La vitamina D è una vitamina essenziale che aiuta l'assorbimento intestinale di minerali importanti e la forza ossea, inclusa la densità ossea. Principalmente, la vitamina D è sintetizzata dalla pelle in presenza di luce solare e nel fegato. Quindi, se una persona non è completamente esposta alla luce solare, è probabile che soffra di carenza di vitamina D.
La carenza di vitamina D nei bambini può portare al rachitismo, una malattia delle ossa che conferisce un aspetto a gambe arcuate a causa dell'ammorbidimento delle ossa. Negli adulti provoca osteomalacia, una malattia che provoca debolezza muscolare e ossa inferiori. Bassi livelli di vitamina D possono anche causare osteoporosi (indebolimento delle ossa), indebolimento della funzione immunitaria e altre anomalie in una persona.
Fortunatamente, gli integratori di vitamina D possono aiutare a gestire i sintomi della carenza di vitamina D e ridurre il rischio di complicanze associate. Anche la scelta della giusta dose di integratore di vitamina D è importante poiché anche il sovradosaggio di vitamina D provoca danni. Quindi si consiglia di consultare un medico prima di assumere integratori di vitamina D.
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I MIGLIORI INTEGRATORI DI VITAMINA D IN INDIA
- ULTRA D3 DROPS – VITAMINA D3 PER NEONATI VITAMIN DROPS FLACONE DA 15 ML
Ultra D3 Drops sono gocce di vitamina D3 per neonati. Le gocce Ultra D3 aiutano nell'assorbimento e nell'utilizzo di calcio, magnesio e fosforo che sono importanti per la normale crescita e mineralizzazione di ossa e denti.
- Supporta il normale funzionamento del sistema immunitario aiuta a ridurre la carenza di calcio
- Utile per i bambini con carenza di vitamina D
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- DEPURA VITAMINA D3 SOLUZIONE ORALE 5 ML (CONFEZIONE DA 4)
Depura Vitamin D3 soluzione orale contiene colecalciferolo, una vitamina D liposolubile che può aiutare le persone a raggiungere la sufficienza di vitamina D. Il prodotto è senza zucchero e quindi può essere utilizzato dai diabetici. Il prodotto potrebbe anche aiutare a rafforzare il sistema immunitario che mantiene protetto dalle infezioni. Depura Vitamin D3 soluzione orale aiuta nell'assorbimento di calcio e fosforo da alimenti e integratori.
- Soluzione senza zucchero
- Può ridurre la debolezza muscolare e l'affaticamento dovuto alla carenza di vitamina D
- Gioca un ruolo significativo nel mantenere forti le ossa
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Wellbeing Nutrition Melts Natural Vitamin D3 + K2 oral strips è un integratore vegetale vegano di vitamina D3 che si dissolve rapidamente in bocca e viene rilasciato istantaneamente nel flusso sanguigno. Questo aiuta nel completo assorbimento della vitamina D3. Il prodotto aiuta l'assorbimento intestinale del calcio che supporta la salute di ossa, denti, muscoli e cuore.
- 100% biodisponibile
- Zero Zucchero
- Vegano
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- INTEGRATORE SWISSE ULTIBOOST DI VITAMINA D3 PER LA SALUTE DELLE OSSA IMMUNITARI E DEI MUSCOLARI – 90 COMPRESSE
Swisse Ultiboost Vitamin D3 può aiutare a migliorare la salute delle ossa, dei denti e dei muscoli e potrebbe anche aiutare a ridurre il rischio di malattie come l'osteoporosi, problemi autoimmuni, infezioni, complicazioni della gravidanza e problemi cardiovascolari che possono sorgere a causa della mancanza di vitamina D nel corpo. La vitamina D3 di Swisse Ultiboost può essere facilmente assorbita dall'organismo e può favorire la sana densità ossea degli individui che invecchiano.
- Buono per ossa e denti
- Aumenta la salute e la funzione muscolare
- Migliora l'immunità generale
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Patanjali Nutrela Vitamin D è un integratore masticabile di vitamina D che aiuta ad assorbire prontamente calcio e fosforo e, a sua volta, aiuta lo sviluppo delle ossa. Il prodotto aiuta anche ad alleviare il dolore correlato all'artrite e supporta la guarigione delle ossa fratturate. Le compresse masticabili Patanjali Nutrela Vitamin D sono vegane e senza zucchero.
