Si vous avez du mal à obtenir suffisamment de protéines dans votre alimentation, vous pouvez envisager de rechercher un supplément. Mais les poudres de protéines sont pour le moins abondantes sur le marché; il existe d'innombrables options avec une gamme de sources, ainsi que des vitamines, des minéraux, des acides aminés ajoutés, etc.
Si vous recherchez des avantages liés à la peau en plus du soutien protéique, cette découverte peut être un candidat inattendu. Voici ce que vous devez savoir sur l'utilisation de la poudre de collagène pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de protéines.
Comment mbg beauty &gut collagen+ contribue à l'apport quotidien en protéines.
Si vous recherchez des gains musculaires importants, une source de protéines végétalienne ou une augmentation des calories, une poudre de protéine traditionnelle (à base de plantes pour les végétaliens) peut être votre meilleur pari. Si votre objectif est simplement de consommer plus de protéines tout en glanant simultanément une dose significative d'ingrédients qui aiment la peau dans votre alimentation quotidienne, alors la poudre mbg beauty &gut collagen+ peut être une alternative ou un ajout valable.*
Avec 17,7 grammes de peptides de collagène hydrolysés (qui fournissent 16 grammes de protéines) provenant de vaches nourries à l'herbe et élevées au pâturage, cette poudre ajoute une gamme de 18 acides aminés essentiels et non essentiels uniques à votre alimentation (consultez le profil d'acides aminés ici). De plus, la recherche montre que jusqu'à 36 % de votre apport quotidien en protéines peut provenir des peptides de collagène tout en répondant à vos besoins quotidiens en acides aminés.* Et lorsqu'ils sont combinés à des exercices réguliers et à une alimentation saine, ces peptides fonctionnels peuvent même aider à soutenir la masse musculaire.*
Le collagène, cependant, n'est pas techniquement une protéine complète car il lui manque un acide aminé essentiel appelé tryptophane. Cela signifie que si les peptides de collagène peuvent contribuer à l'apport quotidien en protéines, vous les compléterez évidemment avec un éventail d'autres sources de protéines (en fonction de votre régime alimentaire et de vos préférences, bien sûr) tout au long de la journée.
Mais dans la poudre mbg beauty &gut collagen+, vous obtiendrez plus que de simples protéines :des ajouts puissants à ce mélange incluent de l'acide hyaluronique, des vitamines C et E, de la biotine, de la L-glutamine, et plus encore. Ces ingrédients contribuent collectivement à la santé de la peau et des intestins, ce qui rend une portion de cette poudre intéressante, au-delà de l'ajout de 16 grammes de protéines à votre alimentation quotidienne.*
Si vous ne savez toujours pas si une poudre de protéine traditionnelle ou un supplément de collagène vous convient, consultez cette comparaison approfondie pour en savoir plus.
Les plats à emporter.
Si vous cherchez à augmenter votre apport en protéines et à profiter de certains avantages liés à la peau, vous voudrez peut-être envisager un supplément de poudre de collagène. * Ces produits diffèrent des poudres de protéines traditionnelles, car ils manquent d'un acide aminé particulier (tryptophane), ce qui les fait de tomber en deçà de l'étiquette "protéine complète". Cependant, ils offrent une gamme d'acides aminés et d'autres avantages pour tout le corps, que vous pouvez lire ici.*
