Ber Fruit:usi, benefici, effetti collaterali e altro!

Introduzione:

Il frutto di Ber è un frutto tropicale o subtropicale. È un frutto nutriente chiamato scientificamente Ziziphus mauritiana . Appartiene alla famiglia delle Rhamnaceae . Il genere Ziziphus conta circa 170 specie di piante. Di questi Ziziphus mauritiana è un albero di medie dimensioni, prevalentemente sempreverde ma deciduo durante i mesi asciutti.

Gli alberi hanno foglie semplici da rotonde a ovali, con fiori bianco-verdastri o gialli e bacche o frutti rotondi verdi, da gialli a rosso arancio.

Questa pianta è originaria della Cina, dell'Asia meridionale e centrale e ampiamente utilizzata come alimento nutriente e per scopi medicinali a lungo, ma ora è coltivata in tutto il mondo. In India, si trova lungo i tratti aridi (terreni con poca o nessuna pioggia) e semi-aridi del paese che si estende dalle pendici dell'Himalaya al deserto meridionale.

Altri nomi di frutti di Ber:

Viene indicato con vari nomi locali come

• Giuggiola indiana, mela da dessert e palma indiana in inglese,
• Kul in bengalese,
• Bogori in assamese,
• Ber e Beri in hindi,
• Yolachi in Kannada,
• Bardi e Bora a Marathi, ecc.

È strettamente correlato e comunemente scambiato per il dattero cinese chiamato Ziziphus jujuba che appartiene allo stesso genere Ziziphus. Il frutto ber è nutriente e ha molte proprietà medicinali che lo rendono potenzialmente utile in diverse condizioni.

Valore nutritivo del frutto Ber:

Il frutto maturo di questa pianta ha un alto valore nutritivo ed è un'ottima fonte di vitamina C, vitamina B, vitamina A e calcio.

Nutriente per 100 g di frutta Ber :

Usi potenziali del frutto Ber:

Frutto di Ber (Ziziphus mauritiana) ha molti usi potenziali e, oltre all'intera pianta, vengono utilizzati anche semi, radici, corteccia, foglie e frutti della pianta. Gli usi del frutto ber sono i seguenti.

Potenziali usi del frutto Ber per la pelle:

Usi potenziali di frutto Ber per rughe e scurimento:

Ziziphus mauritiana ha proprietà antiossidanti e può aiutare a mantenere la pelle sana. Può essere utilizzato per il ringiovanimento della pelle schiarendo e idratando la pelle.

Usi potenziali di Frutto Ber per Ferite:

Tradizionalmente, in India, è stato usato per trattare tagli, ferite e ustioni della pelle. Gli studi hanno dimostrato che l'applicazione locale di un estratto alcolico della pianta di ber aiuta nella contrazione della ferita, può aumentare la resistenza alla trazione e riduce il tempo di chiusura della ferita. Pertanto, può essere davvero utile per accelerare la guarigione delle ferite. Si consiglia di consultare un dermatologo prima di utilizzare qualsiasi erba per problemi di pelle.

Usi potenziali di frutta Ber per la digestione:

Tradizionalmente veniva usato per favorire la digestione e come farmaco antidiarroico. Un decotto della corteccia può essere utile per la diarrea. Questa proprietà della pianta da frutto ber è supportata anche da studi sugli animali. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi sull'uomo per stabilire questo vantaggio.

Usi potenziali del frutto di Ber per il cancro:

Estratti alcolici di radice, corteccia e semi di Ziziphus mauritiana hanno mostrato attività antitumorale in studi su colture cellulari. Possono agire contro la divisione cellulare e causare la morte delle cellule tumorali. Oltre all'attività antitumorale, potrebbe anche possedere un'azione antiossidante che potrebbe aiutare nella gestione del cancro. Pertanto, il frutto di bosco ha un potenziale per il trattamento del cancro. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per dimostrare queste affermazioni. Il cancro è una condizione grave e deve essere diagnosticato e curato da un medico.

Usi potenziali di Ber frutto per il Cuore:

Studi hanno dimostrato che gli estratti di frutti di bosco abbassano i livelli di colesterolo nel sangue (azione ipolipemizzante) in virtù della sua proprietà antiossidante. Questo lo rende potenzialmente cardioprotettivo e può essere utile per mantenere la salute del cuore. In condizioni gravi come queste è consigliabile consultare un medico prima di utilizzare qualsiasi erba.

Usi potenziali di Frutto Ber per il Cervello:

Usi potenziali di Frutto Ber per Ansia e Insonnia:

L'acido betulinico è presente nella corteccia dell'albero da frutto e può essere utile per alleviare l'ansia. La sostanza chimica presente nel ber è studiata per ridurre i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress. Interagisce con lo stesso recettore nel cervello. In tal modo, può aiutare ad alleviare l'ansia. Tradizionalmente veniva utilizzato per produrre un effetto calmante nei casi di ansia e insonnia. Tuttavia, queste affermazioni necessitano di ulteriori prove scientifiche per dimostrarne l'effettivo beneficio.

