, è facile dimenticare che molte delle loro bevande sono ricche di calorie, zuccheri e grassi.
Ecco alcune delle loro opzioni più salutari che ti danno una sferzata di energia senza calorie e zuccheri extra:
1. Caffè nero caldo o caffè freddo :Inizia in modo semplice. Queste due bevande sono semplici come il caffè. Hanno tra zero e cinque calorie e zero zuccheri, grassi e carboidrati. Se hai bisogno di latte e zucchero, aggiungi il latte che preferisci e cerca di attenerti a una sola bustina di zucchero.
2. Cappuccino :I cappuccini hanno più schiuma del latte rispetto a un latte, il che li rende una scelta più leggera a 120 calorie e 10 grammi di zucchero dal latte. Grazie al latte, ci sono anche altri 8 grammi di proteine.
3. Caffè Americano :Se hai bisogno del tuo caffè espresso, un Americano è la strada da percorrere. È come il caffè nero, tranne che preparato mescolando colpi di caffè espresso con acqua calda. Puoi trattare un americano come un caffè normale, aggiungendo il latte e lo zucchero a tua scelta.
4. Nitro Cold Brew con Crema Dolce :Nonostante la parte superiore della crema dolce alla vaniglia, questa bevanda contiene solo 70 calorie e quattro grammi di zucchero. Tuttavia, contiene il 18% dell'assunzione di grassi saturi (3,5 grammi), quindi fai attenzione.
5. Bianco piatto biondo ghiacciato :L'espresso biondo, che ha un gusto più morbido dell'espresso normale, viene miscelato con il latte per un perfetto caffè freddo. Starbucks lo commercializza come "non troppo forte, non troppo cremoso, ma giusto".
6. Latte Macchiato Ghiacciato :I macchiato contengono due dosi di caffè espresso stratificate tra latte e schiuma di latte, al contrario di un latte o cappuccino che contengono solo una dose di caffè espresso. Questi sono naturalmente dolci dal latte e non contengono dolcificanti aggiuntivi.
7. Latte al cocco con baccelli di vaniglia ghiacciato :Per una delizia simile a un dessert, questa bevanda è sul lato inferiore di calorie (120) e zucchero (14 g). La bevanda si ottiene mescolando il latte di cocco e la polvere di baccelli di vaniglia con il ghiaccio, quindi completando con un bicchierino di caffè espresso biondo.
8. Tè preparato :Starbucks ha molte opzioni per il tè, ma molte di esse sono piene di zucchero. Se vuoi il tè, la soluzione migliore è scegliere un tè appena preparato, non zuccherato, caldo o freddo.
9. Tè verde freddo shakerato :Questa bevanda è leggermente zuccherata ed è un mix di citronella, menta e verbena di limone. Se non lo vuoi troppo dolce, puoi sempre chiederlo non zuccherato.
10. Rigenerante Starbucks Hibiscus Molto Berry :Tra le bevande “rinfrescanti”, questa è una delle bevande a basso contenuto di zucchero, contenendo solo 14 grammi. Viene miscelato con succo di frutta e vere more con l'aggiunta di estratto di caffè verde per una sferzata di energia.
Per un elenco dettagliato dei prodotti Starbucks e dei loro valori nutrizionali, fai clic su questo link per trovare informazioni su tutti i caffè, tè e bevande!
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