"Puoi dire che il cibo fa bene al tuo organi dall'aspetto”
Anatomia del cervello
Il cervello è composto da 3 parti:il cervello, il cervelletto e il tronco cerebrale. Il Cerebrum è la parte più grande del cervello, è specializzato nell'interpretazione del tatto, della vista, dell'udito, della parola, del ragionamento, delle emozioni e molto altro! Il cervelletto è specializzato in equilibrio, postura e coordinazione. L'ultima parte, il tronco cerebrale, controlla le funzioni del nostro corpo a cui non pensiamo, come la respirazione, la deglutizione, la regolazione della temperatura e altro ancora.
Proprietà di una noce
Le noci sono ricche di antiossidanti, una ricca fonte di omega-3, hanno la capacità di ridurre le infiammazioni e supportano un cervello sano. Le noci contengono grassi sani, polinsaturi e monoinsaturi, inoltre contengono ferro, che fa bene al sangue, calcio, che sostiene ossa sane, e vitamina E, che promuove la salute della pelle.
Cervello e noce
Ora è il momento di confermare questo mito! Le noci, come affermato in precedenza, sono ricche di acidi grassi Omega-3, un tipo specifico di acido grasso particolarmente buono per il cervello è il DHA. Il DHA mantiene il cervello sano incoraggiando la crescita di nuove cellule cerebrali e proteggendo le cellule esistenti, inoltre migliora la capacità di queste cellule di comunicare. Questo studio scientifico collega il consumo di noci a una migliore memoria, flessibilità mentale e velocità. In generale, mangiare noci può migliorare le capacità di apprendimento, quindi la prossima volta che stai cercando uno spuntino, prendi in considerazione un sacchetto di noci!