Usi potenziali di Ber frutto per la Memoria:

La giuggiola indiana ha attività antiossidante dovuta alla presenza di composti fenolici in essa contenuti. Tradizionalmente, è stato utilizzato per alleviare la memoria. Gli studi dimostrano che livelli decenti di composti fenolici nella frutta berbera possono essere responsabili delle sue azioni antiossidanti. Pertanto, potrebbe essere utile per migliorare la memoria in condizioni come il morbo di Alzheimer. Tradizionalmente, il frutto ber è stato utilizzato anche nel trattamento del mal di testa, ma non sono disponibili dati sufficienti a sostegno di ciò.

PUsi potenziali di Ber frutto per l'immunità:

Studi sugli animali hanno dimostrato che il frutto del ber può avere qualche effetto sul sistema immunitario e ha un potenziale come agente immunoterapeutico. Studi umani più ampi potrebbero aiutare a dimostrare l'efficacia del frutto ber nell'aiutare per l'immunità. Pertanto, evita di utilizzare frutti di bosco o altri rimedi erboristici per i suoi benefici senza prima parlarne con il tuo medico.

PUsi potenziali di Ber Fruit for Bones:

Il frutto di Ber può migliorare la salute delle ossa. È una buona fonte di vitamine e minerali, in particolare di calcio. Pertanto, può essere consumato per avere denti e ossa forti. Tuttavia, sono necessari studi sull'uomo per confermare l'efficacia del frutto ber per le ossa negli esseri umani. Pertanto, la consultazione preventiva con un medico è essenziale per evitare complicazioni legate alla salute.

PUsi potenziali di frutta Ber per la gestione del peso:

Il frutto dell'albero di berra è ricco di fibre e ha un basso contenuto di carboidrati e grassi. Nel corso degli anni, è stato incluso in molte diete dimagranti. Potrebbe avere un'attività anti-obesità supportata da studi sugli animali. È necessario consultare un nutrizionista prima di includere qualsiasi cosa nella dieta per i benefici della gestione del peso.

PUsi potenziali di Ber Fruit per il Diabete:

Il frutto di Ber può mostrare un'azione antidiabetica grazie alla sua proprietà antiossidante. Gli estratti di frutti, semi e foglie ber hanno mostrato proprietà ipoglicemizzanti (azione ipoglicemizzante) negli studi sugli animali. Il diabete è una grave condizione di salute e richiede una diagnosi e un trattamento adeguati. Si prega di consultare un medico e non utilizzare ber fruit per l'automedicazione.

PUsi potenziali di Ber Frutto per il Sangue:

Nella letteratura ayurvedica e unani è considerato utile per purificare il sangue. Ciò significa che potrebbe rimuovere tossine e agenti patogeni dal sangue. Va anche notato che il frutto di ber può avere proprietà antinfiammatorie che lo rendono potenzialmente utile nella gestione di molte malattie infiammatorie croniche come diabete, febbre, disturbi neurologici, malattie cardiovascolari, ecc.  

Sebbene ci siano studi che mostrano questi potenziali usi del frutto ber in varie condizioni, questi sono insufficienti e sono necessari ulteriori studi per stabilire la reale portata dei benefici del frutto ber sulla salute umana.

Come usare la frutta Ber?

Il frutto di Ber viene utilizzato nei seguenti modi:

• Il frutto può essere consumato crudo o trasformato in una pasta, farina farinosa, ecc. Le foglie possono essere cotte e mangiate, mentre si possono mangiare anche i semi.
• Si usa anche decotto di radici, corteccia, foglie e semi.

Il tuo medico ayurvedico ti prescriverà la forma e il dosaggio secondo le tue condizioni di salute. Le persone devono consultare un medico ayurvedico prima di assumere integratori a base di erbe a base di frutti di bosco. Allo stesso modo, non sostituire o interrompere i farmaci in corso con preparati ayurvedici o erboristici senza consultare un medico qualificato.

Effetti collaterali del frutto Ber:

Il frutto di Ber preso è molto probabilmente sicuro nelle quantità raccomandate. Gli effetti collaterali più comuni sono i seguenti.

• Sonnolenza
• Ipoglicemia (quando somministrata a diabetici in trattamento con farmaci antidiabetici)

La maggior parte degli effetti collaterali registrati e studiati sono del frutto di Ber, che è la data cinese, e sono necessari ulteriori studi su Ziziphus mauritiana (frutto ber), la giuggiola indiana. Tuttavia, se si osservano effetti collaterali o disagio dopo l'assunzione di frutta Ber, si prega di contattare immediatamente un medico ayurvedico che le ha consigliato di assumere l'erba. Ti prescriveranno il trattamento appropriato per superare gli effetti collaterali.