- Integratore naturale di vitamina D
- 100% naturale e vegano
- Compresse senza OGM, senza glutine e senza zucchero
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- BRIYO VITAMINA D3 – 2000 UI – 90 SOFTGELS
Briyo Vitamin D3 Softgels sono integratori senza glutine e non OGM che forniscono vitamina D al corpo. La vitamina D rilasciata nel flusso sanguigno aiuta l'intestino ad assorbire il calcio, che viene poi utilizzato per costruire le ossa e mantenere la loro forza. Il prodotto aiuta a raggiungere i normali livelli di vitamina D nel corpo.
- Non OGM
- Supporta l'immunità
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La vitamina D è spesso indicata come la vitamina del sole. Viene prodotto nel corpo convertendo il colesterolo quando esposto alla luce solare. A causa di uno stile di vita sedentario, la mancanza di esposizione alla luce solare, l'età e le carenze alimentari spesso portano a una carenza di vitamina D. Nel tempo, la carenza di vitamina D è responsabile dell'osteoporosi, della perdita di densità ossea e di altre malattie che possono ostacolare l'efficiente funzione muscolare. L'integratore Briyo aiuta il corpo a compensare la mancanza di vitamina D nel corpo.
- Inteso a migliorare l'immunità, le funzioni muscolari e la salute delle ossa
- Zero aromi aggiunti, filtri e gluten free
- Può attenuare il rischio di esposizione ai raggi UVB non protetta
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- HEALTHKART VITAMINA D3 – 2000 UI – 60 SOFTGELS
Gli integratori HealthKart Vitamin D3 Softgel aiutano a fornire vitamina D3 al corpo che viene prontamente assorbita dal corpo. Il prodotto aiuta nello sviluppo di ossa e muscoli scheletrici più forti. L'integratore di vitamina D3 Healthkart aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario per fornire una migliore resistenza contro agenti patogeni e infezioni.
- Aiuta a ridurre la debolezza ossea dovuta alla carenza di vitamina D
- Riduce la debolezza muscolare
- Stimola il recupero muscolare
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- BLACKMORES-SHINE POWER D3|CON BASSA ESPOSIZIONE ALLA LUCE SOLARE|PREVE LA CARENZA DI VITAMINA D|90 CAPSULE
L'integratore Blackmores Shine Power Vitamin D3 contiene vitamina D3 sotto forma di colecalciferolo che aiuta a mantenere il livello richiesto di vitamina D3 nel corpo. L'integratore favorisce l'assorbimento del calcio che aiuta nella crescita di ossa e muscoli. Il prodotto supporta anche una sana funzione del sistema immunitario che può aiutare a proteggere dalle malattie.
- Mantiene e sostiene la salute delle ossa
- Aiuta a gestire la carenza di vitamina D
- Buono per il sistema immunitario
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- HOHNER VITAMINA D3 2000IU PER POTENZIARE IMMUNITÀ, OSSA E MUSCOLI FORTI – 60 CAPSULE
Gli integratori di vitamina D3 Hohner contengono vitamina D3 sotto forma di colecalciferolo che aiuta a costruire ossa e muscoli sani favorendo l'assorbimento del calcio nell'intestino. Il prodotto aiuta anche a raggiungere i livelli richiesti di vitamina D nel corpo e a rafforzare l'immunità oltre a ripristinare la salute cardiovascolare.
- Promuove ossa e muscoli sani
- Approvato dalla FDA
- Senza zucchero
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- INLIFE VITAMINA D3 INTEGRATORE DI COLCALCIFEROLO PER UOMINI DONNE 2000 UI – 60 CAPSULE RIEMPITE LIQUIDO
Gli integratori di colecalciferolo di vitamina D3 in vita svolgono un ruolo significativo nell'assorbimento del calcio e di altri minerali come il magnesio e il fosfato. Lo scopo principale degli integratori di vitamina D è quello di aiutare a mantenere i livelli di vitamina D nel tuo corpo. La vitamina D aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario che può aiutare a resistere alle infezioni.
- Capsule piene di liquido
- Certificato GMP
- Meno quantità di gelatina
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- DIATAAL D CAP 10'S
Le capsule Diataal D contengono colecalciferolo, acido alfa lipoico, beta carotene, multivitaminici e minerali. Il colecalciferolo è vitamina D3 che aiuta la crescita delle ossa e dei muscoli, l'acido alfa-lipoico è un antiossidante che aiuta a trasformare il glucosio in energia e il beta-carotene è un carotenoide che aiuta la vista e la salute degli occhi.
- Risolve più problemi
- Aiuta a mantenere la densità ossea
- Supporta la salute degli occhi
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- DATAAL CAPSULA 15'S
Diataal è un integratore multivitaminico che copre molteplici esigenze di minerali, vitamine e antiossidanti. Gli antiossidanti aiutano a controllare i radicali liberi dando alle tue cellule e, a sua volta, al tuo corpo una sensazione ringiovanita. La vitamina B1 aiuta con il fabbisogno di tiamina del corpo mentre la vitamina D3 aiuta a migliorare la salute delle ossa e dei muscoli. Altri minerali e carotenoidi aiutano a rafforzare il potere immunitario del corpo.
