L'une de nos friandises préférées tous les jours est notre smoothie vert. Si vous essayez d'incorporer plus de fruits et de légumes dans votre alimentation, essayez ce smoothie vert sain - ils sont parfaits comme collation ou comme carburant après une séance d'entraînement. C'est un moyen facile d'ajouter plus de légumes-feuilles (nos raisons préférées sont ici) dans votre alimentation, des fibres et des vitamines importantes !
Ingrédients sains du smoothie vert
- 2 tasses d'épinards, frais (serrés) ou surgelés
- 2 tasses d'eau
- 1 tasse de mangue
- 1 tasse de baies
- 1 banane
ASTUCE :Utilisez au moins un fruit surgelé pour préparer le smoothie vert froid 🙂
