Selon une étude publiée dans le Journal of Endocrinology, limiter l'accès à la nourriture chez les souris augmente les niveaux de l'hormone ghréline, ce qui peut également augmenter la motivation à faire de l'exercice. . L'étude suggère qu'une augmentation des niveaux de l'hormone favorisant l'appétit, la ghréline, après une période de jeûne a incité les souris à initier un exercice volontaire. Ces nouvelles découvertes indiquent qu'un meilleur contrôle de l'alimentation, par exemple en limitant l'apport alimentaire aux repas ou en jeûnant par intermittence, pourrait aider les personnes en surpoids à maintenir une routine d'exercice plus efficace, à perdre du poids et à éviter des complications débilitantes telles que le diabète et les maladies cardiaques.
L'obésité est une épidémie de santé mondiale coûteuse et croissante qui nécessite des stratégies d'intervention plus efficaces pour éviter des complications graves, notamment les maladies cardiaques et le diabète. La restriction alimentaire et l'exercice régulier sont les deux principales stratégies rentables pour prévenir et traiter l'obésité. cependant, la condition est souvent associée à un mode de vie sédentaire et à de mauvaises habitudes alimentaires, telles que les collations et les crises de boulimie. Par conséquent, adhérer à un régime d'exercice régulier peut être difficile en raison d'une incapacité à faire de l'exercice pendant une période prolongée ou d'un manque de motivation. La ghréline, souvent appelée «l'hormone de la faim», stimule l'appétit par des actions sur les circuits de récompense du cerveau qui augmentent la motivation à manger. Il a également été signalé qu'il était essentiel pour les exercices d'endurance en augmentant le métabolisme pour répondre aux besoins énergétiques d'un exercice prolongé. Bien que des études antérieures aient suggéré une relation entre la ghréline et l'exercice, on ne sait pas si les niveaux de ghréline ont un effet direct sur la motivation à faire de l'exercice.
Dans cette étude, le Dr Yuji Tajiri et ses collègues de la faculté de médecine de l'Université de Kurume au Japon ont étudié la relation entre l'exercice et les niveaux de ghréline chez la souris. L'apport alimentaire et l'activité de course à pied ont été comparés chez des souris ayant un accès libre à la nourriture et chez celles nourries seulement deux fois par jour pendant une durée limitée. Bien que les deux groupes aient mangé une quantité similaire de nourriture, les souris restreintes ont couru beaucoup plus. Les souris génétiquement modifiées pour ne pas avoir de ghréline et sur le régime alimentaire restreint couraient moins que les souris ayant un accès libre, cependant, cela pourrait être inversé en administrant de la ghréline. De plus, les souris ayant un accès gratuit à la nourriture et recevant de la ghréline ont également couru beaucoup plus. Ces résultats suggèrent que la ghréline peut jouer un rôle important dans la motivation à la fois pour l'alimentation et l'exercice, en réponse à des régimes alimentaires restreints.
Le Dr Tajiri commente:«Nos résultats suggèrent que la faim, qui favorise la production de ghréline, peut également être impliquée dans l'augmentation de la motivation pour l'exercice volontaire, lorsque l'alimentation est limitée. Par conséquent, le maintien d'une alimentation saine, avec des repas réguliers ou le jeûne, pourrait également encourager la motivation à faire de l'exercice chez les personnes en surpoids."
Cependant, le Dr Tajiri met en garde. « Ces découvertes et les rapports précédents sont basés sur des études animales; beaucoup plus de travail est nécessaire pour confirmer que cette réponse de la ghréline est également présente chez les humains. S'il peut être établi dans la pratique clinique, il ouvre non seulement de nouvelles stratégies de régime et d'exercice rentables, mais peut également indiquer une nouvelle application thérapeutique pour les médicaments imitant la ghréline."
Le Dr Tajiri et son équipe prévoient maintenant de mener d'autres expériences pour confirmer ces découvertes chez l'homme, pour caractériser davantage la façon dont la ghréline agit dans le cerveau pour produire la motivation à manger ou à faire de l'exercice et pour explorer les avantages cliniques potentiels du traitement dans le monde réel. et la prévention de l'obésité.
Référence :"L'exercice volontaire est motivé par la ghréline, peut-être lié au circuit central de récompense" par Hiroharu Mifune, Yuji Tajiri, Yusuke Sakai, Yukie Kawahara, Kento Hara, Takahiro Sato, Yoshihiro Nishi, Akinori Nishi, Ryouichi Mitsuzono, Tatsuyuki Kakuma et Masayasu Kojima, 8 octobre 2019, Journal d'endocrinologie .
DOI :10.1530/JOE-19-0213
