Lalita è una casalinga di 36 anni. È una donna super energica con un bambino di 10 anni. Adora giocare a badminton con suo figlio. Tuttavia, negli ultimi giorni, si sente a disagio a causa del dolore costante al collo. Suo figlio le ha chiesto di consultare un medico. Lalita ha consultato un medico e ha saputo di soffrire di una distorsione al collo. Il medico le ha consigliato dei miorilassanti e le ha prescritto degli antinfiammatori.
La distorsione del collo è un problema di salute comune che la maggior parte di noi sperimenta almeno una volta nella vita. Nella maggior parte dei casi, va da sé con un corretto cambiamento della postura e alcune terapie di massaggio. Tuttavia, nei casi più gravi, si dovrebbe cercare un trattamento adeguato per la distorsione del collo.
Scaviamo più a fondo per capire tutto sulla distorsione del collo e sui migliori trattamenti per la distorsione del collo che potrebbero offrirti un po' di sollievo.
Cos'è una distorsione al collo?
Una distorsione al collo, come suggerisce il nome, è una lesione al collo dovuta a un legamento allungato. Succede quando un legamento del collo si allunga più del normale. Questo allungamento eccessivo porta a dolore e disagio al collo. La causa più comune di una distorsione al collo è una lesione da colpo di frusta, in cui la testa o il collo subiscono uno scatto o una forza improvvisa.
Sintomi di distorsione del collo
Il sintomo più comune di una distorsione al collo è il dolore. Oltre al dolore, ci sono molti altri sintomi di distorsione del collo come:
- Forti mal di testa
- mal di testa dietro la testa
- Problemi a dormire
- Concentrazione dei problemi
- Rigidità del collo
- Intorpidimento alle estremità superiori
- Debolezza alle spalle e al collo
- Spasmi muscolari alle spalle e al collo
- mal di gola
Causa distorsione del collo
1. Distorsione al collo dovuta al sonno
Un motivo comune per una distorsione al collo è quando tendi a dormire nella direzione sbagliata, dove il collo è sospeso o si allunga troppo.
2. Distorsione al collo da sport
Un'altra causa comune di distorsione al collo è quando si soffre di infortuni sportivi. Cadi o vieni colpito da una palla o da qualche altra attrezzatura sportiva e ti viene una distorsione al collo.
3. Distorsione al collo da incidente
Uno scontro frontale con un veicolo ad alta velocità è una delle cause più comuni di distorsione del collo.
4. Distorsione al collo da aggressione fisica
D'altra parte, una distorsione al collo può verificarsi a causa di un'aggressione fisica o di un attacco.
5. Distorsione al collo da un movimento rapido
Inoltre, la distorsione del collo può verificarsi anche a causa di un rapido movimento del collo in direzioni estreme.
6. Distorsione del collo a causa di una postura errata
Uno dei motivi principali per soffrire una distorsione al collo è una cattiva postura. Quando tendi a tenere qualcosa nella postura sbagliata o in piedi, o a stare seduto per ore nella postura sbagliata, il collo si distorce.
7. Distorsione al collo provocata dal sollevamento di pesi elevati
Un altro motivo per affaticare il collo è quando sollevi pesi pesanti. Questo sovraccarica i muscoli del collo e, di conseguenza, potresti soffrire di una distorsione al collo.
Trattamento per distorsione del collo
Ora, parlando del trattamento della distorsione del collo, ti diciamo che una tale distorsione non ha un trattamento speciale. Nella maggior parte dei casi, viene trattata come qualsiasi altra distorsione in qualsiasi altra parte del corpo. Inoltre, il trattamento della distorsione del collo dipende dalla gravità della distorsione e dalla sua causa sottostante. Alcuni dei trattamenti comuni prescritti per una distorsione del collo sono:
1. Massoterapia
Il modo più semplice per ottenere sollievo da una distorsione al collo è la massoterapia. Questo può essere fatto a casa con la massima facilità, prendendo l'aiuto di qualcuno.
2. Impacco di ghiaccio
Il secondo rimedio casalingo per l'affaticamento del collo o per alleviare la distorsione è un impacco di ghiaccio. Applicare un impacco di ghiaccio entro 24 ore da una distorsione al collo e seguirlo con un'applicazione di calore utilizzando un asciugamano. Questo rimedio spesso fa miracoli per alleviare la distorsione del collo.
3. Medicinali miorilassanti
Se la massoterapia e l'applicazione del ghiaccio non danno alcun sollievo, puoi optare per farmaci miorilassanti da banco. Questi medicinali sono facilmente reperibili in qualsiasi negozio farmaceutico.
4. Fisioterapia
Il terzo trattamento utile per curare una distorsione del collo è la fisioterapia o la terapia fisica. Un fisioterapista esperto può aiutarti a superare la distorsione al collo aiutandoti a eseguire alcuni esercizi e utilizzando alcune terapie del calore.
5. Esercizi di distorsione del collo
Allo stesso modo, puoi anche scegliere di provare gli esercizi di distorsione del collo. Questi esercizi aiutano a superare la rigidità del collo ea ripristinare il normale movimento del collo come prima.
Il risultato finale
In poche parole, può sembrare un piccolo problema, ma non bisogna mai prendere alla leggera una distorsione al collo. Se soffri di distorsione al collo dovuta alla postura del sonno, prova a cambiare la postura per provare sollievo. Allo stesso modo, prova a mantenere la postura corretta e puoi aspettarti molto sollievo. Tuttavia, se nonostante tutte le terapie e il cambio di postura, non provi alcun sollievo, consulta il tuo medico.
