Et si au lieu d'offrir des chaussettes et des chocolats ou un nouveau gadget qui finira ses jours à la décharge, vous pouviez offrir à la personne que vous aimez quelque chose qui changera vraiment sa vie, quelque chose que l'argent ne peut pas acheter, comme une nouvelle relation avec la nourriture, une bonne santé, la paix d'esprit et le sentiment d'être connecté à ce monde et à sa beauté ?
Million Dollar Vegan a créé un programme Try Vegan de 31 jours qui change la vie, qui inspire et soutient les personnes souhaitant essayer de manger à base de plantes pendant un mois. Pendant ce temps, nous envoyons des e-mails inspirants et informatifs, mettons à disposition un kit de démarrage végétalien complet et un guide de santé et de nutrition, et offrons un accès à notre merveilleuse communauté Facebook. Là, les végétaliens nouveaux et à plus long terme partagent des conseils et des idées, célèbrent les succès, se prennent les uns les autres et les dépoussièrent au cas où le train en marche avertirait accidentellement quelqu'un.
Vous trouverez ci-dessous sept raisons pour lesquelles inscrire quelqu'un à ce programme est l'un des cadeaux les plus affectueux que vous puissiez offrir. Ce que nous offrons n'est pas seulement gratuit, c'est absolument inestimable.
Se sentir bien
Notre corps s'adapte très rapidement à un changement de régime alimentaire, et certaines des premières choses que les gens remarquent lorsqu'ils commencent à manger des aliments à base de plantes sont une meilleure digestion, une peau plus claire, un meilleur sommeil et plus d'énergie. Ce sont les rapports les plus courants que nous recevons de personnes qui décident d'essayer le végétalien pendant 31 jours, et ces effets merveilleusement positifs sont souvent perceptibles en quelques jours. Imaginez que vous vous réveillez frais et plein d'énergie chaque matin ! Quelle façon de commencer la journée !
Boost du système immunitaire
Les meilleurs aliments qui renforcent le système immunitaire sont les plantes. Des études montrent qu'après seulement deux semaines de régime déficient en plantes, la fonction immunitaire s'effondre, mais si vous reconstruisez des plantes, l'immunité est relancée. La clé d'une forte immunité est de manger autant de plantes différentes que possible. Tim Spector, professeur d'épidémiologie génétique au King's College de Londres, dit que nous devrions manger 30 types de fruits et légumes différents chaque semaine, car différentes plantes contiennent différents micronutriments. La meilleure façon d'avoir plein de plantes dans votre alimentation ? Mangez végétal !
Santé à long terme
Alors que les effets positifs de l'alimentation à base de plantes peuvent commencer très rapidement, le véganisme est vraiment le cadeau qui continue de donner, et ses avantages les plus puissants sont réservés à plus long terme. Les végétaliens souffrent moins de maladies cardiaques, de diabète de type 2 et de certains cancers, tandis que les neurologues Dr Ayesha et Dean Sherzai recommandent un régime à base de plantes pour éviter la maladie d'Alzheimer. Ce sont des avantages extrêmement importants qui ont un impact sur nos propres vies et sur celles des personnes que nous aimons. Ces avantages sont là pour vous, et tout ce que nous avons à faire est de faire le premier pas.
Tranquillité d'esprit
La plupart d'entre nous n'aiment pas regarder des images de fermes industrielles et d'abattoirs, et nous savons au fond de nous que si c'est difficile à regarder, ce doit être bien pire à supporter. Nous faisons de notre mieux pour le sortir de notre esprit, et pourtant nous ne pouvons pas nous empêcher de savoir que chaque fois que nous achetons de la viande, des œufs ou des produits laitiers, nos dollars financent ce traitement des animaux. C'est un sentiment libérateur de lui retirer son soutien. Même beaucoup de ceux qui n'étaient pas conscients de se sentir mal à l'aise rapportent avoir le sentiment qu'un poids s'est levé. Ils en viennent à comprendre ce que l'écrivain Franz Kafka voulait dire quand il disait du poisson :« Maintenant, je peux te regarder en paix; Je ne te mange plus."
Meilleure relation avec la nourriture
La nourriture est devenue plus qu'un simple moyen de soutenir notre corps. C'est un réconfort quand nous sommes tristes, une célébration quand tout va bien, une façon à la fois de nous récompenser et de nous punir, nous et notre corps. Nos choix alimentaires sont devenus entachés par le marketing et les pressions sociales, faisant de manger une expérience psychologiquement complexe et souvent difficile. Prendre le contrôle de la nourriture que nous mangeons en choisissant des aliments qui font du bien à notre corps a un puissant effet d'entraînement sur le reste de notre vie. Lorsque nous recherchons des aliments sains, sains et naturellement délicieux, notre cerveau reconnaît un acte d'amour-propre - quelque chose que la plupart d'entre nous pourraient utiliser un peu plus - et la spirale ascendante commence.
Développer notre cercle de compassion
Albert Einstein a écrit sur une illusion dont nous souffrons :la croyance que nous sommes séparés du reste du monde. Il a écrit :"Cette illusion est une sorte de prison pour nous, nous limitant à nos désirs personnels et à l'affection pour quelques personnes les plus proches de nous. Notre tâche doit être de nous libérer de cette prison en élargissant nos cercles de compassion pour embrasser toutes les créatures vivantes et l'ensemble de la nature dans sa beauté." Non seulement manger à base de plantes est un acte d'amour-propre, mais cela nous relie au monde entier, à la beauté de cette Terre et à tous les animaux qui s'y trouvent. Notre compassion grandit et englobe tellement plus, et cela nous donne à son tour un beau et inestimable sentiment d'harmonie, d'appartenance.
Le cadeau des super pouvoirs
Nous savons que le changement climatique est l'une des plus grandes menaces de notre époque et pourtant, la plupart d'entre nous se sentent impuissants à faire la moindre différence. Nous nous inquiétons de l'avenir dont nos enfants hériteront et de ce à quoi ressemblera le monde lorsque leurs propres enfants naîtront. Cela peut sembler écrasant, mais nous sommes loin d'être impuissants. Des chercheurs en environnement de l'Université d'Oxford affirment que manger à base de plantes est la «plus grande chose» que nous puissions faire pour aider l'environnement. Nous pouvons tous être des super-héros. Nous pouvons changer – et sauver – le monde lorsque nous changeons notre alimentation.
Envie d'offrir ces cadeaux à quelqu'un que vous aimez ? Ils peuvent s'inscrire ici.
