Starbucks est connu pour sa grande sélection de boissons. Que vous recherchiez un boost de caféine ou une gâterie sucrée, leur grand menu est celui qui répondra à toutes vos envies ! Parce qu'ils sont facilement disponibles avec plus de 18 000 magasins dans 55 pays et utiles pour les matins où nous sommes inévitablement en retard, il est facile d'oublier que nombre de leurs boissons sont riches en calories, en sucre et en matières grasses.
Voici quelques-unes de leurs options plus saines qui vous donnent un regain d'énergie sans les calories et le sucre supplémentaires :
1. Café Noir Chaud ou Café Glacé :Commencez simplement. Ces deux boissons sont aussi simples que le café l'est. Ils ont entre zéro et cinq calories et zéro sucre, graisse et glucides. Si vous avez besoin de lait et de sucre, ajoutez le lait de votre choix et essayez de vous en tenir à un seul sachet de sucre.
2. Cappuccino :Les cappuccinos ont plus de mousse que le lait par rapport à un latte, ce qui en fait un choix plus léger à 120 calories et 10 grammes de sucre du lait. À cause du lait, il y a aussi 8 grammes de protéines supplémentaires.
3. Café Americano :Si vous avez besoin de votre dose d'espresso, un Americano est la solution. C'est comme du café noir, sauf qu'il est fait en mélangeant des doses d'espresso avec de l'eau chaude. Vous pouvez traiter un Americano comme un café ordinaire, en y ajoutant le lait et le sucre de votre choix.
4. Nitro Cold Brew avec Sweet Cream :Malgré le dessus de crème sucrée à la vanille, cette boisson ne contient que 70 calories et quatre grammes de sucre. Cependant, il contient 18 % de votre apport en graisses saturées (3,5 grammes), alors méfiez-vous-en.
5. Blond Glacé Blanc Plat :L'espresso blond, qui a un goût plus doux que l'espresso ordinaire, est mélangé avec du lait pour un café glacé parfait. Starbucks le commercialise comme étant "ni trop fort, ni trop crémeux, mais juste ce qu'il faut".
6. Latte Macchiato glacé :Les macchiatos contiennent deux doses d'espresso superposées entre le lait et la mousse de lait, contrairement à un latte ou un cappuccino qui ne contiennent qu'une seule dose d'espresso. Ceux-ci sont naturellement sucrés à partir du lait et ne contiennent aucun édulcorant supplémentaire.
7. Latte glacé à la vanille et à la noix de coco :Pour une gâterie de type dessert, cette boisson contient moins de calories (120) et de sucre (14 g). La boisson est préparée en mélangeant du lait de coco et de la poudre de gousse de vanille avec de la glace, puis en la garnissant d'un trait d'espresso blond.
8. Thé infusé :Starbucks propose de nombreuses options de thé, mais beaucoup d'entre elles sont chargées de sucre. Si vous voulez du thé, le mieux est d'opter pour du thé fraîchement infusé, non sucré, chaud ou glacé.
9. Thé vert glacé secoué :Cette boisson est légèrement sucrée et est un mélange de citronnelle, de menthe et de verveine citronnelle. Si vous ne le voulez pas trop sucré, vous pouvez toujours le demander non sucré.
10. Rafraîchissement Starbucks Very Berry Hibiscus :Parmi les boissons "Refreshers", c'est l'une des plus faibles en sucre, contenant seulement 14 grammes. Il est mélangé avec du jus de fruits et de vraies mûres avec l'ajout d'extrait de café vert pour un regain d'énergie.
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