- Compresse multivitaminiche
- Aiuta la crescita e lo sviluppo del corpo
- Aumenta l'immunità
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- ARACHITOL VASO DA 30 VITAMINA D+CALCIO+CURCUMIN GOMMIES -ARANCIO
Gli integratori di Arachitolo Vitamina D soddisfano i requisiti di vitamina D e calcio RDA del corpo. Il prodotto ha un sapore di arancia che lo rende attraente sia per i bambini che per gli adulti. La vitamina D aiuta nell'assorbimento del calcio che si prende cura della crescita e della densità ossea insieme alla crescita muscolare. La curcumina presente nel prodotto aiuta a costruire l'immunità.
- Aiuta a stimolare l'assorbimento di calcio, fosforo e magnesio
- Aiuta nello sviluppo della salute delle ossa e dei muscoli
- Aiuta a costruire l'immunità
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VANTAGGI DEGLI INTEGRATORI DI VITAMINA D
- Ossa sane: Gli integratori di vitamina D aiutano a mantenere la densità ossea e promuovono lo sviluppo osseo. La vitamina D permette l'assorbimento del calcio nell'intestino che viene poi utilizzato per lo sviluppo delle ossa.
- Facilita il sistema immunitario: Gli integratori di vitamina D supportano la salute immunitaria che a sua volta potrebbe aiutare a ridurre il rischio di malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide.
- Facilita una sana crescita dei bambini: Lo sviluppo osseo dei bambini è una parte necessaria della loro fase di crescita e la mancanza di vitamina D può persino arrestarne la crescita. Gli integratori di vitamina D promuovono lo sviluppo osseo e, a loro volta, una sana crescita dei bambini.
COSE DA CONSIDERARE PRIMA DI ACQUISTARE INTEGRATORI DI VITAMINA D:
- Scegliere la giusta dose di vitamina D è molto necessaria. Un medico potrebbe raccomandare un esame del sangue per comprendere i livelli di vitamina D e prescrivere la dose richiesta. Avere cura di integrare con la giusta dose di vitamina D è molto importante in quanto anche il sovradosaggio è dannoso per la salute.
- Esiste una dose dietetica raccomandata per la vitamina D che si traduce in 15 microgrammi di vitamina D per maschi e femmine di età compresa tra 1 e 70 anni. Tuttavia, questa può variare in base alle esigenze e alle esigenze individuali.
- Alcuni farmaci possono interferire con la vitamina D che potrebbe avere un effetto sui livelli di vitamina D nel corpo. Si consiglia vivamente di seguire il consiglio di un medico prima di iniziare l'integrazione di vitamina D.
COME USARE GLI INTEGRATORI DI VITAMINA D
La maggior parte degli integratori di vitamina D ha istruzioni su come usarli stampate sulla confezione esterna. Il dosaggio è importante, va notato che la dose raccomandata non deve superare se non prescritto da un medico.
Domande frequenti
Q1. Qual è la funzione della vitamina D?
La vitamina D aiuta nel funzionamento del cervello, contribuisce a rafforzare le ossa e aiuta a combattere le infezioni. Anche la quantità di calcio nel sangue è regolata dalla vitamina D.
Q2. Qual è la principale fonte di vitamina D per l'uomo?
Il corpo sintetizza la vitamina D in presenza della luce solare, oltre al fatto che alcune fonti alimentari integrano anche la vitamina D. Tuttavia, questa non è sufficiente per il corpo.
T3. Quali sono i segni e i sintomi della carenza di vitamina D?
Stanchezza, ottusità, dolori, soprattutto alle ossa e frequenti fratture sono alcuni dei segni e sintomi della carenza di vitamina D.
Q4. Quali alimenti sono ricchi di vitamina D?
Alimenti come latte, olio da cucina ecc. sono fortificati con vitamina D. Altri alimenti che hanno naturalmente alti livelli di vitamina D sono tonno, sgombro e salmone, anche i funghi hanno un contenuto naturale di vitamina D
Q5. Quali sono i segni di tossicità della vitamina D?
Il sovradosaggio di vitamina D provoca tossicità nel corpo. Alcuni segni di tossicità da vitamina D possono includere:
- Diminuzione dell'appetito
- Nausea, vomito
- Debolezza
- Costipazione
- Perdita di peso
- Disturbi del ritmo cardiaco
- Confusione
- Disorientamento
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