È estate. La stagione del sole, dell'acqua, dei mercati contadini e dei romanzi estivi. Realtà o fantasia, gli afrodisiaci sono stati usati per migliaia di anni. Anche se probabilmente potresti mangiare scorpioni su un bastoncino ed essere caldo per la persona giusta, non fa male avere un po' di divertimento con il cibo lungo la strada. Ecco 5 idee a base di cibo che potrebbero portare la tua storia d'amore estiva al livello successivo.
1:le barbabietole sono davvero sexy
Niente suona più sexy che dare da mangiare al tuo amante delle barbabietole... giusto? Ok, forse no, ma le barbabietole possono aumentare il flusso sanguigno e supportare la tua salute interna. Le barbabietole contengono boro e zinco che sono elementi costitutivi importanti per livelli sani di ormoni sessuali.
2:banane con spruzzata di cannella e miele
Affettare una banana per condirla con miele e cannella può essere un'ottima delizia per gli amanti dell'estate. Al di là della forma fallica, le banane supportano livelli di energia sani mentre la cannella può riscaldarti dall'interno verso l'esterno. Come le barbabietole, il miele contiene boro, ma il miele contiene anche vitamine del gruppo B per aumentare la produzione di testosterone. Livelli sani di testosterone possono aumentare il desiderio sessuale e il sonno. Il sonno e il desiderio sono entrambi ingredienti importanti per un sesso sano. Assicurati solo di andare piano con il miele. Vuoi sostenere l'energia senza subire un crollo dello zucchero.
3:insalata di uva rossa e noci del Brasile
Un'insalata fresca a foglia mescolata con noci del Brasile e uva rossa promuoverà anche livelli di testosterone sani. I ricercatori cinesi hanno scoperto che "l'equivalente di 500 mg - all'incirca la quantità di 5-10 g di bucce d'uva - era sufficiente per aumentare i livelli di testosterone". Le noci del Brasile sono anche note per aumentare il testosterone. Non devi impazzire con le noci del Brasile. Solo una o due noci del Brasile tritate ti daranno abbastanza selenio per una spinta.
4:gelato vegano con caienna e cacao
Una scatola di cioccolatini al latte a forma di cuore può sembrare un'idea sexy, ma è più probabile che ti lascino con il mal di denti che con la lussuria. Tuttavia, il cacao crudo contiene PEA e triptofano, entrambi considerati "droghe dell'amore". Prova a radere il cacao crudo sul tuo gelato vegano preferito cosparso di pepe di Caienna per un trattamento sexy.
5:succo di carote, pancake di ceci e salsa di avocado
Per me una vacanza è l'afrodisiaco più forte. Come mai? Perché dormo molto e sono rilassato. Sfortunatamente la maggior parte di noi non può vivere in uno stato di vacanza costante, ma possiamo cercare di dormire di più e mantenere livelli di zucchero nel sangue sani per un'energia più costante. Il modo migliore per farlo è cambiare la routine della colazione per aiutarti a mantenere l'energia tutto il giorno. Perché non provare una deliziosa frittella di ceci condita con avocado e salsa? Carote e avocado hanno note proprietà afrodisiache. Maya e Aztechi mangiavano avocado per aumentare la desiderabilità sessuale. Dopotutto, avocado deriva dalla parola azteca ahuacate o testicolo. Detto abbastanza.
Fonti:
1. Giuliano, F.; Allard J. (2001). “Dopamina e funzione sessuale”.
2. Naghii MR; Samman S. (1997). "L'effetto della supplementazione di boro sulla sua escrezione urinaria e fattori di rischio cardiovascolare selezionati in soggetti maschi sani".
3. Can Anders SM. (2012). "Testosterone e desiderio sessuale in donne e uomini sani."
