Avvolgere l'olio di cocco in capsule è davvero così buono e conveniente, o sono solo una cattiva opzione? Sta guadagnando una popolarità crescente poiché molte persone sembrano favorire questo modo di ottenere benefici dall'olio di cocco. Ma c'è sempre un prezzo da pagare per la comodità. Diamo un'occhiata al "prezzo" che devi pagare.
1. Costo di pillole di olio di cocco
Ogni capsula contiene solitamente 1000 mg di olio di cocco. Questo è ciò che mostra sull'etichetta. Sembra molto, vero?
No, in realtà equivale a un solo grammo.
A causa della tecnologia utilizzata per racchiudere l'olio, ogni capsula costa circa $ 0,15. Questo è anche il prezzo di un grammo di olio di cocco.
Se una bottiglia ha 120 pillole, ti costerebbe $ 18. Non sembra costoso, vero? Vedremo abbastanza presto.
Con $ 18, posso facilmente ottenere un barattolo di olio di cocco vergine di ottima qualità che contiene 680 grammi di olio di cocco.
Il che significa che ogni grammo vale solo $ 0,03 quando ottieni l'olio di cocco confezionato in un contenitore. È 5 volte più economico che mettere l'olio di cocco in capsule.
Non è tutto. Normalmente consiglio alle persone di consumare almeno 3 cucchiai al giorno se desiderano beneficiare veramente della bontà dell'olio di cocco.
Un cucchiaio contiene 14 grammi di olio. Ciò significa che devi ingoiare ben 42 capsule di olio di cocco ogni giorno per ottenere i suoi benefici per la salute. Non è il peggio, in soli 3 giorni i tuoi $ 18 svanirebbero e dovrai prenderne un'altra bottiglia.
Prezzo a parte, è semplicemente pazzesco divorare 42 pillole di olio di cocco al giorno, buone o cattive, dici? Non hai nient'altro di meglio da fare che ingoiare pillole?
2. Materiale utilizzato nella produzione di capsule
Hai mai messo in dubbio il tipo di materiale che usano per realizzare le softgel?
Anne mi ha contattato sei mesi fa dicendomi che ha un dolore terribile alle gambe dopo aver preso le capsule di olio di cocco per via orale per 6 settimane. Ha affermato con insistenza che nulla è cambiato nella sua dieta tranne che per aver ingerito le pillole.
Le ho quindi suggerito di interrompere l'assunzione delle capsule per via orale, ma invece di consumare l'olio di cocco dal barattolo. Il dolore alle gambe cessa dopo pochi giorni. Era buona e felice.
Se le capsule molli non sono di origine vegetale, allora provengono sicuramente da animali.
E sai che la gelatina di origine animale che hanno usato per fare le softgel può contenere residui di antibiotici e ormoni?
A peggiorare le cose, alcuni potrebbero persino essere contaminati da tessuti animali malati, il che è molto grave.
Anne potrebbe essere stata colpita da quei softgel di origine animale.
Conclusione
Sembrava che l'idea di mangiare l'olio di cocco in capsule fosse cattiva?
Immagino di sì, perché non solo è costoso, ma non è pratico per coloro che vogliono davvero andare oltre il semplice consumo di olio di cocco internamente per i suoi benefici per la salute.
Ad esempio, se vuoi usare l'olio di cocco per la cura quotidiana della pelle, dovresti spremerlo dalla softgel per applicare l'olio di cocco sulla tua pelle, giusto? O prendi un barattolo separato di olio di cocco per la cura della pelle che aumenta il costo della vita?
Onestamente, è davvero utile per le persone impegnate in movimento. Tutto ciò di cui hai bisogno è aprire il coperchio e inserire il numero di pillole di olio di cocco necessarie.
Ma come ho detto prima, quanti benefici per la salute ne stai guadagnando? A meno che tu non ingerisca davvero almeno 42 capsule, non aspettarti troppo da poche capsule molli al giorno.
Se, tuttavia, l'assunzione di capsule di olio di cocco è l'unica buona opzione a tua disposizione, per motivi di salute, prendine una che utilizzi softgel vegetali per avvolgere l'olio.