Precauzioni da prendere con Ber Fruit:

Gravidanza e allattamento

Tradizionalmente il ber veniva usato nel trattamento del dolore addominale, della nausea e del vomito in gravidanza. Nelle quantità consigliate è sicuro in gravidanza, ma un consumo eccessivo è dannoso; pertanto, il ginecologo dovrebbe essere sempre consultato prima di iniziare.

Interazioni con altri farmaci:

Farmaci antidiabetici

Il frutto di Ber ha un'attività ipoglicemizzante, pertanto è necessario prestare attenzione prima di somministrarli a un paziente diabetico che sta già assumendo farmaci antidiabetici.

Sedativi

Il ber deve essere evitato quando un individuo sta già assumendo sedativi poiché il frutto del ber si aggiunge all'azione sedativa.

Domande frequenti:

1) Benefici della frutta ber?

È usato per il ringiovanimento della pelle, la guarigione delle ferite, la promozione della digestione, il rafforzamento delle ossa e la perdita di peso. Ha un potenziale nell'uso della protezione del cuore, dell'ansia, dell'insonnia, della memoria, del cancro, dell'aumento dell'immunità e del controllo dei livelli di zucchero nel sangue. Sono necessari ulteriori studi per stabilire questo effetto.

2) Il frutto di Ber può essere utilizzato in gravidanza?

Tradizionalmente veniva usato per trattare la nausea, il vomito e il dolore addominale in gravidanza. Per essere utilizzato in sicurezza, va consumato nelle quantità consigliate e secondo il parere del ginecologo.

3) La frutta ber viene utilizzata per dimagrire?

È usato per la perdita di peso. Si consiglia comunque di consultare un nutrizionista per un consiglio migliore.

4) La frutta ber viene utilizzata nel diabete?

La pianta ha proprietà ipoglicemizzanti e può essere utilizzata da persone con diabete. È meglio consultare un medico qualificato per una guida.

5) La dose di frutti di bosco causa calcoli renali?

Non sono stati condotti molti studi su Ziziphus mauritiana quindi non sono disponibili informazioni in merito.

6) Uso del frutto Ber in mucchi?

No, mancano prove che sia utile nel trattamento dei pali.

7) La dose di frutti di bosco riduce i livelli di acido urico?

Studi sugli animali hanno dimostrato che gli estratti di frutti di bosco abbassano i livelli di acido urico in caso di tossicità indotta dalla silice. Servono più studi.

8) Valore nutritivo del frutto ber?

Il frutto di Ber è molto ricco di fibre, calcio, vitamina A, B e C.

10) La ber fruit è un alimento per capelli?

Il frutto di Ber è usato per la crescita dei capelli, ma Ziziphus mauritiana (frutto ber) non ha studi che valutino questo uso.

11) Il frutto del ber è climaterico?

Un frutto climaterico è quello che può maturare dopo essere stato raccolto. Ziziphus mauritiana si ritiene che mostri un comportamento climatico.

Riferimenti:

1. Syed Zameer Hussain, Bazila Naseer; Ber/Jujube (Ziziphus mauritiana ):Morfologia, tassonomia, composizione e benefici per la salute. Frutti coltivati ​​nelle regioni dell'altopiano dell'Himalaya. 2021 giugno; (); 157-168. Disponibile da:https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-75502-7_12#citeas

1. Compendio delle specie invasive del CABI. Ziziphus mauritiana (giuggiola). [Internet]. Disponibile da:https://www.cabi.org/isc/datasheet/57556

1. Sunil Pareek, Elhadi M. Yahia; Biologia e tecnologia post-raccolta del frutto Ber. Recensioni di orticoltura. 2013 settembre; 41(); 201-240. Disponibile da:https://www.researchgate.net/figure/2-Nutritive-composition-of-ber-fruit_tbl1_255719851

1. Om Prakash, Shazia Usmani; Una vista panoramica sugli attributi fitochimici, nutrizionali e terapeutici di Ziziphus mauritiana Lam.:Una rassegna completa. WILEY. 2020 maggio; 35(); 63-77. Disponibile da:https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/ptr.6769

1. Naveed Akhtar, Shakeel Ijaz; Ziziphus mauritiana emulsione di estratti di foglie per il ringiovanimento della pelle. Giornale tropicale di ricerca farmaceutica. maggio 2016; 15 (5); 929-936. Disponibile da:https://www.tjpr.org

1. D. Senthil Rajan; il signor Rajkumar; Attività cicatrizzante di un unguento a base di erbe contenente l'estratto di foglie di Ziziphus Mauritiana Lam. Giornale africano di farmacia e farmacologia. 2012 novembre; 7 (4); 98-103. Disponibile su:https://academicjournals.org/journal/AJPP/article-full-text-pdf/0B330BA37347

1. Dahiru D, Sini JM; Attività antidiarroica di Ziziphus mauritiana estratti di radice nei roditori. Giornale africano di biotecnologia. 2006 maggio; 5(10); 941-945. Disponibile su:https://www.researchgate.net/publication/289176754_Antidiarrhoeal_activity_of_Ziziphus_mauritiana_root_extract_in_rodents

1. D. Dahiru, O. Obidoa; Effetto dell'estratto acquoso di foglia di Ziziphus mauritiana sui livelli di colesterolo e trigliceridi nel siero e nel fegato di ratti somministrati con alcol. Pakistan Journal of Nutrition. 2009; 8(); 1884-1888. Disponibile da:https://scialert.net/fulltext/?doi=pjn.2009.1884.1888

1. Ajay Srivastava, Prafulla Kumar; Capitolo 4- I nutraceutici nell'ansia e nello stress. Science Direct Nutraceuticals (Seconda edizione) STAMPA ACCADEMICA. 2021; (); 63-72. Disponibile su:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128210383000045

1. Tanmay Kumar Koley, Charanjit Kaur; Attività antiossidante e contenuto fenolico nei genotipi della giuggiola indiana (Zizyphus mauritiana Lamk). Giornale arabo di chimica. 2016 novembre; Volume 9, Supplemento 9; S1044-S1052. Disponibile su:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535211002905

1. Amit Sareen, Raghbir Chand Gupta; Confronto degli elementi minerali chiave nei frutti selvatici commestibili diZiziphus Mauritiana eZ. nummularia Utilizzo dello spettrofotometro ad assorbimento atomico (AAS) e del fotometro a fiamma. Giornale internazionale di scienza della frutta. 2020 giugno; 20 (2); S987-S994. Disponibile da:https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15538362.2020.1774468

1. Mandavi S. Deshpande, Sushant Shengule; Attività anti-obesità di Ziziphus mauritiana:un potente inibitore della lipasi pancreatica. Giornale asiatico di ricerca farmaceutica e clinica. 2013 marzo; 6(2); 168-173. Disponibile su:https://www.researchgate.net/publication/236888768_Antiobesity_activity_of_Ziziphus_mauritiana_A_potent_pancreatic_lipase_hibition

1. Hare Krishna, Avinash Parashar; COMPONENTI FITOCHIMICI E ATTIVITÀ ANTIOSSIDANTI DI ALCUNI CULTIVAR DI GIUJUBE INDIANO (ZIZIPHUS MAURITIANA LAMK.). Giornale di biochimica alimentare. 2012 novembre; 37(); 571-577. Disponibile da:https://sci-hub.hkvisa.net/10.1111/jfbc.12008

1. Abdulrhman Alsayari, Shadma Wahab; Genere Ziziphus per il trattamento delle malattie infiammatorie croniche. Rivista saudita di scienze biologiche. 2021 dicembre; 28 (12); 6897-6914. Disponibile da:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1319562X21006598

1. Piante tropicali utili. Ziziphus mauritiana. [Internet]. Disponibile da:https://tropical.theferns.info/viewtropical.php?id=Ziziphus+mauritiana

1. ISSG. DATABASE GLOBALE DELLE SPECIE INVASIVE. Ziziphus mauritiana. [Internet]. Disponibile da:https://www.iucngisd.org/gisd/species.php?sc=214

1. Rudra Prasad Dutta; IL MIGLIORAMENTO EMATOLOGICO DI ZIZYPHUS MAURITIANA IN SILICA HA INDOTTO TOSSICITÀ NEI RATTI WISTAR ALBINO. 2018 gennaio; 9(1); 165-174. Disponibile su:https://www.researchgate.net/publication/325847756_HAEMATOLOGICAL_AMELIORATION_BY_ZIZYPHUS_MAURITIANA_IN_SILICA_INDUCED_TOXICITY_IN_WISTAR_ALBINO_RATS

1. Lovejoy Tembo, Z. Z. Chiteka; La temperatura di conservazione influisce sugli attributi di qualità dei frutti di Ber (Ziziphus mauritiana Lamk.) Nello Zimbabwe. Giornale africano di biotecnologia. 2008 settembre; 7(8); 3092-3099. Disponibile su:https://www.academicjournals.org/AJB

Disclaimer:

Le informazioni incluse in questo sito sono solo a scopo educativo e non intendono sostituire le cure mediche da parte di un operatore sanitario. A causa delle esigenze individuali uniche, il lettore dovrebbe consultare il proprio medico per determinare l'adeguatezza delle informazioni per la situazione del lettore.